【心拍確認後】流産率は下がる?(20代、30代、40代の流産の確率は?)

2024年12月21日

【心拍確認後】流産率(流産の確率)下がる?

月経予定日を過ぎても生理が来ず、妊娠検査薬で陽性が出て、超音波で(胎嚢確認後)胎嚢が確認できても、心拍の確認が出来るまでは心配で落ち着けない…不安で怖い…という方も多いのではないでしょうか?

妊娠した喜びと同時に、この様な不安も抱く方も多いかもしれません。不妊治療後に待ち望んで、やっと妊娠できたという方であればなおさらですよね。

今回はそんな心拍確認後の流産率(流産の確率)が下がるのか?心拍確認できたら安心していいのか?についてご説明をいたします。

【妊娠6週】流産率(心拍確認できない)

妊娠6週頃には、胎芽および心拍が見られることが多いのですが、心拍が確認できない(心拍が見えづらい)ことも少なくありません

「赤ちゃんは死んじゃったの?…」と不安になる方も多いでしょう。

6週での流産率(流産の確率)は約9%です。心拍が見えなかった場合は、1~2週間後に再検査し、胎芽や心拍を確認します。

また、6週以降にそれまでに確認できていた心拍が確認できなくなってしまった場合は、後日再度確認します。

【妊娠7週】流産率

妊娠7週での流産率(流産の確率)は約4%です。

胎嚢確認後、胎児の心拍が見えない状態(心拍が確認できない)での流産率は一般的に15~18%前後とされています。

胎児の心拍確認後での流産率はだいたい2~3%と大幅に下がる為、妊娠7週で心拍が確認できていればひとまず安心できる状態になります

【妊娠8週】流産率(心拍確認後)

妊娠8週での流産率(流産の確率)は3%以下と低くなります。胎児心拍の描出率(心拍の様子を描き出される)は週数とともに増加し、妊娠8週相当で100%に達します。

8週になっても心拍が確認できない場合は、妊娠5~6週の稽留流産と診断されます。

また、胎児の心拍が一度確認できたのに出来なくなった場合、8週で確認出来なければ稽留流産と診断されます。8週で心拍確認ができると安心かというと、まだ安心はできません。

 

【妊娠9週】流産率(心拍確認後)→ ひとまず安心していい?

妊娠9週になると心拍の確認ができ、稽留流産の場合8週には診断されているので、流産率(流産の確率)は更に低くなります。

この時期までの流産の原因はほとんどが染色体異常であり、妊婦さんの生活や行動の問題でおこる可能性は低い為、万が一流産してしまってもご自分を責めないようにしましょう

妊娠9週はまだ胎盤が安定しないため、過度な仕事や運動によって切迫流産を起こすことも少なくありません。

9週の壁と言われるように、9週まで辿り着く事は大変ですが、9週の壁を乗り越えると、ひとまず安心しつつ、体調には引き続き気をつけて過ごしましょう!

つわりのピークを迎える時期でもありますので、気をつけて過ごしましょう。この時期に妊娠週数や分娩予定日が決定されます。

不安で怖い…

以前に流産を経験している人にとっては、どの時期(週数)であっても、流産に対しての不安があるかもしれません。

しかし、流産を怖れて必要以上にストレスを抱えることは、お腹の赤ちゃんにとっても良くありません。できるだけ気を紛らわせておきましょう。

母子手帳って、いつもらうの?

母子手帳は、病院で妊娠が確定したタイミングからいつでも受け取ることができます。

主治医から「次の妊婦検診までに、母子手帳をもらってくるように」と指示をされてから受け取りに行く場合が多いようです。(赤ちゃんの心拍確認がとれる妊娠6週~10週目頃が多くなる)

 

流産の兆候や症状は?

