2024年12月28日

【この記事でわかること】

• 妊娠9週目の「流産率」やその原因について
• 妊娠初期に見られる「流産の予兆（兆候）」
• 「9週の壁」を乗り越えるためにできる対策

この記事では、「妊娠9週目」にのしかかる不安──“9週の壁”について、医学的根拠や実際の体験談を交えて解説します。心拍確認後でも油断できないこの時期に、何を知り、どう過ごすべきかを丁寧にご紹介しています。

「妊娠9週目だけど赤ちゃんは大丈夫かな…」と不安を感じている方、妊娠初期の流産リスクを正しく知りたい方におすすめです。

結論として、妊娠9週目は流産リスクが高い一方、多くは染色体異常が原因であり、自分を責める必要はありません。無理のない生活と正しい知識が、心の安心につながります。

本文中では「妊娠初期に避けたい行動」「安定期はいつから？」なども解説していますので、ぜひ最後までご覧ください！

【妊娠９週の壁】を乗り越えるには

９週の壁とは

妊婦さんたちが呼んでいる『９週の壁』という言葉を聞いたことはありませんか？

９週の壁とは、流産する確率も高く、つわりを感じやすい時期で、妊婦さんが不安を感じる時期です。そして、妊娠7〜9週が最も流産率が高いと言われています。

→体験談：

「8週の検診で心拍が確認できて喜んだのも束の間、9週の検診で『心拍が止まっています』と医師に言われました。信じられず、何度もエコーを見返しました…。」（33歳・2人目妊活中）

このように、心拍確認＝安心とは限らないというのが「9週の壁」の恐ろしさです。

「妊娠９週目」で流産しやすい

心拍確認後（今まで聞こえていた心音が）、妊娠９週目頃に聞こえなくなってしまうことが多いことから『９週の壁』と呼ばれるようになったそうです。

妊娠９週目あたりは、流産する確率も高いことから、妊娠９週目頃は怖いということで、「魔の9週目」とも呼ばれています。

今回はそんな妊婦さんが不安を抱える『９週の壁』を乗り越えるにはどうしたら良いのかをご紹介いたします。

妊娠初期の流産しやすい行動＆特徴も参考にして頂き、9 週の壁を無事乗り越えて、突破して頂けると嬉しいです。

【妊娠９週目】流産の確率 ＆ 予兆

「妊娠９週目」の流産確率

実際に妊娠９週目が含まれる、妊娠８～１２週の流産の確率は34～48％と、一般的な流産率の15％と比較すると、妊娠９週目は流産しやすい時期と言えます。

妊娠９週目までの流産の原因の約70％が染色体異常によるもので、妊婦さんの生活や行動によって起きることはありません。

また、染色体異常が原因であるため、早期流産を防ぐ方法はありません。もし妊娠９週目を超えられなかったとしてもご自分を責めないでください。

妊娠初期の流産の「予兆」

流産の兆候（予兆）として挙げられる症状は、少量の出血と子宮収縮によって起きる腹痛です。

流産が起こり始めると、鮮血もしくは暗赤色の少量の出血と腹痛がありますが、痛みや出血はなく、受診するまで気づかなかったというケースも多いです。

→体験談：

「9週目前に少量の出血があり、念のため受診したら『自然流産の兆候です』と。先生が“赤ちゃんやお母さんが悪いわけじゃない”って何度も言ってくれて、少しだけ救われました。」
（28歳・初めての妊娠）

染色体異常による早期流産は、妊婦さんの生活習慣とは無関係であることが多く、誰のせいでもありません。

関連記事：【妊娠初期の下痢】水下痢、腹痛、冷や汗、吐き気　～流産の可能性は？～

関連記事：心拍確認後は流産確率が下がる理由（20代・30代・40代の流産確率は？）

【妊娠９週目の壁】を乗り越えるには？

• 「お腹が強く痛む」「出血量が多い、出血が続く」など、いつもと違う症状が見られるときは、すぐにかかりつけの産婦人科を受診しましょう。
• ９週目は、体調に個人差がみられる時期です。ネットの情報や、他の人と比べず、自分の体調と向き合い、大事な時期なので無理をせず体調に合った過ごし方をしましょう。
• 働いている方は職場に報告し、つわりや体調がすぐれない時は、仕事時間や休憩時間の相談が出来るようにしましょう。

自分にできることをしっかりしていれば、万が一染色体異常が原因で流産してしまったとしても、ショックで落ち込むことはあっても後悔がないので、少しでも早く立ち直ることが出来ると思います。

→体験談：

「職場に早めに妊娠を報告して、つわりがひどい日は在宅勤務にしてもらいました。気持ちが少しラクになり、夫にも“がんばりすぎないで”と声をかけてもらえて心が落ち着きました」
（36歳・共働き）

妊娠9週目【心拍確認後の流産率】

【妊娠9週】心拍確認後の流産率は？

妊娠９週目で赤ちゃんの心拍確認後（心拍が確認できたら）、流産の確率は約５％くらいになってきます。

妊娠９週目に入ると胎児はみるみる成長し、目の形や耳の形も分かる程度に成長してくるので、顔つきもはっきりしてきます。

また、心臓が４つの部屋に分かれるなど、臓器の発達も進んできます。徐々に性器の発達も始まってくるのがこの頃です。

心拍確認後も油断はできません…

上記のように胎児も成長し、流産の確率は下がってきますが、油断はできません。

後期流産をする可能性や、一度確認できた心拍がその後確認できなくなってしまう恐れもあります。

しっかりと定期検診を受け、自分の体や赤ちゃんを大切にし、無理のない生活を送るようにしましょう。

→体験談：

「流産した友達から“自分を責めないで”って言葉をもらって、私もその後9週を迎えるまで毎晩、赤ちゃんに“ありがとう”って声かけするようにしました」
（30歳・2回目の妊娠）

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【妊娠12週の壁】について

妊娠12週の壁とは

「妊娠12週の壁」という言葉を聞いたことがありますか？

妊娠12週の壁とは、妊娠12週目になると流産率が低くなる傾向があることを指す表現です。医学的な言葉（定義）ではありません。

→体験談：

「9週目は毎日が怖かった。でも12週の検診で“元気に育ってますよ”と言われた瞬間、涙が止まりませんでした」
（29歳・不妊治療を経ての妊娠）

「妊娠12週未満」の流産（早期流産）

妊娠12週未満の流産は早期流産と呼ばれ、妊娠中の流産の約9割を占めます。

早期流産の原因は、主に染色体異常など赤ちゃん側の原因がほとんどで、妊婦さんの行動には関係ないと考えられています。

「妊娠12週以降」の流産

一方、妊娠12週以降の流産は全体の1～2％とかなり少なくなります。12週以降の流産の原因は、母体側の病気やトラブルが主な原因になります。

妊娠12週になると、胎盤が完成してきて、妊娠15週には完全に出来上がります。胎盤が完成すると流産の心配はほとんどなくなり、安定期に入ります。

妊娠の継続をして、出産までには壁が多すぎると感じる方も多いと思います。

【妊娠初期】流産しやすい行動と特徴

【妊娠初期】流産しやすい行動

妊娠初期に流産しやすい行動がありますので、ご紹介いたします。

• 喫煙・飲酒
• カフェインを摂取している
• 激しい運動や重い物を持ち上げる
• コンドームをつけない性行為（感染症にかかる危険性）

【妊娠初期】流産しやすい特徴

妊娠初期に流産しやすい特徴がありますので、ご紹介いたします。

• 35歳以上の高齢
• 過去に流産の経験がある
• 極端に太っている、痩せている
• 子宮筋腫がある

【妊娠安定期】いつから？いつまで？について

いつから？いつまで？

妊娠安定期は、一般的に妊娠16週目（妊娠5ヶ月）から妊娠27週目（妊娠7ヶ月）の頃を指します。

妊娠安定期になると、妊娠初期の不安定な体調やツライつわりの症状が落ち着いてきます。

流産・早産のリスクがゼロではない

安定期に入っても、流産・早産のリスクがゼロになるわけではありません。妊娠中には、様々なトラブルは起きやすいので、もしお腹の張りや出血などがあったときは、すぐに病院に受診してください。

【よくある質問】妊娠９週の壁、乗り越えるには？ ～流産確率～

【Q1】妊娠9週の流産確率はどれくらいですか？

A. 妊娠9週の流産確率は、医学的統計ではおよそ1〜3％とされています。

これは妊娠初期（〜12週）の中でも低下傾向にありますが、完全にゼロではありません。

• 妊娠4〜6週：流産確率は約15％
• 妊娠7〜8週：流産確率は約5％
• 妊娠9週以降：流産確率は約1〜3％

多くの流産は染色体異常によるもので、防ぐことが難しい場合もあります。

参考文献：厚生労働省「第Ⅳ章 調査結果報告〜詳細〜」

【Q2】妊娠9週の壁とは何ですか？

A. 「妊娠9週の壁」とは、妊娠初期の中でも胎児の心拍や発育が安定し、流産の確率が大きく減少し始める時期を指します。

7〜9週の間に初めての妊婦健診で心拍確認ができると、流産リスクは大きく下がります。

• 9週までに心拍確認 → 流産確率は1〜3％まで低下
• 9週を過ぎると胎盤形成が進み、胎児の発育が安定する

参考文献：日本産科婦人科学会　産婦人科 診療ガイドライン ―産科編 2023

【Q3】妊娠9週を安全に乗り越えるためにできることは？

A. 妊娠9週の壁を乗り越えるためには、以下の生活習慣が推奨されます。

• 激しい運動や長時間の立ち仕事を避ける
• 栄養バランスの取れた食事（特に葉酸・鉄分）
• 十分な休養と睡眠
• 医師の指示に従い、必要に応じて薬やサプリを服用
• 不安やストレスはパートナーや医療者と共有する