流産の兆候のひとつとしては、出血や腹痛など

兆候のひとつとしては出血や腹痛などです。

しかし、その症状がみられたからといって必ず流産になるというわけでありません。またその症状だけでは判断できないので、産婦人科で診察してもらいましょう。

兆候や自覚症状がなく、流産の可能性もある

また、これといった自覚症状なく流産している場合もあります

 

【心拍確認後】流産の確率(20代、30代、40代)について

【心拍確認後】流産の確率(20代、30代、40代)

心拍確認後に流産の確率が下がると言っても、流産率は妊娠している人の年齢と大きく関係があります

心拍確認後の流産の確率は、下記の通りです。

  • 20代の場合…10~15%
  • 30代前半…15~20%
  • 30代(35歳を超えると)…20%以上
  • 40代…40%

このように年齢が上がるほど、流産(心拍確認後)の心配は出てきます。

年齢が上がるにつれて卵子の質が低下しやすい

年齢が上がるにつれて卵子の質が低下しやすいことからも、高齢で体外受精による妊娠は心拍確認後も様子を見ておく必要があります。

自分に妊娠や出産の予定がない場合、つい先送りにしてしまいがちですが、たとえ予定がなくても将来的に子供を持ちたいかどうか、妊娠、出産について一度しっかり考えておくことが大切です。

 

 

【まとめ】心拍確認後、流産率(流産の確率)下がる?

【妊娠6週】流産率(心拍確認できない確率)

妊娠6週頃には、胎芽および心拍が見られることが多いのですが、心拍が確認できない(心拍が見えづらい)ことも少なくありません

6週での流産率(心拍確認できない確率)は約9%です。

【妊娠7週】流産率

妊娠7週での流産率は約4%です。

胎嚢確認後、胎児の心拍が見えない状態(心拍が確認できない)での流産率は一般的に15~18%前後とされています。

胎児の心拍確認後での流産率は、だいたい2~3%と大幅に下がる為、妊娠7週で心拍が確認できていればひとまず安心できる状態になります。

【妊娠8週】流産率(心拍確認後)

妊娠8週での流産率は3%以下と低くなります。胎児心拍の描出率(心拍の様子を描き出される)は週数とともに増加し、妊娠8週相当で100%に達します。

8週になっても心拍が確認できない場合は、妊娠5~6週の稽留流産と診断されます。

【妊娠9週】流産率(心拍確認後)→ ひとまず安心していい?

妊娠9週になると心拍の確認ができ、稽留流産の場合8週には診断されているので、流産率は更に低くなります。

9週の壁と言われるように、9週まで辿り着く事は大変ですが、9週の壁を乗り越えると、ひとまず安心です。

流産を経験している人は、不安で怖い…

以前に流産を経験している人にとっては、どの時期(週数)であっても、流産に対しての不安があるかもしれません。できるだけ気を紛らわせておきましょう。

母子手帳って、いつ貰えるの?

母子手帳は、病院で妊娠が確定したタイミングからいつでも受け取ることができます

 

流産の兆候は?

兆候のひとつとしては出血や腹痛などです。

 

兆候や自覚症状がなく、流産の可能性もある

これといった自覚症状なく流産している場合もあります

 

【心拍確認後】流産の確率(20代、30代、40代)

心拍確認後に流産率が下がると言っても、流産率は妊娠している人の年齢と大きく関係があります。年齢が上がるほど、流産(心拍確認後)の心配は出てきます

心拍確認後の流産の確率は、下記の通りです。

  • 20代の場合…10~15%
  • 30代前半…15~20%
  • 30代(35歳を超えると)…20%以上
  • 40代…40%

 

 

 

川西市から不妊鍼灸で来院

2024年12月13日

妊活のための鍼灸

川西市から不妊鍼灸で来院

川西市 二人目不妊 40歳

E.I様 現在、2人目を希望しているが、なかなか結果が出ない。1年ほど前から川西市の不妊クリニックで、ホルモン療法を開始。人工授精も3度したが、うまくいかない。

育児でいっぱいいっぱいになっており、慢性的に睡眠不足、疲れやすい、足の冷え。

施術3ヵ月で、体温が上がって、冷えが無くなってきた。それと共に疲れにくくなり、睡眠も徐々に深くなってきた。施術6ヵ月で自然妊娠の報告をもらった

川西市 不妊鍼灸 36歳

K.A様 2年ほど前から川西市の不妊クリニックに通院。9週目で流産。生理不順、冷え性、むくみなどに悩んでいる。これらの体質を変えたいと来院。

丁寧に体調を整え、冷え性、生理不順は、すぐに改善。

体調が戻ってきたので、2周期あけて、人工授精を2回行い、約7か月で無事妊娠。

川西市 不妊鍼灸  39歳 

A.K様 結婚7年目。仕事が忙しすぎて、いつもタイミングが合わず、ご主人ともなかなかゆっくりする時間がない。川西市の不妊クリニックに1年前から通院。

生理痛がひどい。施術開始1ヶ月程で自然妊娠したが、6週で流産。

その後、しっかり身体を作る為に、生活習慣や食事を変えて頂いた。仕事での無理もあり、基礎体温が揃わず、ガタガタ。

まず睡眠をしっかり取るように、早めの就寝を促した。不妊鍼灸をしながら、体調がドンドン変わり、基礎体温も安定し生理も整ってきた。

生理痛も以前の半分くらいになり、毎回の月経が本当に楽になったとの事。施術8ヶ月で見事妊娠された!

川西市 で評判 不妊鍼灸なら ぽん鍼灸院にお任せを!

 

不妊は、鍼灸の得意分野!

得意分野

近年、不妊治療をしているご夫婦が、非常に多くなっております。今や当たり前のように行われ、テレビや雑誌などでも、毎日のように取り上げられています。

まだまだ「不妊治療と言えば、婦人科で」というイメージが、強いのかもしれません。しかし、実は、不妊は鍼灸の得意分野なのです。

東洋医学(鍼灸)というと、迷信、おまじない、効かないなど…という感覚が強いかもしれません。しかし、実は、非常に心強い味方になってくれます。

西洋と東洋

世界には大きく分けて、西洋と東洋の医学があります。診断も、西洋と東洋では、まったく考え方も異なり、施術法も異なります。全く違う方向からのアプローチになります。

不妊治療が出来るのは、「病院」だけではありません。

妊活を本気で考えているご夫婦には、是非、鍼灸にチャレンジして頂きたいと思います。

期間は、人それぞれ

病院に行けば、早く授かるというイメージが強いのではないでしょうか?

しかし、病院に何年も通院しているにも関わらず、すぐに(鍼灸により)成功してしまう人もいます。西洋であれ、東洋であれ「妊娠までの期間」は、人それぞれです。

一旦、身体を作り直すのもOK

子宮や卵巣が弱っているのに、無理な治療(排卵誘発剤や体外受精)の「連用」をしてしまうと、体は消耗してしまいます。それで、逆に、良い結果が出ないケースもよくあるのです。

のような場合には、一旦、身体を作り直した方がスムーズにうまくいく場合もあります。なので、必ずしも病院に行かないと、うまくいかないというわけではありません。

高齢妊娠を希望されている方は、特に、早く効果の出そうな西洋医学にばかりに目が行ってしまいます。

しかし、東洋医学も、想像以上に力強いサポートになりますので、トライしてみると良いかと思います。

「痛い・熱い」は、全くありませんので、お気軽にご相談をして頂ければと思います。

不妊治療はお早めに

病院であらゆる検査や、あらゆる治療を試してきたが、一向にうまくいかない場合には、ぜひ当院に一度ご相談ください。

病院では、原因がわからないものに対しては、手の打ちようがありません。治療方法がないのです。

しかし、鍼灸には、多くの実績があり、妊娠しにくくなっている身体を元気に働かせるように、改善していきます。

年齢には、リミットがあります。後悔しないためにも、お早めにご相談ください。

なぜ不妊治療に有効なのか?

不妊というと、卵子や精子など、男女の生殖能力の問題があると思われます。しかし、授かりにくい原因は、生殖能力だけとは限りません。

実は、生活習慣(ストレス、冷え性、食事、睡眠、運動不足など、)が問題となって、授かりにくいケースも多々あるのです。

当院では、生活習慣の乱れによる「体の不調」を改善して、自然治癒力や免疫力を高めて元気にしていきます。

 