ただし、染色体異常が原因の流産は予防が困難であるため、自分を責めないことが大切です。

参考文献：厚生労働省　妊娠・出産・産後における助産師によるケア

【まとめ】妊娠９週の壁を乗り越えるには？ 流産の確率は？

９週の壁とは、流産する確率も高く、つわりを感じやすい時期で、妊婦さんが不安を感じる時期です。そして、妊娠7〜9週が最も流産率が高いと言われています。

流産しやすい時期（妊娠８～１２週）＆ 流産の確率について

実際に妊娠９週目が含まれる、妊娠８～１２週の流産の確率は34～48％と、一般的な流産率の15％と比較すると、妊娠９週目は流産しやすい時期と言えます。

妊娠９週目までの流産の原因の約70％が染色体異常によるもので、妊婦さんの生活や行動によって起きることはありません。

流産の兆候（予兆）として挙げられる症状は、少量の出血と子宮収縮によって起きる腹痛です。

妊娠９週目の壁を乗り越える為には

• 「お腹が強く痛む」「出血量が多い、出血が続く」など、いつもと違う症状が見られるときは、すぐにかかりつけの産婦人科を受診しましょう。
• ９週目は、大事な時期なので無理をせず体調に合った過ごし方をしましょう。
• 働いている方は職場に報告し、つわりや体調がすぐれない時は、仕事時間や休憩時間の相談が出来るようにしましょう。

妊娠９週目で赤ちゃんの心拍確認後（心拍が確認できたら）、流産の確率は約５％くらいになってきます。妊娠9週目で心拍確認後（心拍が確認できたら）、流産の確率は下がってきますが、まだまだ油断はできません。

【妊娠初期】流産しやすい行動と特徴

【行動】

• 喫煙・飲酒
• カフェインを摂取している
• 激しい運動や重い物を持ち上げる
• コンドームをつけない性行為（感染症にかかる危険性）

【特徴】

• 35歳以上の高齢
• 過去に流産の経験がある
• 極端に太っている、痩せている
• 子宮筋腫がある

安定期に入っても、流産・早産のリスクがゼロになるわけではありません。妊娠中には、様々なトラブルは起きやすいので、何か違和感を感じたらすぐに病院に受診するようにしましょう。

参考文献：ミネルバクリニック　妊娠9週の壁を乗り越えるには

2024年12月28日

【この記事でわかること】

• お灸による逆子改善の効果と仕組み
• 逆子のセルフお灸のやり方とツボの位置
• お灸の施術タイミングと注意点
• 実際の妊婦さんの体験談

この記事では、「逆子と診断された妊婦さんが、どう対処すべきか？」に焦点をあて、東洋医学の視点から【お灸】による改善法を詳しく解説しています。

逆子体操をしても改善せず不安な方、自宅でできることを探している方におすすめです。

結論としては、「逆子はお灸で改善できる可能性があり、28週前後からの早めの対応が大切」ということ。

本文中では、逆子に効くツボ「至陰」や「三陰交」、セルフお灸のやり方・注意点・通院のタイミングなども詳しく解説していますので、ぜひ最後までご覧ください！

今すぐに【お灸】で逆子を治すべき理由

逆子には、お灸が効果的？

当院には沢山の妊婦さんが、逆子治療のお灸で来られています。ネットや雑誌で有名になってきているのかもしれませんが、とにかくお灸がおすすめです！

逆子体操をしても一向に治る気配がなく、困っている方が非常に多いです。鍼やお灸で冷えを解消して体質を変えて、逆子を治していきます。

逆子治療 ～お灸～

逆子の方は、季節の変わり目や、天候が悪く寒い時期に、比較的多いと感じています。

私の経験的には、25～28週くらいが、施術のベストタイミングだと思っています。週数が進むほど、治りにくくなります。

また、妊婦さんはお腹が大きくなり、体型も変わることから、肩こりや腰痛、むくみなどに悩まされます。

そのような症状を放っておくと、ストレスが溜まりますし胎教にも良くありません。是非鍼灸の施術を受けて頂きたいと思います。

お灸をして体調を整えておくと、逆子体操の効果も出やすくなります。当院の施術は、非常に刺激が少なく痛みもないので、妊婦さんから大変喜ばれております。

→体験談：

30週で逆子と診断された妊婦さんが来院されました。逆子体操だけでは改善せず、不安で涙されていたのが印象的でした。お灸を始めて3回目の施術後、次の健診で頭位に戻っており、感激の涙でご報告いただきました。

逆子のセルフお灸の【やり方】

 自宅でできるセルフお灸

また必要であれば、お灸の指導も行っております。回転を促すためには、自宅でのお灸もオススメです。

安産にする為には、自宅での養生が大切です。冷え防止をしっかりして頂き、ゆったりとした生活を心掛けて下さい。

→体験談：

26週で逆子が見つかった初産婦さん。冷えが強く、足のむくみも目立っていました。お灸で体質改善を図ったところ、4回の施術で逆子が改善。お灸による冷えの解消がポイントだったと実感しています。

セルフお灸【やり方】

当院では、自宅で誰でも逆子のお灸ができるように「セルフお灸」のサポートさせて頂いております。やり方を知っておくと便利です。

逆子体操などの効果も上がりやすく安全なので、ご自宅でぜひやって頂きたいです。

毎日ツボにお灸をしていくと、お母さんの身体も元気になり、お腹の赤ちゃんも元気に健康になります。お産も楽になり、出産後のトラブルも少なります。

もしツボの場所を聞きたい場合には、お気軽にお声かけて下さい。簡単にできますので、ツボの場所ややり方を説明させて頂きます。

正確な場所のツボに、出産までお灸は毎日続けて下さい。お灸は市販の物（せんねん灸など）で大丈夫です。簡単にセルフで出来ます）

→体験談：

遠方から通えない妊婦さんにセルフお灸を指導。Zoomでツボの位置とやり方を丁寧に説明しました。毎日コツコツ続けた結果、32週で逆子が治り、安産にもつながりました。「自宅でも安心して取り組めた」と喜ばれました。

逆子のセルフお灸【場所】

三陰交＆至陰へのお灸

逆子の施術には、主にお灸を使っていきます。

基本的には、熱くしないようにするのですが、最後にする小指の先の至陰のお灸だけは、多少熱くすると効果的です。火傷するほど熱くはないのでご安心ください。

熱さを感じることで、回転力が生まれひっくり返る、と当院では考えております。

→体験談：

逆子が治らず悩んでいた妊婦さんに、三陰交と至陰のセルフお灸をすすめました。最初は熱さに戸惑っていたものの、次第に気持ち良さを感じられるようになり、週2回の来院と併用で、28週で正常位に戻りました。

関連記事：セルフお灸で逆子改善！？やり方を専門家が解説

逆子のセルフお灸は、何分すれば良い？

どうしても熱いのはイヤという方には、せんねん灸で代用もできます。身体のバランスを崩し弱っている場合には、鍼も使って優しく施術していきます。

せんねん灸は、何分くらいすれば良い？っとよく聞かれますが、熱くなったら捨てて下さい。熱さには個人差があるので、セルフお灸気持ち良い程度で、大丈夫です。

もしやり方が分かりにくい場合には、お近くの鍼灸院でお尋ねください。当院では、日常生活の指導やカウンセリングなども取り入れています。些細な事でもお話を聞かせて頂ければと思います。

【逆子】いつまで大丈夫？

逆子はいつまで大丈夫？

逆子はいつまで大丈夫なのか？これはとても多い質問です。

まれに、35週を過ぎて治るケースもあるのですが、基本的には34～35週あたりまでを終了の目安にしております。

やはり、ベストは28週前後かと感じております。大丈夫と思っていても、大丈夫じゃなくなるケースもありますので、逆子が判明したら一刻も早く鍼灸院へお越しください。

治った時が自分では分からない場合もあります。ごろんと回った感覚が無く、いつの間にか回っていたということも多いです。

→体験談：

34週で「もう帝王切開かな」と言われていた方が、最後の望みで来院。短期集中で施術し、35週の健診で逆子が治っていたという奇跡のようなケースがありました。「もっと早く知っていれば」とのお声もありました。

関連記事：逆子と分かればすぐに鍼灸（お灸）を！

週数別・逆子対策をいつ始めるべきか？

注意事項（逆子治療）

一旦ひっくり返っても、また戻る可能性があります！治ってからも、しばらく通院を続けられることをおすすめ致します。

せっかく治ったのに、また戻ると後悔してしまいますので、体調管理の為にも通院の継続をお願いしたいと思います。大丈夫と思っていても、戻ってしまうケースがあります。

当院では、ツボを使った陣痛促進など、安産のお灸も含め、産科治療を総合的に行っています。豊中市、箕面市、池田市で逆子のお灸なら当院にお任せを！

→体験談：

32週で逆子が治った患者様が、油断して来院をやめたところ、34週で再び逆子に。その後の施術では改善せず、帝王切開になってしまいました。「治った後も通っておけばよかった」と悔やまれていました。