不妊鍼灸 + 生活習慣のアドバイスをします

不妊鍼灸 + アドバイス

また、当院では、不妊鍼灸の施術だけでなく、生活習慣や体質改善のアドバイスをお伝えしております。

ぜひ、不妊鍼灸の施術と同時進行で、毎日の生活習慣も考えて頂ければと思います。日常の過ごし方は、非常に大切です。

女性の場合は、自覚していない人もおられますが、ほとんどの方が「冷え体質」です。仕事やストレスによって、さらに冷え性を悪化させていると感じております。

妊娠するには、莫大な体力と、土台となる健康な身体が必要です。

エネルギーにいつも満ち溢れている若いうちは良いのですが、加齢と共に、様々な機能が低下してきます。中年以降は、さらに授かりにくくなりますので、ご注意下さい。

効果を最大限、引き出すためには

土台となる母体の状態が悪ければ、赤ちゃんも、ママの体に宿ることを嫌がるのではないでしょうか?

もし運よく授かっても、出産に対応できる充分な体力がない場合、流産する可能性もあります。

「鍼灸」による不妊治療は、体のあらゆる機能を回復、活性化させ、授かりやすくします。

日常生活での癖や姿勢、歪みなども、一緒に治していきます。

まずは、健康で元気な、赤ちゃんを産める身体を作っていきましょう。

効果を最大限に引き出すためには、上質な施術を受けるのは当たり前なのですが、実は「規則正しい生活」がとても大切です。

積み木と同じで、コツコツ積み上げていきましょう。

カウンセリングが大切

妊活カウンセリング病院や治療院を選ぶ際に、カウンセリングに力を入れている院を選びましょう。

次第に体質や症状が改善されていきますので、最初のやり方では合わなくなることがあります。

授かりやすい体質に変えていくためにも、体の変化に応じて、その都度その都度、適切な施術を受けることが大事です。

カウンセリングをしっかりやってくれるところで、専門性の高いところを探してください。

また、優れた院であれば、食事や生活指導、心のケアなど、全面的なサポートもしてくれます。そのような良心的な病院を選ばれるのが、望ましいと思います。

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大阪市平野区から不妊鍼灸で来院

2024年11月30日

【症例】大阪市平野区 不妊鍼灸

大阪市平野区 不妊鍼灸 36歳

結婚4年目。35歳から大阪市平野区の不妊クリニックに通院しており、着床障害があると診断を受け治療が始まる

3つの子宮筋腫ope後、自然妊娠するも稽留流産、さらに半年後も流産を経験する。

タイミング法、人工授精でうまくいかず、去年2回体外受精するも流産。

その後、採卵をするがうまくいかず、何とか妊娠出来る身体を作りたい!とのことで大阪市平野区から当院へ。

子宮内膜症もありお腹が非常に冷えている。最初の2ヵ月は週二回のペースでしっかり通って頂く。今まで相当の苦労をしており、ストレスも非常に感じていた。

施術中は世間話しもしつつ、緊張を和らげて精神的ストレスを軽減するように努めた。

今まで便秘にも悩まされていたが、徐々に緩和。過去数度の流産の経験から、いつも不安と隣り合わせのような表情。

施術を継続していくごとに、表情も明るくなり、施術が楽しみとの事。

生理が来る度に心が折れそうになるが、私達を信じて通院して頂き、約7か月後、見事妊娠!

不妊鍼灸の考察

妊娠を継続するために今も継続通院で。虚弱な体質が徐々に改善され、妊娠力と妊娠継続力が高まり成功しました。

元々虚弱でしたが不妊鍼灸によりコツコツ体質を変えていくことで、根本的に元気になり命がバトンタッチされました

元々非常にストレスが多かったので、メンタルのコントロールができるようにアドバイスしながら、少しずつ体質改善ができた症例でした。

大阪市平野区からも来院多数。

 

着床障害を引き起こす病気

不妊の原因には様々ありますが、着床障害もその一つです。

着床障害の多くは子宮環境が整っていないことが原因しています。ホルモンバランスの乱れや子宮の病気があるために、着床しにくくなってしまいます。

子宮奇形

元々の子宮の形に奇形があり、着床しにくくなっています。手術で正常な形に戻していきます。

黄体機能不全

子宮内膜を厚くするための黄体ホルモン(プロゲステロン)が正常に分泌されずに、着床しにくくなっています。黄体ホルモンの値が低い場合は、黄体ホルモンを補充することで改善されます。

さらに不妊鍼灸で体質を変えて、黄体機能をしっかり働くようにしていきましょう。

子宮筋腫

子宮内の良性の腫瘍で、小さければ着床できますが、大きくなると着床を妨げる原因になります。手術による摘出が必要な場合もあります。

不妊鍼灸で体質を変えていくと、子宮筋腫が小さくなっていくこともよくあります。

子宮内膜ポリープ

子宮内膜の一部がポリープ状になっていて、位置や大きさによっては、着床の妨げとなる場合があるため、切除する場合もあります。

不妊鍼灸で子宮内の環境を整えていきましょう。ポリープができにくい身体を作り、再発も予防していきましょう。

子宮内膜の癒着

流産時の手術や中絶の際にできた傷、内膜の炎症などで、子宮内膜が他の臓器と癒着してしまうことがあり、着床を妨げてしまいます。

不妊鍼灸で子宮内の環境を整えていきましょう!

 

大阪市平野区で評判! 不妊鍼灸

病院での不妊治療

着床障害は、不妊の一つの原因にもなってきます。

着床障害の検査には、血液検査、超音波検査、子宮鏡検査などがあり、あらゆる角度から子宮の状態を診ていきます。

また、ホルモン分泌に問題があれば、注射や薬でホルモンバランスを改善していくと、着床障害の改善が出来ます。

不妊鍼灸での治療

病院での治療+不妊鍼灸をうまく活用して頂き、妊娠しやすい身体を作っていきましょう。たとえ何か異常が見つかっても、着床障害を克服して妊娠した方はたくさんいます。

しっかり不妊鍼灸で原因を見つけて治療していきましょう。あきらめる必要はありません。

大阪市平野区で不妊鍼灸なら当院にお任せを!

 

 

神戸市から不妊鍼灸で来院

2024年11月27日

神戸市 不妊鍼灸の症例

当院には、様々な方にお越し頂いています。ここで少しご紹介いたします。

神戸市 不妊鍼灸 I.K様 36歳

神戸市の不妊整体に5年間不妊治療として通っていたが授からず。。何とか妊娠できる身体にしたいという強い思いで、神戸市から来院されました。当院で体質改善をして、今では2児のママ。

「少し料金が高くても、いい先生にかかった方がいい」とおっしゃられていました。

身体の歪みを取り、血流アップでホルモンバランスを整えていき、通院5カ月で妊娠。無事出産され、子宝に恵まれました。

神戸市 不妊鍼灸 39歳

金銭的に余裕がなかったので、神戸市の不妊の病院は一旦お休みして、不妊鍼灸だけで、とりあえず体質改善をしていきました。

ホルモン療法や薬で、ボロボロになっていた体を改善するために、しっかり通院の必要性をお伝えしました。神戸市からコツコツ通院して頂き、約3ヶ月ほどで基礎体温がきれいになりました。

足先が氷のように冷たかったのに、今ではポカポカ。

子宮の血液循環が改善してすぐに妊娠。不妊鍼灸で体質を変える事で着床や妊娠維持がうまくいきました。

施術を始めて半年ほどで自然妊娠。現在、妊娠中、何も問題なく順調です。

神戸市 不妊鍼灸 39歳 5か月で凍結胚移植で妊娠した!

3年前から神戸市の不妊クリニックに通院。年齢的にも卵巣機能も内膜も問題なかったので、病院では授かりにくい原因が分かりませんでした。

途方に暮れていたところ、不妊鍼灸をどうしても試してみたいとのことで神戸市から来院。

今まで、三度の胚移植するも失敗続きで困り果てていました。歩いたり食事改善や生活習慣も、自分なりに努力したもののうまくいきませんでした。

ところが、不妊鍼灸の施術を始めてドンドン内膜が厚くなり、生理周期が正常化していきました。

鍼灸での不妊治療を始めると共に、肩こりや冷え症もウソのように無くなりました。その後、5カ月で妊娠現在、二子の子宝に恵まれて育児中。

このような方が当院には来られています。このような言葉を臨床の現場でもらうことができ、こちらも毎日感謝に絶えません。神戸市からも来院多数

 