関連記事：【妊婦の動きすぎ】が逆子の原因になる？！

関連記事：お灸の効果がすごい！！

逆子は【セルフお灸】で治せ！簡単なやり方も解説！【よくある質問と回答】

Q1. 逆子は何週までに治れば自然分娩できますか？

A. 一般的には妊娠34週ごろまでに頭位（正常な向き）になれば、自然分娩が可能です。ただし、病院によっては33週以降に帝王切開の説明が始まることもあります。早めの対策がおすすめです。

Q2. お灸で逆子が治るって本当ですか？

A. はい。「至陰」や「三陰交」といったツボにお灸をすることで、冷えや血流の改善が期待され、胎児の自然な回転を促すことがあります。実際に改善した体験談も多数あります。

Q3. セルフお灸はいつから始めればいい？

A. ベストタイミングは妊娠28週前後。この時期は赤ちゃんの大きさや子宮内の余裕があり、回転しやすいとされています。遅くとも32週までには開始するのが理想です。

Q4. セルフお灸に使うツボはどこですか？

A. 主に使うのは「三陰交（内くるぶしの上）」と「至陰（足の小指の爪の外側）」です。正確な場所は鍼灸師に確認するのが安心です。市販の「せんねん灸」などでセルフケアが可能です。

Q5. 逆子が治った後もお灸は必要ですか？

A. はい。逆子が治った後も再び逆子に戻ることがあります。そのため、安定するまで数回は施術やセルフお灸を続けるのが望ましいです。安産のための体調管理にも役立ちます。

【まとめ】逆子はお灸で治せ！

逆子にはお灸が効果的？

逆子体操をしても一向に治る気配がなく、困っている方が非常に多いです。鍼やお灸で冷えを解消して体質を変えて、逆子を治していきます。

妊婦さんはお腹が大きくなり、体型も変わることから、肩こりや腰痛、むくみなどに悩まされます。

そのような症状を放っておくと、ストレスが溜まりますし胎教にも良くありません。是非鍼灸の施術を受けて頂きたいと思います。

お灸をして体調を整えておくと、逆子体操の効果も出やすくなります。

 自宅でできるセルフお灸

回転を促すためには、自宅でのお灸もオススメです。

毎日ツボにお灸をしていくと、お母さんの身体も元気になり、お腹の赤ちゃんも元気に健康になります。お産も楽になり、出産後のトラブルも少なります。

もしツボの場所を聞きたい場合には、お気軽にお声かけて下さい。簡単にできますので、ツボの場所ややり方を説明させて頂きます。

注意事項（逆子治療）

一旦ひっくり返っても、また戻る可能性があります！治ってからも、しばらく通院を続けられることをおすすめ致します。

せっかく治ったのに、また戻ると後悔してしまいますので、体調管理の為にも通院の継続をお願いしたいと思います。当院では、ツボを使った陣痛促進など、安産のお灸も含め、産科治療を総合的に行っていますので、安心してご来院頂けると思います。

2024年12月27日

【この記事でわかること】

• 生理周期や経血の量・色の目安
• 生理周期が短くなる・長くなる東洋医学的な原因
• タイプ別のセルフケア方法（気虚・血熱・血寒など）

この記事では、生理周期の乱れが気になる方に向けて、「生理不順のタイプ別原因と改善方法」を東洋医学の視点から紹介しています。

「生理が早く来る・遅れる」「経血量や色が変わってきた」など、生理の変化に不安を感じている方におすすめの内容です。

結論として、生理不順は体質ごとに原因が異なり、それぞれに合ったケアが必要です。

本文中では「気虚」「血熱」「血寒」などの体質タイプ別の特徴や生活習慣改善のポイントも解説していますので、ぜひ最後までご覧ください！

生理周期が短い

生理は、だいたい25日～38日の周期で、3～7日間続きます。これに当てはまらなくなった場合、生理不順となります。

量は、1回の生理で20～140mlで、色は、真っ赤or赤黒です。

量が普段より多いか少ないか、色は紫がかった赤色や、塊がないか等も生理不順の目安となります。

気虚（ききょ）

気虚は、疲れやすい方が多いです。

身体を元気にするエネルギー「気」が足りない状態で、血を体に留めておく力が弱いため、生理周期が短くなります。

量は多く、色は薄くてサラサラしている場合もあります。

症状は、疲れ、倦怠感、冷え、食欲不振、胃もたれ、軟便、下痢、風邪をひきやすい等があります。

原因

ストレスや働き過ぎで「気」を使いすぎで、エネルギー不足になっていたり、不規則な食生活で栄養が補えず「気」を作れない、等が考えられます。

過労になりすぎないように休養を取り、一日三食バランスの良い食事をとりましょう。

血熱（けつねつ）

体温が高く、便秘傾向の方が多いです。

精神的に興奮状態が続いたり、お酒や脂っこいもの、辛いものの摂り過ぎで、身体が熱っぽい等、血液が熱を持った状態です。

血の動きが活発になるので、生理周期が短くなる、経血量が多い、不正出血などがよく見られます。

ほてり、のぼせ、口の渇き、肌の乾燥、便秘等、身体の中の水分が不足している状態で起こる症状が見られます。赤みのある肌荒れ、吹き出物、目の充血、イライラなども「血熱」の特徴です。

原因

日頃の食生活、仕事やプライベートで緊張状態が続く時間が長いこと、ストレス、過労等が考えられます。

喉が渇く味付けの濃い食べ物や辛い物は控えて、ストレスが溜まり過ぎないようにしましょう。

生理周期が長い

血寒（けっかん）

手足が冷えやすい方が多いです。

身体が冷えて血流が滞るため、周期が長くなります。

冷やさないよう、温かい食べ物や飲み物を摂るようにしましょう。また、屋外だけでなく、室内でもレッグウォーマーなど防寒対策をしましょう。

血虚（けっきょ）

貧血傾向の方が多いです。

血が足りないため、周期が長くなります。めまい、ふらつき、不眠、動機等の症状があります。

食事から栄養が摂れていないことや、睡眠不足が原因です。また、考えすぎで血を消耗しすぎることもあります。

バランスの良い食事と睡眠をとり、色々と考えすぎないようにしましょう。

痰湿（たんしつ）

ぽっちゃり体質の方が多いです。

身体の代謝が悪く老廃物が溜まり、血流が悪くなります。

肥満にも繋がりますので、太り過ぎないように、食生活を見直しましょう。

肝鬱気滞（かんうつきたい）

ストレスの多い方が多いです。

身体の気の流れが滞り血流の力が弱くなり、周期が長くなります。

イライラすることが多く、ストレスが溜まりやすい状態です。

ストレスを発散しましょう。

皆さんはどのタイプに当てはまりましたか？

生理は、女性の身体のバロメーターです。妊娠しやすい体づくりには、まず生理周期が整っているかを意識してみましょう。

関連記事：生理不順専門ページはこちら

関連記事：産後の生理不順→ 二回目、三回目の生理が遅れる（生理がこない）

関連記事：ホルモンバランスを整える食べ物＆飲み物とは？

関連記事：ホルモンバランスを整える ＆ 女性ホルモン（エストロゲン）を増やす【5つのツボ】

生理不順、あなたはどのタイプ？【よくある質問と回答】

Q1. 生理周期がバラバラでも妊娠できますか？

A1. 生理周期が不安定でも妊娠は可能ですが、排卵日が予測しにくくなります。基礎体温の記録や婦人科での排卵チェックが有効です。周期の安定化に向けて体調管理も大切です。

Q2. 生理の色が黒っぽい・紫がかっているのは大丈夫？

A2. 黒っぽい・紫がかった経血は、血流が滞っていたり冷えや瘀血（おけつ）体質の可能性があります。血流改善や温活を心がけ、気になる場合は婦人科へ相談しましょう。

Q3. 生理が早く来る（周期が短い）のは問題ですか？

A3. 周期が24日以下になる場合、「頻発月経」とされます。ストレスやホルモンの乱れ、東洋医学では「気虚」「血熱」などが原因となることがあります。継続する場合は医療機関の受診を。

Q4. 生理周期が長くなってきたのは閉経のサイン？

A4. 生理周期が長くなるのは、更年期の初期症状としてもよく見られます。ただし、若い方でも「血寒」「血虚」「痰湿」など体質の乱れが原因のこともあるので、一度体調全体を見直しましょう。

Q5. 生理の量が少なくなったのは体調不良のせい？

A5. 生理の量が極端に少なくなるのは「過少月経」と呼ばれ、ホルモンバランスの乱れや「血虚」体質が関係することがあります。疲れや食事の乱れが原因になることもあるため、生活習慣の見直しが大切です。

関連記事：ツボ「会陰」の場所は？男性へのマッサージ効果を解説！

【まとめ】生理不順は体からのサイン。体質に合わせたケアが大切！

生理の周期はふつう25～38日くらいで、出血は3～7日間続きます。でも、「いつもより早く来た」「間があきすぎた」「量や色が変だな」と感じる時は、生理不順の可能性があります。

東洋医学では、体質の乱れが生理に影響すると考えられていて、例えば…

• 気虚（ききょ）：体の元気が足りなくて早く生理が来る。疲れやすい人に多い。
• 血熱（けつねつ）：体が熱っぽく、イライラや肌荒れがあり、生理の量が多い。
• 血寒（けっかん）：体が冷えて生理が遅れる。手足が冷えやすい。
• 血虚（けっきょ）：血が足りなくて生理が遅れる。ふらつきや不眠がある。
• 痰湿（たんしつ）：代謝が悪くて血の流れが悪い。ぽっちゃり体質に多い。
• 肝鬱気滞（かんうつきたい）：ストレスで気が滞り、生理が遅れる。