不妊治療への鍼灸について

東西の不妊治療

不妊治療(西洋医学)は、ホルモン剤や排卵誘発剤などを使います。そして、人工授精や体外受精、顕微授精などの治療を行っていきます。

それに対し、鍼灸(東洋医学)を用いて、妊娠を目指す方法もあります。東洋医学は、身体の根本を整えて元気で丈夫な身体へと導き、妊娠しやすい体を作っていきます

東洋(不妊鍼灸)のメリット

無理に排卵を促す(排卵誘発剤)ようなものではありません。体への負担が少なく、より自然な形で妊活ができるというのが鍼灸のメリットです。

鍼灸では、まず脈、お腹、舌などをチェックし、体質を診ていきます。

冷え性、疲れやすい、めまい、イライラするなど…、自分の抱えている症状や悩みを細かく教えて下さい。体質診断をしっかり行い、体質に合った施術をしていきます。

 

神戸市で評判!鍼灸で不妊治療

不妊鍼灸では、血流を良くしたりエネルギーを補ったり、冷えを取り除いたりしていきす。そして、体内の「滞りを無くす」ことが、最も重要と考えられています。

冷えを取り除くことも大切で、体の中から温め、子宮・卵巣を活性化させ、元気な卵子が作られるように環境を整えていきます。

体の中から授かりやすい状態を作り上げていきます。

さらに、自律神経を整え女性ホルモンを正常化させ、リラックス効果でストレスも軽減させていきます。

不妊治療でお困りの方は、病院だけでなく、鍼灸も併用することをおすすめします!東洋医学を活用すると、より早く目的が達成しやすくなるでしょう。神戸市で不妊でお悩みなら ぽん鍼灸院にお任せ

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子宮内膜症

2024年11月22日

子宮内膜症のための鍼灸

子宮内膜症とは?

本来、内膜は、子宮の内側に出来るものですが、普通はできない部位(卵管、腹膜、子宮筋層内など)に出来てしまう病気です。

子宮以外の場所でも、生理と同じく剥離して出血します

しかし、出口がないため排出できずに体内に溜まってしまい、他臓器と癒着が起こり、炎症や痛みなど様々な悪さをします。

この病気が原因で自然妊娠が出来ない人も非常に多いです。

【症状】子宮内膜症

症状としては痛みが主ですが、全く症状の無い方もいます。子宮内膜症のある場所、大きさ、癒着の程度などにより症状は様々です。

  • 激しい月経痛(寝込むほどの痛み
  • 過多月経
  • 不正出血
  • 排便痛
  • 排尿痛
  • 性交痛
  • 腹痛や腰痛など

進行が進む前に、出来るだけ早く専門医に診てもらいましょう。

子宮内膜症はどこに出来るの?

子宮内膜症が特に出来やすい場所は、卵巣、ダグラス窩(か)、腹壁腹膜などです。

その中でも、卵巣の内部に子宮内膜が増殖すると、出血した血液が卵巣に溜まってチョコレート状になってしまいます。(チョコレート嚢胞)

また、子宮の筋肉の層に入り込んで、子宮内膜組織が増殖することがあります。これは「子宮腺筋症」と呼ばれています。

 

【病院での治療(薬・手術)】 子宮内膜症

薬で閉経(月経がない状態)状態を作る→ 偽閉経療法

月経がない状態を作ってやれば、萎縮してきいき軽減してきます。閉経したような状態を作って月経を止めてしまいます。

エストロゲンの分泌を抑えて月経を止めて、閉経した状態にして治す方法です。

 

妊娠状態(月経がない状態)を作る→ 低用量ピルの服用

病気が軽度であれば積極的に妊娠を促します。生理が止れば、内膜症にも効果があり妊娠もして、二つの目的を同時にやってしまうことができます。

もしくは、妊娠中と同じようなホルモン状態にする事で、エストロゲンの分泌を抑えて月経を止めて症状を食い止める方法です。

ピルを服用すると、人工的なエストロゲンが常に体内に入ってくるため、身体の方がエストロゲンを作るのを止めてしまいます。エストロゲンが少なくなれば排卵が抑制され子宮内膜が厚くならなくなります。

この方法は比較的副作用が少ないのですが、効果も薄い為、長期間に渡ってピルを服用する事が必要です。

腹腔鏡手術

重症の子宮内膜症であれば、腹腔鏡などを使い取り除く方法です。将来出産を希望している場合には、このやり方がよく使われます。

出血も傷も小さく、体の負担は最小限で済み、回復が早い事がメリットです。

開腹手術

病巣が大きく、子宮・卵巣・卵管など大幅な摘出が必要な場合、開腹手術が選択されます。

 

どの治療方法を選ぶか?