大切なのは「自分に合ったケア」をすること。体を冷やさず、食事・睡眠・ストレス対策を意識するだけでも、生理は整っていきます。

生理は体からのサイン。無理せず、自分のペースで整えていきましょう。

2024年12月26日

妊活をしている方の中には、「骨盤矯正が妊娠しやすい体作りに役立つ」と聞いたことがある人も多いでしょう。

しかし、なぜ骨盤を整えることが妊活に良い影響を与えるのか、どのタイミングで行うのが効果的なのか、詳しく知らない方もいるかもしれません。

この記事では、骨盤矯正と妊活の関係について分かりやすく解説し、妊娠しやすい体作りのための適切なタイミングについてご紹介します。

骨盤矯正が【妊活に役立つ】理由

骨盤は、子宮や卵巣を支えている重要な部分です。骨盤がゆがむと血流が悪くなり、妊娠に必要なホルモンの分泌が乱れたり、子宮の状態が悪くなったりすることがあります。

そのため、骨盤を整えることは、妊活にとって大切なポイントの一つなのです。

• 血流が良くなり子宮環境が整う…骨盤が歪むと、血管が圧迫されて血流が悪くなります。すると、子宮や卵巣に十分な栄養や酸素が行き届かず、卵子の質が低下したり、子宮内膜が厚くなりにくくなったりする可能性があります。骨盤矯正を行うことで血流がスムーズになり、受精卵が着床しやすい子宮環境が整います。
• ホルモンバランスが整いやすくなる…骨盤の歪みがあると、自律神経が乱れてホルモンバランスが崩れやすくなります。妊娠には「エストロゲン（卵胞ホルモン）」や「プロゲステロン（黄体ホルモン）」といったホルモンの働きが不可欠ですが、ホルモンの分泌が乱れると排卵のタイミングがズレたり、生理不順になったりすることもあります。妊娠に必要なホルモンが充分に分泌されないため、授かりにくくなります。骨盤矯正を行うことで自律神経が整い、ホルモンバランスの安定につながります。
• 新陳代謝が上がる…歪んでいると体の中心部の筋肉が弱まり、うまく働いてくれず骨盤内が冷えやすくなります。冷えると妊娠力も低下するので、やはり冷え改善は妊娠力アップに欠かせません。骨盤が整うと、新陳代謝が上がって妊娠やすくなります！
• 婦人科疾患になりにくい…骨盤は生理の周期リズムに合わせて、開いたり閉じたりしています。歪みがあるとスムーズに骨盤が開閉出来なくなります。すると生理の時に上手に子宮内膜を排出できず、子宮内膜症になったり生理痛が悪化することがあります。また歪みによって、生殖器（子宮や卵巣など）が圧迫されると、機能が低下する場合もあります。骨盤が整うと、子宮・卵巣が元気になり、妊娠しやすくなります！
• 姿勢が改善…歪みにより体の中心部の筋肉が弱ると、姿勢がうまく維持できずに偏った姿勢になります。姿勢が悪くなると、肩こりや腰痛などの様々な不調も起きやすくなります。また、どこかが痛む、凝るという慢性的なストレスが、ホルモン分泌を狂わせる可能性もあります。骨盤が整うと姿勢が改善され、ホルモン分泌が正常になり妊娠しやすくなります！

骨盤矯正の【タイミング】

妊活中に骨盤矯正を取り入れる場合、適切なタイミングや注意点を知っておくことが大切です。

タイミングは「排卵前から始める」のが理想的

骨盤矯正の効果を最大限に活かすためには、排卵前のタイミングで始めるのがおすすめです。排卵前から骨盤を整えて血流を改善しておくことで、着床しやすい環境を作ることができます。

また、骨盤矯正は一度だけでなく、継続的に行うことが重要です。整体院やカイロプラクティックでの施術のほか、自宅でできるストレッチやヨガを取り入れるのも良いでしょう。

生理中の矯正は控えるべき？

生理中は子宮内膜が剥がれ落ちる時期のため、骨盤矯正を行うことで血流が急激に変化し、生理痛が強くなることがあります。

そのため、生理が重い人は無理をせず、生理後から排卵前の時期に骨盤矯正を行うのが理想的です。ただし、軽いストレッチ程度であれば生理中でも問題ありません。

【症例】妊活の骨盤矯正（整体）

大阪府豊中市　妊活【骨盤矯正（整体）】　35歳

姿勢が悪く、背中が丸くなっている。足がむくんで冷える。長年の腰痛。身体が固く、股関節、足首が固い。骨盤の位置、肩の高さが左右で違う。

結婚６年目。友人に妊活整体（骨盤矯正）をすれば、妊娠しやすくなるのではないかと言われ、来院。他の院にも行ったが、なかなか改善されず困り果てていた。

全身調整と骨盤矯正（整体）をすることで、とても身体が楽になり、ぽかぽか温まると喜ばれている。５ヶ月後に妊娠。

まとめ｜骨盤矯正で妊娠しやすくなる！

妊活中の骨盤矯正は、血流やホルモンバランスを整え、子宮環境を改善する効果が期待できます。

特に、排卵前のタイミングで骨盤を整えることで、受精卵の着床しやすい状態を作ることが可能になります。

また、整体やカイロプラクティックだけでなく、日常的に取り入れやすいストレッチやヨガなども効果的です。ただし、生理中は体調に配慮しながら行い、無理のない範囲で続けることが大切です。

骨盤を正しい位置に保ち、血流やホルモンバランスを整えることで、妊娠しやすい体作りにつながります。妊活中の方は、ぜひ骨盤矯正を生活に取り入れてみてください。

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2024年12月23日

「FSHの数値が高いですね」と医師に言われ、不安になったことはありませんか？

妊活を頑張っている中で、検査結果に“高いFSH”という数字が並ぶと、「もう妊娠は難しいのかも」と落ち込んでしまう方も少なくありません。

FSH（卵胞刺激ホルモン）は、卵巣の働きと深く関わる重要なホルモンです。その数値が高いということは、卵巣がうまく反応できていないサインでもあり、卵子の質や成熟度にも影響する可能性があります。

けれども、だからといって諦める必要はありません。鍼灸や生活習慣の見直しなど、FSHの数値を改善するための方法はたくさんあります。

このページでは、「高いFSH」と妊活の関係について、わかりやすく丁寧に解説していきます。

高いFSHと妊活について

FSH（卵胞刺激ホルモン）とは、脳下垂体から分泌される性腺刺激ホルモンの一つです。

FSHの働き

FSHの働きとしては、

• 卵胞の発育（卵胞を大きく育てる）
• エストロゲン（卵胞ホルモン）の生成の促進
• 月経周期のコントロール

に大きく関与します。

FSH検査

FSH検査では、

• 不妊症
• 下垂体の分泌機能の異常
• 月経異常
• 更年期障害

などの可能性を検査しています。

更年期や閉経後には、数値の上昇が顕著に見られる為、更年期障害の診断の検査の一つでもあります。

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FSHの基準値

女性は月経･妊娠･閉経などの働きで分泌量が大きく異なる為、時期や状況によって、数値も大きく変化します。

卵胞期　⇒　３.２～１４.４mlU/ml
排卵期　　⇒　３.４～１７.１mlU/ml
黄体期　⇒　１.４～８.４mlU/ml
閉経後　⇒　１４７.６mlU/ml以下

FSH値が基準値よりも高い場合

FSH値が基準値よりも高い場合には、まず何よりも「更年期・閉経」の有無が問われます。

閉経などの関与が全くない場合は、「原発性性腺機能低下症」、「他のホルモンの分泌低下」が考えられます。

エストロゲン（卵胞ホルモン）やプロゲステロン（黄体ホルモン）等の分泌が低下すると、FSHの数値は上昇します。

クロミッド等の排卵誘発剤の副作用で値が上昇する事もあります。専門医に相談しましょう。

関連記事：【不妊治療中の便秘】クロミッド（排卵誘発剤）の副作用？

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 高いFSH＝卵巣の頑張りすぎ

FSHが高い原因

FSHが高いという事は、それだけ卵巣が「頑張って排卵している」という事です。卵巣の反応が良くないがゆえに、大量のFSHで刺激し過ぎている状態です。

FSHが高いとどうなる？

卵胞だけは、短期間にどんどん大きくなり排卵するのですが、中の卵子が未熟だったり空胞だったりする事も多いです。当然、未熟や空胞だと受精しません。

排卵があれば、妊娠できるのではないのかと思われがちなのですが…、「卵子の質」は、「成熟度」と「正常であること」で判断されます。

ですので、成熟度が低ければ、受精率が低くなります。一般的に、40歳近くなると、「卵子の質」が低下してきます。

→体験談：

42歳で来院された方は、病院で「卵胞が育ちにくく、年齢的にも厳しい」と告げられ落ち込んでいました。FSHも30以上と高く、鍼灸を週1回ペースで継続。生活習慣の見直しも行い、3ヶ月後にはFSHが20台に。卵胞の育ちも改善し、その後体外受精で妊娠に成功しました。

高いFSHを下げるには【鍼灸治療（ツボ）】がおすすめ

高いFSHを下げるには、ツボへの刺激がおすすめ

鍼灸治療（ツボ）は、様々な薬の副作用の緩和や軽減などに効果的です。

甲状腺や副腎の機能障害による数値の異常も、性ホルモンに悪影響を及ぼすことがわかっています。これらに対しても、鍼灸（ツボ）が有効であることが多いです。

当院に来られる患者さんの多くは、ストレスや生活環境などで一時的に高くなっているケースが多いです。

そういった方の高いFSHを下げるには、鍼灸（ツボ）とホームケアのアドバイスで数値が良くなっていく場合が非常に多いです。

妊活中にFSHが高い状態にならないように、当院での施術をおすすめ致します。

→体験談：

35歳の女性。病院では「AMHも低く、妊娠は難しい」と言われていましたが、鍼灸と食事改善に取り組んだ結果、FSHが2ヶ月で35から18に低下。体調の変化を実感しはじめた頃に自然妊娠がわかり、医師からも「まさか」と驚かれたそうです。

→体験談：

不妊歴2年、FSHが常に高く悩まれていた女性。仕事のストレスが強く、冷え性も深刻でした。鍼灸と併せてセルフケアを丁寧に続けたところ、半年で基礎体温も安定し、FSHも正常値へ。タイミング法で妊娠に至り、「心身のバランスの大切さ」を実感されたと語っています。

FSHが高い【症例】

豊中市 妊活 Ｆ.Ｔ様　４２歳。５年前に結婚。

３年前から専門クリニックを受診。一通り検査をしたが、特に原因はなかった。排卵も正常。

今年の初めから豊中市で鍼灸に通うが、結果が出ず、当院の評判を耳にして来院。

最近は、FSHが高く、年齢的に難しいのでは…と婦人科で言われ、ショックを受けている。ご主人の状態もあまり良くなく、体外受精を勧められる。

月経周期は33～35日。生理痛で初日と2日目に下腹部が痛み、薬を飲む。

体温がいつも低く、体温を上げることを熱望される。鍼灸治療（ツボ）を続けていくうちに、主人も診てもらいたいとの事。

精子の数や運動率を上げたいと、ご主人も積極的に妊活の為に通院される。

通院2ヶ月で高いFSHの数値が下がり、通院半年で妊娠陽性が出た。非常に喜ぶと同時に将来への不安もあり、通院継続中。これから安産と出産に向けて、しっかり身体を整えていく予定。

＞【高いFSH】を下げるには？ 40代の基準値は？

関連記事：多嚢胞性卵巣症候群の鍼灸治療

【まとめ】高いFSHを下げるには【鍼灸治療（ツボ）】がおすすめ！

FSHの働き

・卵胞の発育（卵胞を大きく育てる）
・エストロゲンの生成の促進
・月経周期のコントロール

FSHが高い原因

FSHが高いという事は、それだけ卵巣が「頑張って排卵している」という事です。卵巣の反応が良くないから、大量のFSHで刺激し過ぎている状態です。

FSHが高いと卵胞だけは、短期間にどんどん大きくなり排卵するのですが、中の卵子が未熟だったり空胞だったりする事も多いです。当然、未熟や空胞だと受精しません。

高いFSHを下げるには【鍼灸治療（ツボ）】がおすすめ

甲状腺や副腎の機能障害による数値の異常も、性ホルモンに悪影響を及ぼすことがわかっています。これらに対しても、鍼灸（ツボ）が有効であることが多いです。

当院に来られる患者さんの多くは、ストレスや生活環境などで一時的に高くなっているケースが多いです。

妊活中にFSHが高い状態にならないように、当院での施術をおすすめ致します。

2024年12月21日

【この記事でわかること】

• 妊娠週数別の流産率（心拍確認前後）
• 年齢ごとの流産のリスク
• 流産の兆候や注意すべき症状

この記事では、「心拍確認後、本当に流産の確率は下がるの？」「週数ごとに安心できるタイミングはいつ？」といった不安を抱える方に向けて、妊娠初期の流産リスクや注意点について詳しく紹介しています。

結論として、心拍が確認できると流産のリスクは大きく下がりますが、年齢や体調によっては注意が必要です。

本文中では妊娠6週〜9週の週数別リスクや、母子手帳をもらうタイミング、年齢別の流産率も紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください！

【心拍確認後】流産率（流産の確率）下がる？

※心拍確認後の流産率は2〜3％程度まで低下することが多く、医学的には「ひとまず安心」とされるタイミングです。

月経予定日を過ぎても生理が来ず、妊娠検査薬で陽性が出て、超音波で（胎嚢確認後）胎嚢が確認できても、心拍の確認が出来るまでは心配で落ち着けない…不安で怖い…という方も多いのではないでしょうか？

→体験談：

「妊娠検査薬で陽性が出て、うれしいはずなのに毎日不安で仕方がありませんでした。過去に初期流産を経験していたので、『またダメだったら…』という思いが頭を離れず、心拍確認までの1週間がとても長く感じました。」

【妊娠６週】流産率（心拍確認できない）

妊娠６週頃には、胎芽および心拍が見られることが多いのですが、心拍が確認できない（心拍が見えづらい）ことも少なくありません。「赤ちゃんは死んじゃったの？…」と不安になる方も多いでしょう。

６週での流産率（流産の確率）は約９％です。心拍が見えなかった場合は、１～２週間後に再検査し、胎芽や心拍を確認します。

また、６週以降にそれまでに確認できていた心拍が確認できなくなってしまった場合は、後日再度確認します。

→体験談：

「妊娠検査薬で陽性が出て、うれしいはずなのに毎日不安で仕方がありませんでした。過去に初期流産を経験していたので、『またダメだったら…』という思いが頭を離れず、心拍確認までの1週間がとても長く感じました。」

【妊娠７週】流産率

妊娠７週での流産率（流産の確率）は約４％です。胎嚢確認後、胎児の心拍が見えない状態（心拍が確認できない）での流産率は一般的に15～18％前後とされています。

胎児の心拍確認後での流産率はだいたい２～３％と大幅に下がる為、妊娠７週で心拍が確認できていればひとまず安心できる状態になります。

【妊娠８週】流産率（心拍確認後）

妊娠８週での流産率（流産の確率）は3％以下と低くなります。胎児心拍の描出率（心拍の様子を描き出される）は週数とともに増加し、妊娠８週相当で100％に達します。

８週になっても心拍が確認できない場合は、妊娠５～６週の稽留流産と診断されます。

また、胎児の心拍が一度確認できたのに出来なくなった場合、８週で確認出来なければ稽留流産と診断されます。8週で心拍確認ができると安心かというと、まだ安心はできません。

→体験談：

「妊娠検査薬で陽性が出て、うれしいはずなのに毎日不安で仕方がありませんでした。過去に初期流産を経験していたので、『またダメだったら…』という思いが頭を離れず、心拍確認までの1週間がとても長く感じました。」

【妊娠９週】流産率（心拍確認後）

妊娠9週は赤ちゃんの心拍が確認できる時期で、流産の確率はそれまでより低くなります。

この頃までの流産の多くは染色体異常が原因で、生活習慣が影響する可能性は高くありません。万が一のことがあっても自分を責めないことが大切です。

ただし胎盤はまだ安定していないため、無理な仕事や激しい運動は控えましょう。つわりが強くなりやすい時期でもあり、妊娠週数や出産予定日が決まる大切なタイミングです。

→体験談：

「不妊治療をしていたので、9週で心拍確認できた時は夫と抱き合って喜びました。流産の確率がグッと下がると知って、ようやく母子手帳を受け取りに行く気持ちになれたのを覚えています。」

母子手帳って、いつもらうの？

母子手帳は、病院で妊娠が確定したタイミングからいつでも受け取ることができます。

主治医から「次の妊婦検診までに、母子手帳をもらってくるように」と指示をされてから受け取りに行く場合が多いようです。（赤ちゃんの心拍確認がとれる妊娠6週～10週目頃が多くなる）

流産の兆候や症状は？

流産の兆候のひとつとしては、出血や腹痛など

兆候のひとつとしては出血や腹痛などです。

しかし、その症状がみられたからといって必ず流産になるというわけでありません。またその症状だけでは判断できないので、産婦人科で診察してもらいましょう。

兆候や自覚症状がなく、流産の可能性もある

また、これといった自覚症状なく流産している場合もあります。

【心拍確認後】流産の確率（20代、30代、40代）について

【心拍確認後】流産の確率（20代、30代、40代）

心拍確認後に流産の確率が下がると言っても、流産率は妊娠している人の年齢と大きく関係があります。

心拍確認後の流産の確率は、下記の通りです。

• 20代の場合…10～15％
• 30代前半…15～20％
• 30代(35歳を超えると)…20％以上
• 40代…40％

このように年齢が上がるほど、流産（心拍確認後）の心配は出てきます。

年齢が上がるにつれて卵子の質が低下しやすい

年齢が上がるにつれて卵子の質が低下しやすいことからも、高齢で体外受精による妊娠は心拍確認後も様子を見ておく必要があります。

自分に妊娠や出産の予定がない場合、つい先送りにしてしまいがちですが、たとえ予定がなくても将来的に子供を持ちたいかどうか、妊娠、出産について一度しっかり考えておくことが大切です。

→体験談：

「私は40歳で妊娠しました。心拍が確認できても『年齢的に流産のリスクが高い』と聞き、不安が消えることはありませんでした。でも、週数をひとつずつ乗り越えていくたびに、少しずつ心が落ち着いていきました。」

関連記事：妊娠6週・妊娠7週で【心拍が確認できない確率】

関連記事：心拍確認後は流産確率が下がる理由（20代・30代・40代の流産確率は？）

【よくある質問】心拍確認後、流産率は下がる？（20代、30代、40代の流産の確率は？）

Q1. 心拍確認後はもう流産の心配はありませんか？

A. 流産のリスクは大きく下がりますが、完全にゼロではありません。心拍が確認できた妊娠の約97〜98％は継続します。ただし、40代以上の妊婦さんや流産の既往がある方は注意が必要です。

医学的には「胎児心拍の確認＝流産リスクの大幅低下」という意味を持ちますが、完全に安心できる状態ではありません。

【参考】日本産科婦人科学会「日本産科婦人科学会「妊娠初期の管理」」より

Q2. 心拍確認後でも流産する原因は何ですか？

A. 多くの場合、胎児側の染色体異常による自然淘汰です。心拍確認後の流産の約70〜80％は、胎児の染色体異常（数の異常や構造異常）が原因です。

母体の行動や生活習慣が直接の原因となるケースは稀で、努力や注意では避けられないことがほとんどです。妊婦さんご自身を責める必要はありません。体と心のケアを最優先にしましょう。