症状の程度、進行度、年齢、出産希望の有無など、総合的に考慮し判断されます。

どちらにしても子宮や卵巣を残せば、再発の可能性があります。

しっかりその辺のことを、家族や医師と相談し、自分に合った方法を選択してください。

 

妊娠・授乳中は少なくなる!【子宮内膜症】

子宮内膜症は、なぜ若い世代に多いの?

子宮内膜症は、生理を繰り返す期間が長いほど、発生率は増えます

卵巣機能が活発な20代後半から40代前半の時期に発生しやすく、閉経期を迎えると自然に減少します。

この病気は、エストロゲン(女性ホルモン)の働きにより、増殖と剥離を繰り返します。

ですので、エストロゲンの分泌が停止する、閉経後は急激に減少します

妊娠・授乳中は、子宮内膜症が少ない

また妊娠・授乳中も月経が停止するため、エストロゲンの働きが抑えられて治ってしまうことが多いようです。

近年、初経年齢が早くなり閉経の時期は遅くなり、昔と比べ、エストロゲンが分泌される期間が長くなりました。

働く女性が増え、妊娠・出産などのライフスタイルが変わったことにより、内膜症が増加していると言われています。

また、妊娠したことのない女性に多いです。

昔の人は子供が多く、次々と妊娠出産を繰り返していましたから、生理がないという期間が長く、内膜症になる人は、少なかったと言えます。

昔の状況と比べると、現在は妊娠出産する年齢が遅くなり、昔とは生理の回数が比較にならないほど多いです。

このような時代背景の為に、この病気が増えてきているのです。

 

妊娠への影響は?【子宮内膜症】

妊娠への影響はあるの?

この病気により卵子の質が低下すると卵管が通れなくなり、不妊症の原因になる場合があります。しかし、必ずしも子宮内膜症だと不可能ではないのでご安心ください。

軽度であれば、自然妊娠も出来ます。しかし、妊娠しづらくなるのは事実です。腹腔鏡手術で癒着をはがせば確率が高くなります。

内膜症は原因が明確ではない為に、確実な予防法はありません。また完治が難しい病気なので、長い目で見て付き合っていくことが大切です。

定期的に受診して、再発予防に取り組みましょう。

冷え性と妊活

冷え性によって骨盤内(子宮)が冷えてしまうと、妊娠しにくくなります。当院では、お灸を使って「身体の冷え」を取り除いていきます。

そしてさらに、鍼での全身調整によって、卵巣、子宮などの機能がアップします。その結果、妊娠しやすい体を作ることができます。

子宮の血流が良くなり、子宮内に着床しやすくなるのです。排卵誘発剤を使い過ぎると、卵巣の機能が低下しますので、鍼灸で回復させましょう。

 

子宮内膜症に対しての東洋医学(鍼灸)

何かはっきりし原因が隠れている可能性もあるので、必ず病院で診察を受けてください。その上で「鍼灸」との併用がオススメです !

より副作用が少なく身体にやさしく、効果が得られるかと思います!

東洋医学(鍼灸)

子宮内膜症は、気の流れが悪かったり、血の滞りによって起こる「瘀血(おけつ)」が原因であると考えます。

さらに、五臓六腑の中の「肝」「脾」「腎」という機能の弱りや、女性に多い冷えなども関わってきます。

当院では、体質や症状を問診して、脈やお腹、舌などを診て、一人おひとりに最適な施術をしていきます。

生理痛がひどい方も、早く赤ちゃんが欲しい方も、まずは冷えない、血流の良い身体にしていきましょう!勇気を出して、一歩を踏み出してください。

一緒に妊娠しやすい身体を作っていきましょう。豊中市 で子宮内膜症なら当院にお任せを!