Q3. 心拍確認後の流産率は年齢によって変わりますか？

A. はい。年齢が高くなるほど流産率は上がります。

以下は年齢別の妊娠全体に対する流産率の目安です：

高齢になるにつれて卵子の染色体異常の割合が増加し、妊娠継続のリスクが高まります。

【まとめ】心拍確認後、流産率（流産の確率）下がる？

【妊娠６週】流産率（心拍確認できない確率）

妊娠６週頃には、胎芽および心拍が見られることが多いのですが、心拍が確認できない（心拍が見えづらい）ことも少なくありません。

６週での流産率（心拍確認できない確率）は約９％です。

【妊娠７週】流産率

妊娠７週での流産率は約４％です。

胎嚢確認後、胎児の心拍が見えない状態（心拍が確認できない）での流産率は一般的に15～18％前後とされています。

胎児の心拍確認後での流産率は、だいたい２～３％と大幅に下がる為、妊娠７週で心拍が確認できていればひとまず安心できる状態になります。

【妊娠８週】流産率（心拍確認後）

妊娠８週での流産率は3％以下と低くなります。胎児心拍の描出率（心拍の様子を描き出される）は週数とともに増加し、妊娠８週相当で100％に達します。

８週になっても心拍が確認できない場合は、妊娠５～６週の稽留流産と診断されます。

【妊娠９週】流産率（心拍確認後）→　ひとまず安心していい？

妊娠９週になると心拍の確認ができ、稽留流産の場合８週には診断されているので、流産率は更に低くなります。

9週の壁と言われるように、9週まで辿り着く事は大変ですが、9週の壁を乗り越えると、ひとまず安心です。

流産を経験している人は、不安で怖い…

以前に流産を経験している人にとっては、どの時期（週数）であっても、流産に対しての不安があるかもしれません。できるだけ気を紛らわせておきましょう。

母子手帳って、いつ貰えるの？

母子手帳は、病院で妊娠が確定したタイミングからいつでも受け取ることができます。

流産の兆候は？

兆候のひとつとしては出血や腹痛などです。

兆候や自覚症状がなく、流産の可能性もある

これといった自覚症状なく流産している場合もあります。

【心拍確認後】流産の確率（20代、30代、４０代）

心拍確認後に流産率が下がると言っても、流産率は妊娠している人の年齢と大きく関係があります。年齢が上がるほど、流産（心拍確認後）の心配は出てきます。

心拍確認後の流産の確率は、下記の通りです。

• 20代の場合…10～15％
• 30代前半…15～20％
• 30代(35歳を超えると)…20％以上
• 40代…40％

2024年12月18日

【この記事でわかること】
・不妊鍼灸が妊活に与える影響
・骨盤の歪みと妊娠率の関係
・冷えや血流改善による妊娠力アップの方法

この記事では、自然な妊娠を望む方に向けて、不妊鍼灸の効果や、骨盤の歪みが妊活に与える影響について詳しく解説しています。特に「病院での治療だけではなかなか結果が出ない」とお悩みの方におすすめです。結論として、不妊鍼灸は自然治癒力や血流を高めることで、子宮や卵巣の働きを整え、妊娠しやすい体づくりをサポートします。本文中では冷え性の改善やホームケアのアドバイス、整体との相乗効果についても解説していますので、ぜひ最後までご覧ください！

【症例】川西市　不妊鍼灸

３６歳　Ｈ.Ｎ様、結婚8年目。過去に卵巣嚢腫のＯＰＥ。生理周期は30日で、生理痛あり。

ストレスが多い時には生理周期が乱れる。毎日仕事の帰りが遅く、外食も多い。あまり栄養のあるものを食べていない。

冷え性がひどく冬は苦手。運動は、通勤時の15分歩くのみ。

5回ほどの施術で、身体が楽になってきていると実感される。

その後、子宮内膜にポリープ3か所みつかるが、ｏｐｅの必要はない。

仕事での外食や帰宅が遅くなると体調を崩している。

仕事もほどほどにするように指導しつつ、施術8カ月で陽性反応が出た。

妊娠中もしばらくは通院を希望され、無理をしないように継続治療を伝えている。

川西市から来院多数！

不妊鍼灸と妊活

不妊鍼灸について

不妊鍼灸は、脈やお腹を診て、妊娠しやすい体を目指して、鍼とお灸を使って整えていきます。

健康を維持する為に、生物には自然治癒力が備わっており、自然治癒力があるからこそ、ケガや病気が治ります。

多くの方は、できるだけ自然な形で妊娠を望んでいると思います。

その為、不妊鍼灸によって、本来持っている自然治癒力を引き上げ、より健康な身体を目指していきます。

骨盤の歪みは、不妊につながる

病院で頑張って治療しているのに、なかなか妊娠できない方は、まず身体作りをする必要があります。

歪んだ骨盤であれば、高度医療（体外受精・顕微授精など）を受けても、良い結果が出にくいようです。

骨盤を整え、まずは、妊娠しやすい身体作りをしていきましょう。

婦人科・生理痛・生理不順でお悩みの方は、腰や骨盤のゆがみを調べてみましょう。

骨盤が歪めば、その中の子宮や卵巣も、機能が低下しやすくなります。

常に子宮や卵巣が、異常に圧迫された状態では、血流の流れが悪くなり、高度医療を受けても成果が出にくいでしょう。

健康な体になれば、おのずと妊娠・出産も楽になります。

→体験談：

40代女性。3回の体外受精がうまくいかず来院。骨盤に歪みがあり、子宮周囲の血流が低下していたため、不妊鍼灸と整体を併用。冷えの改善とホルモンバランスの安定により、半年後の4回目の移植で陽性反応が。本人も「体の状態が整った感覚があった」と話しています。

川西市で評判！不妊鍼灸

不妊鍼灸との相乗効果を

不妊鍼灸では、主にエネルギー（気や血液）の流れを改善していきます。

血液の循環が悪くなると、女性ホルモンや卵胞の成長、子宮内膜へと栄養が行き渡らなくなり、授かりにくい原因となります。

→体験談：

30代前半の女性。手足の冷えと生理不順に悩んでおり、妊娠できるか不安を抱えて来院。週1回の鍼灸と自宅でのお灸ケアを3か月続けた結果、基礎体温が安定し、生理周期も整い始める。4か月目に自然妊娠。「体がぽかぽかして眠りやすくなった」と実感されていました。

妊活には冷え性の改善が大切

冷え症の改善は、当院でも積極的に行っております。

身体作りのために、ご自身でしてもらう簡単なホームケアなどのアドバイスもさせて頂いております。

はり灸で特に効果的なのが、末端部分の血液循環です。施術直後に「ポカポカしてくる」と言われることもしばしばです。

血流が良くなると、全身に栄養が行き渡るようになり、子宮や卵巣などの臓器が温まります。新陳代謝も良くなるので、妊娠力のアップが期待できます。

まずは、不妊鍼灸と整体の相乗効果で、妊活をしてみませんか？

川西市でも人気　不妊鍼灸なら当院にお任せを！

【まとめ】不妊鍼灸と妊活

不妊鍼灸とは、鍼（はり）やお灸を使って、体の調子を整え、妊娠しやすい体をつくる治療法です。特に、冷えやストレス、生理不順、ホルモンバランスの乱れがある人には効果が期待できます。

私たちの体には「自然治癒力（じしゅうりょく）」といって、自分で体を元気にしようとする力があります。鍼灸はその力を引き出して、体の内側から健康にしていくのです。

また、骨盤のゆがみも妊娠に関係します。骨盤がゆがんでいると、子宮や卵巣が圧迫されて血の流れが悪くなり、妊娠しにくくなることがあります。不妊鍼灸では骨盤を整えるケアも行い、体のバランスを良くします。

さらに、冷えの改善もとても大切です。手足が冷えると、子宮や卵巣にも栄養や酸素が届きにくくなるので、妊娠力が下がってしまいます。鍼灸で血のめぐりを良くすると「体がぽかぽかしてきた」と感じる人が多いです。

不妊治療に取り組む人は、体の内側から整える鍼灸も、ぜひ取り入れてみてくださいね。焦らず、少しずつ体を整えることで、大きな変化につながります。

2024年12月17日

【この記事でわかること】

• 子宮内膜を厚くするための具体的な方法
• ホルモン、自律神経、冷えとの関係
• 効果的なツボや鍼灸治療の活用法

この記事では、「子宮内膜が薄い」と言われて落ち込んでいる方に向けて、内膜をふかふかに厚くするための生活習慣・東洋医学的アプローチ・体験談などを紹介しています。

「排卵はできているのに、内膜が厚くならない…」「移植しても着床しない…」そんなお悩みのある妊活中の方におすすめの記事です。

結論として、子宮内膜を厚くするためには、ホルモンや血流、自律神経、冷えへの対策がカギ。薬だけに頼らず、日常の中で整えていくことが可能です。

本文中では、三陰交のツボ、お灸、リラックスのコツ、実際の改善例も解説していますので、ぜひ最後までご覧ください！

子宮内膜を厚くする

子宮内膜の厚さ

内膜が厚くならず、着床しない…というお悩みは非常に多いです。妊活中なら誰でも経験があるのではないでしょうか。

一般的には、内膜が7-8mmないと妊娠維持は難しく、10ｍｍ程度が基準と言われています。

しかし子宮外妊娠など、厚さ2-3ｍｍの卵管に着床してしまうケースもありますので、厚さはあまり関係ないという意見もあるようです。

ですがやっぱり、自然妊娠でも体外受精でも、子宮内膜の厚さは妊娠にはとても重要な要素の一つです。

子宮内膜は、エストロゲン（卵胞ホルモン）によって厚くなる

子宮内膜は、エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌量が増加で厚くなり、排卵後には黄体ホルモン（プロゲステロン）の働きで、更に柔らかく厚くなり着床しやすくなります。

このエストロゲン（卵胞ホルモン）がたくさん分泌されていないと、内膜は厚くなりません。

また、黄体機能不全（黄体が十分に機能せず、排卵後に子宮内膜を妊娠に適した状態で維持しておくための黄体ホルモンの分泌が不足している状態）も考えられます。

関連記事：必見！子宮内膜を厚くする【食べ物】とは？

子宮内膜を厚くする方法は、リラックスする

自律神経の乱れ→ホルモン分泌の乱れ

また、自律神経の乱れは、ホルモンの分泌作用に大きく影響します！とても重要なポイントです。

無意識に体を整えてくれる自律神経が乱れると、ホルモンバランスが崩れ、気持ちの落ち込みや不眠症、頭痛や倦怠感、食欲不振など、いろいろな不調を引き起こします。

子宮内膜を厚くするには、リラックスすることも大切です。

自律神経を整えるコツ（方法）

• 無理をしない
• 疲れ過ぎない
• ストレスを溜めない

また、適度な有酸素運動もおすすめです。ウォーキングや自宅でのストレッチなど、普段の生活習慣に取り入れてみて下さい。

とはいえ、皆さんは毎日、お仕事や家事など、お忙しく日々過ごされていて、疲れない、ストレスを溜めないなんて難しいですよね…（涙）

→体験談：

Yさん（32歳・パート勤務）は、生理周期も安定せず、内膜も薄いままでした。毎朝20分のウォーキングと、寝る前のスマホをやめて睡眠を改善したところ、内膜の厚みが増し、なんと自然妊娠に成功。「自分を労わるだけで、こんなに違うんですね」と笑顔で語ってくれました。

子宮内膜を厚くするツボ

子宮内膜を厚くするのは、卵胞ホルモン(エストロゲン)の役割です。

エストロゲンの分泌不足は、東洋医学ではお腹の血流や気が【滞る】ことが原因と考えます。つまりは「冷え」ですね。

【冷え】が子宮内膜を薄くする

子宮内膜を厚くするために、特にお腹の冷えは要注意です！

連日の猛暑ですと、冷えなんてあるはずない！と思ってしまいがちですが…。

• エアコン
• 冷たい食べ物
• アイスやジュースなど

体の中は意外と冷えていますので、体の外と内の両方から温めるように心がけてください。

例えば、シャワーで済まさず、お湯に浸かって体を芯から温めましょう。子宮内膜を厚くするために、お灸もおすすめです！

【三陰交】ツボで子宮内膜を厚くする方法

足首の少し上（くるぶしから指4本分）のあたりには、「三陰交」という不妊に効くツボがあります。

三陰交（足）のツボを冷やさないようにしっかり温めておきましょう。三陰交が温まると子宮内膜は厚くなります。

臨床で沢山の方を診ていると、三陰交（足）のツボがふかふか弾力があり、ふっくらしている方は、子宮内膜が厚いことが多いです。

※ツボの場所が分からなければ当院でお尋ねください。せんねん灸などのお灸をしたり、手でマッサージしてみて下さい。

子宮内膜を厚くする【鍼灸】

鍼灸治療で、体質改善（子宮内膜を厚くする）のお手伝いをさせて頂きます。

意外と自分の体のことは、分かりにくく、気づきにくいです。自分のことは分析しにくいので、自分のことをもっと知りたい方は当院にお気軽にご相談ください。

東洋医学で体を診ていくと、想像以上に分かる事がたくさんあります。子宮内膜を厚くするヒントは体の中に隠れています。

→体験談：

Tさん（36歳・妊活3年目）は、何度も移植に失敗し「内膜がいつも7〜8mmしかない」と悩んでいました。そこで三陰交のお灸と、毎晩40℃の湯船に15分浸かる習慣を続けたところ、次の周期で内膜が11mmに。「まさか自分の体がこんなに変わるなんて」と、涙ながらに話してくれました。

関連記事：子宮内膜を厚くする【方法＆ツボ】を解説

関連記事：着床しやすくする運動→ストレッチがおすすめ！

関連記事：子宮内膜を厚くする【運動】→ストレッチがおすすめ！

関連記事：40代【卵子の質】を上げる！食べ物＆運動を解説

子宮内膜を厚くする【方法＆ツボ】を解説【よくある質問と回答】

Q1. 子宮内膜が薄いと妊娠できませんか？

A. 子宮内膜が7〜8mm未満だと妊娠しにくいとされていますが、必ずしも妊娠できないわけではありません。実際には、厚さ2〜3mmの卵管に着床する例もあります。ただし、10mm前後が着床・妊娠維持に理想的とされており、厚みを整える努力は有効です。

Q2. 子宮内膜を厚くする食べ物はありますか？

A. 血行促進やホルモン分泌をサポートするビタミンE（ナッツ類・アボカド）や鉄分（赤身肉・レバー）、イソフラボン（大豆製品）などが効果的といわれます。バランスよく摂取し、冷たい飲食物は控えるのがポイントです。

Q3. 子宮内膜を厚くするにはどんな運動がいいですか？

A. 有酸素運動が効果的です。特にウォーキングやヨガ、軽いストレッチなどは、血流を促進し子宮や卵巣の機能を高めます。激しい運動は逆効果になることもあるので、無理のない範囲で続けることが大切です。

Q4. 三陰交のツボは本当に子宮内膜に効果がありますか？

A. 東洋医学では、三陰交（足首の内側）は子宮やホルモンに関わる重要なツボとされ、血流改善・冷えの解消に役立ちます。お灸やマッサージで温めることで、子宮内膜が厚くなったという臨床例も多く報告されています。

Q5. 鍼灸で子宮内膜が厚くなるのは本当ですか？

A. 鍼灸は、血流改善やホルモンバランスの調整、自律神経の安定を促すことで子宮内膜の厚みをサポートします。個人差はありますが、「内膜が7mm→11mmに改善した」という事例もあります。体質改善を目指す方におすすめです。

関連記事：子宮内膜を厚くする【運動】→ストレッチがおすすめ！

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【まとめ】子宮内膜を厚くする【方法＆ツボ】を解説

自律神経の乱れ→ホルモン分泌の乱れ

自律神経の乱れは、ホルモンの分泌作用に大きく影響します！とても重要なポイントです。

無意識に体を整えてくれる自律神経が乱れると、ホルモンバランスが崩れ、気持ちの落ち込みや不眠症、頭痛や倦怠感、食欲不振など、いろいろな不調を引き起こします。

子宮内膜を厚くするには、リラックスすることも大切です。

【冷え】が子宮内膜を薄くする

子宮内膜を厚くするのは、卵胞ホルモン(エストロゲン)の役割です。

エストロゲンの分泌不足は、東洋医学ではお腹の血流や気が【滞る】ことが原因と考えます。つまりは「冷え」ですね。

体の中は意外と冷えていますので、体の外と内の両方から温めるように心がけてください。

【三陰交】ツボで子宮内膜を厚くする方法

足首の少し上（くるぶしから指4本分）のあたりには、「三陰交」という不妊に効くツボがあります。

三陰交（足）のツボを冷やさないようにしっかり温めておきましょう。三陰交が温まると子宮内膜は厚くなります。

鍼灸治療で、体質改善（子宮内膜を厚くする）のお手伝いをさせて頂きます。お気軽にご相談くださいませ。

2024年12月13日

「不妊治療は婦人科で受けるもの」――そんなイメージが根強いですが、実は今、不妊に悩む多くのご夫婦が「不妊鍼灸」に注目しています。

冷え性やストレス、生活習慣の乱れなど、妊娠しにくくなる原因は「体のバランスの崩れ」にあることも多いのです。

鍼灸はそうした不調にアプローチし、自然妊娠をサポートする東洋医学的アプローチとして、近年再評価されています。

川西市から不妊鍼灸で来院

川西市　二人目不妊 ４０歳

Ｅ.Ｉ様　現在、2人目を希望しているが、なかなか結果が出ない。1年ほど前から川西市の不妊クリニックで、ホルモン療法を開始。人工授精も３度したが、うまくいかない。

育児でいっぱいいっぱいになっており、慢性的に睡眠不足、疲れやすい、足の冷え。

施術３ヵ月で、体温が上がって、冷えが無くなってきた。それと共に疲れにくくなり、睡眠も徐々に深くなってきた。施術６ヵ月で自然妊娠の報告をもらった。

川西市　不妊鍼灸　36歳

Ｋ.Ａ様　2年ほど前から川西市の不妊クリニックに通院。9週目で流産。生理不順、冷え性、むくみなどに悩んでいる。これらの体質を変えたいと来院。

丁寧に体調を整え、冷え性、生理不順は、すぐに改善。

体調が戻ってきたので、２周期あけて、人工授精を2回行い、約7か月で無事妊娠。

川西市 不妊鍼灸　 39歳 

Ａ.Ｋ様　結婚7年目。仕事が忙しすぎて、いつもタイミングが合わず、ご主人ともなかなかゆっくりする時間がない。川西市の不妊クリニックに1年前から通院。

生理痛がひどい。施術開始1ヶ月程で自然妊娠したが、6週で流産。

その後、しっかり身体を作る為に、生活習慣や食事を変えて頂いた。仕事での無理もあり、基礎体温が揃わず、ガタガタ。

まず睡眠をしっかり取るように、早めの就寝を促した。不妊鍼灸をしながら、体調がドンドン変わり、基礎体温も安定し生理も整ってきた。

生理痛も以前の半分くらいになり、毎回の月経が本当に楽になったとの事。施術8ヶ月で見事妊娠された！

川西市 で評判　不妊鍼灸なら ぽん鍼灸院にお任せを！

不妊鍼灸が選ばれる理由

妊活に効果的！不妊鍼灸の東洋医学的な考え方

不妊鍼灸は、「妊娠力を底上げする体質改善の手段」として活用されています。
西洋医学が病気や数値を元に治療するのに対し、東洋医学では体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めることを重視します。

例えば、月経不順、冷え、疲労感などの症状がある場合、それは「妊娠しにくい体」のサインかもしれません。
不妊鍼灸では、ツボや経絡への刺激によって血流を促進し、ホルモンバランスを整えることができます。

✅ 西洋医学と東洋医学を併用する妊活スタイルが、近年注目されています。

鍼灸で「妊娠しやすい体」を作るには？

たとえば、排卵誘発剤や体外受精を繰り返しても妊娠に至らないケースでは、体が疲弊している可能性があります。
このようなとき、不妊鍼灸を取り入れて「体をリセット」し、根本から整えることで妊娠につながったという例もあります。

一人ひとりの体質や不調の原因に合わせて施術を行うため、「妊活を本気で考えたい方」には特におすすめです。

不妊鍼灸の効果を高める｜生活習慣・冷え対策も重要！

妊活をサポートする鍼灸＋生活改善アドバイス

当院を含め多くの不妊鍼灸専門院では、施術と並行して日常生活へのアドバイスも重視しています。
実際に、冷え性・睡眠不足・ストレス過多などの生活習慣が妊娠率に大きく影響するからです。

特に女性に多いのが「冷え体質」。
手足の冷え、生理痛、疲れやすさは、子宮・卵巣の血流不足のサインです。

🔹 冷え対策の一例：

• 湯船に毎日つかる
• 白湯を飲む習慣をつける
• お腹・腰・足首を冷やさない
• 薄着・締めつける服を避ける

妊娠するには、体力とエネルギーの蓄えが必要です。日常生活の見直しと鍼灸の併用で、体質改善を進めましょう。

不妊鍼灸の効果を最大化する「正しい習慣」とは？

不妊鍼灸の効果は、継続と生活習慣の積み重ねで最大限に引き出されます。
例えば、施術の直後に無理をする、睡眠不足が続く、食生活が乱れる…といった状態では、せっかく整えた身体のバランスが崩れてしまいます。

💡 こんな生活を心がけてみましょう：

• 規則正しい生活リズム
• 良質な睡眠（7時間以上）
• 栄養バランスの取れた食事
• 軽い運動（ウォーキングやストレッチ）

妊活は「焦らずコツコツ」が成功の鍵。鍼灸を通じて、体の基礎体力と妊娠力を同時に高めていくことが大切です。

不妊鍼灸院の選び方

カウンセリング重視の鍼灸院がおすすめ

不妊鍼灸を受けるなら、体質や体調の変化に応じて対応してくれる院を選ぶことが重要です。
良い鍼灸院では、初回のカウンセリングを丁寧に行い、妊活状況に合わせたオーダーメイドの施術を提案してくれます。

🟢 信頼できる不妊鍼灸院の特徴：

• 丁寧なヒアリングと体質分析
• 食事や生活習慣のアドバイスあり
• 実績が豊富（口コミ・体験談あり）
• 不妊専門の知識と経験がある

妊活は心のケアも大切

妊活は、長期戦になることも多く、心のストレスや不安を抱えやすい時期です。
鍼灸は「自律神経を整える作用」もあるため、心のバランスにも良い影響を与えてくれます。

また、男性側の体調管理も妊娠には大きく関わってきます。
当院では、ご夫婦での不妊鍼灸サポートも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

【まとめ】不妊鍼灸で授かる力を高めよう！

病院での治療だけでは成果が出なかった方、冷え性や体調不良が続いている方へ。
不妊鍼灸は、身体を根本から整える「妊娠体質」づくりの心強い味方です。

🔶 不妊鍼灸のポイントまとめ：

• 東洋医学的アプローチで体全体のバランスを整える
• 血流・ホルモン・自律神経を調整し妊娠しやすい体に
• 日常生活（冷え・睡眠・食事）を見直すことが効果を高める
• 信頼できる鍼灸院を選び、継続して取り組むことが大切

妊娠には「体力・バランス・タイミング」が必要です。
まずは一歩踏み出し、「授かる体」づくりを始めてみませんか？

2024年12月9日

不妊治療がうまくいかないと、色々悩みが増えてきます。妊活のために退職、休職という選択肢も出てきます。

今回は、不妊治療 仕事辞めて良かったことや、後悔したことをまとめてみました。

不妊治療のために、仕事を辞めて良かった？

仕事でストレスを全く感じていない方はほとんどいないでしょう。どんな仕事でも何か多少はあるはず…。そんな時、仕事を続けるべきか？辞めるべきか？休職？退職？

実際、辞めたくても辞められない状況があったり、辞めた時のデメリットなどを考えると、なかなか決断が難しくなります。

仕事を辞めると、お金がない状況になるので、仕事を辞めるのがもったいないという人もたくさんいます。不妊治療と仕事の両立で悩んでしまいます…。

• 不妊治療や仕事の「ストレス」…生理不順（遅れたり、早まったり）になる原因の一つに、仕事の疲れや負担があります。また逆に不妊治療がうまくいかないと、それがストレスになっているケースもあります。ストレスによってホルモンバランスが崩れると、生理周期が変わり排卵機能に影響をもたらすこともあります。排卵が遅れてタイミングをうまく合わせることができず、不妊治療の大きな妨げになったり…。
• 不妊治療と仕事の両立ができない…不妊治療と仕事の両立ができない！と悩んでいる方も多く、不妊治療のために会社を辞めたい！と思う方も非常に多いです。実際、患者さんから、不妊治療のために仕事を辞めて良かった！というお話もよく聞きます。メリット・デメリットの両方をしっかり知った上で判断していきましょう。
• ストレスは男性にも悪影響…男性がストレスを抱えてしまうと、精力の減退や精子の質が低下することもあります。その影響から、子供が産まれたとしても奇形児出産のリスクが高くなってしまいます。不妊治療中の多くの女性が、仕事を辞めるか（退職）辞めないか（休職、両立する）で悩んでいます。

仕事を辞めて良かった！というお話もよく聞きますので、メリットとデメリットをよく考慮して、ご夫婦で一緒に考えてみてください。

参考：厚生労働省「不妊治療を受けながら働き続けられる職場づくりのためのマニュアル」

参考：厚生労働省「不妊治療と仕事との両立サポートハンドブック」

参考：001073887.pdf – 厚生労働省

不妊治療のために、仕事を辞めて良かった4つの【メリット】

ストレスの軽減

仕事を辞めて良かった理由で大きいのが、仕事によるストレスが軽減されることです。

上司や同僚などからストレスを受けにくくなります。不妊治療のクリニックに通いながら仕事と両立するのは本当に大変です！

• 不妊治療で仕事を休む理由を周囲に伝えることもストレス
• 周りに理由を伝える時には、迷惑が掛からないかなど気を使う
• 病院への通院（体外受精など）で、仕事を休む頻度が増えてくると、周りに休みすぎと思われないか不安になってくる

なので、ストレスを軽減させるために、休職したい人、会社を辞めたい！と思う方も非常に多いです。

時間の余裕

自分の時間が作れるようになるので、仕事を辞めて良かった！とよくお話を聞きます。

時間の余裕が生まれるのです。

• 趣味をする時間
• 買い物に行く時間
• 友人とお茶やランチ

など、自分の時間を楽しめるようになる。自分の時間を作るために会社を辞めたい！と思う方も非常に多いです。

生活リズムが整えられる

生活のリズムが整えやすくなるので、仕事を辞めて良かった！とよくお話を聞きます。

妊娠しやすい体質にするため、22:00～26:00の時間帯をしっかり深い睡眠に当てて、7時間はしっかり寝ましょう。

仕事をしていると、朝は早く起き、夜遅くに寝る、そんな生活を送っている方が多いと思います。就寝時間が不規則だとホルモンバランスの乱れが生じてしまいます。

仕事を辞めることで生活リズムが整えやすくなります。生活リズムを整えるために、会社を辞めたい！と思う方も非常に多いです。

不妊治療に専念できる

不妊治療に専念しやすくなり、仕事を辞めて良かった！とよくお話を聞きます。

体外受精などは会社を休む頻度も増えたりしますので、家事や仕事と、妊活の両立は大変だと思います。

排卵日は待ってはくれません。排卵のタイミングを逃せば、また1ヶ月後の排卵日まで、待たなければいけません。

仕事を辞めて、不妊治療に専念できるということは、治療を少しでも早く終わらせることにつながります。妊活に専念するのために、会社を辞めたい！と思う方も非常に多いです。

不妊治療で仕事を辞めた場合→　お金がない！

不妊治療で仕事を辞めた場合、雇用保険の基本手当を受給したり、失業給付金を受給したりすることができます。

仕事を辞める3つの【デメリット】 本当は休職したいけど…

産休手当がもらえない（もったいない）

辞めるということは、受けることのできた手当や権利を放棄するということになります。その一つが産休手当です。本来、両立して続けていれば、産休期間の日数分だけ受け取ることができます。しかし、辞めてしまうと月々のお給料も無くなり、お産に関わるこういった手当金も諦めなくてはいけません。これはもったいないと考えられます。

家にいる時間が長くなる

炊事、洗濯などの家事が中心になり、家にいる時間が長くなります。上手な息抜きの方法を考えなくてはいけません。

収入源（お金がない）が減る

妊娠にはお金がかかります。仕事を辞める大きなデメリットとしてはやはり収入源が減ってしまうことです。夫の収入や貯蓄などで不妊治療（妊活）に必要な費用を払い、さらに生活も支えることができるならば、辞めてもデメリットは少ないかもしれません。

参考になりましたでしょうか？メリットとデメリットを総合的に考えて、それぞれのご夫婦にとって一番良い方法（両立する？辞める？退職？休職？）を話し合ってみて下さい。

関連記事：仕事でのストレスが【多嚢胞性卵巣症候群】を悪化させる？！

関連記事：妊活のために仕事を辞めて良かった？

【まとめ】不妊治療のために仕事を辞めて（退職して）良かった？

不妊治療のために、仕事を辞めて良かった4つの【メリット】

1. ストレスの軽減（仕事を休む頻度）
2. 自分の時間が作れる
3. 生活のリズムが整えられる
4. 不妊治療に専念できる

仕事を辞める3つの【デメリット】 本当は休職したいけど…

1. 産休手当がもらえない（もったいない）
2. 家にいる時間が長くなる
3. 収入源（お金がない）が減る
   
   

不妊治療中の多くの女性が、仕事を辞めるか辞めないか（両立する？辞める？退職？休職？））で悩んでいます。

実際、仕事を辞めて良かった！というお話もよく聞きますので、メリットとデメリットをよく考慮して、ご夫婦で一緒に考えてみてください。