 

子宮内膜症の症例

豊中市 子宮内膜症 36歳

主婦 結婚4年目。クリニックと並行で当院へ。生理痛顕著。

病院からは、卵管の閉塞もあり体外受精を勧められている。採卵は、4つ採れたが全て受精せず。

体質を変えるように、しっかり通院してもらうことに。

2回目の採卵では10個採れ、そのうち2個が受精。1つをこの周期に移植したが着床せず。残りの1つの移植を3ヵ月後に予定している。

施術10回目で、生理痛が軽減して、本人はとても喜んでいる。

お腹の筋肉が非常に硬く、こそばがり。

背中やお腹の緊張を緩める事が絶対に必要と考え、通院指導をする。自宅でも足やお腹にお灸を。

3か月後の移植までに、しっかり体質を変え、ベストコンディションで望みたい。現在、通院継続中。

宝塚市 子宮内膜症 看護師 S.I様 34歳

結婚3年目、5年ほど前から子宮内膜症を発症。結婚してから子供が欲しいと思うが、なかなかうまくいかず、クリニックを受診。

両側の卵管が閉塞している事が分かり、体外受精へ。体質を変えていきたいので、当院と併用してカラダ作りを始める。

足先、太もも、お尻が冷え、お腹が硬い。肩こりがひどい。施術5回目くらいでほぼ肩こりは気にならなくなった。

足の冷えがひどいので、自宅で根気よくお灸をしてもらった。一ヶ月程で、足や太ももがかなり温かくなり、体調も良くなった。

の後の体外受精で、見事妊娠反応陽性。

妊娠中も施術を続けて、快適にマタニティーライフを送っている。

自宅でのお灸も非常に有効だったようで、素直に受け入れてもらえたので、早く結果が出たと思う。

豊中市 子宮内膜症 教師 36歳 T.S様

冷え症、肩こり、下痢で困っている。結婚3年目。二度の流産の経験。

元々持っている病気や体質を変えたいと当院へ。体質が変わったら赤ちゃんが欲しい。

卵胞が育たず、基礎体温も二層に分かれていない。冷えをいつも感じ、頭痛も頻繁。

最初は週2で、安定したら週1で通院。

5回目で、肩こりや頭痛が改善され、体温が上がってきた。

生理痛も無くなり、日々の生活がかなり楽になってきた頃、2016年10月に妊娠が分かった

豊中市 子宮内膜症 看護師 35歳 N.I様

半年前から、生理前になると下腹部が非常に痛み、生理2日目までつらく、痛み止めを服用する。身体が冷えて、足がいつも冷えている。

腰痛と肩こりに悩んでいる。頻繁に頭痛もある。自律神経も乱れ気味で、精神的に波がある。お腹が全体的に硬い。

はり灸で、気をしっかり補い、気の流れを良くするように施術する。棒灸を使い、身体の芯までしっかり温まるようにした。

3か月ほど通院してもらうと、生理痛が半減し、とても喜ばれている。将来、妊娠を望んでいるので、継続通院中。

 

 

畦野から不妊で来院

2024年11月21日

畦野 不妊 来院 K.T様 小学校教師

37歳。結婚4年目。生理痛、足・下腹部の冷え。月経不順。

薬を使うことが嫌で、漢方を飲んでいる。漢方だけではなかなか結果が出ず、去年8月から当院へ。

五臓六腑の「肝」が弱っており、施術をするといつも手足が温かくなり、喜んでいる。

施術23回目で、陽性反応が出た。現在、妊娠中の体調管理として治療継続中。

冷えを無くそう!

冷えは女性の大敵です。もちろん、男性も冷え性の方はいますが、特に女性に多いです。

女性の冷え性は、2人に1人以上と言われています。

実際には、「自分は冷え性ではない」と思い込み、自覚のない人も少なくありません。

なぜ女性に「冷え性」が多いのか

女性は男性に比べて、筋肉が少ない

筋肉は、「身体を温める」とても大切な役割をします。

女性は、男性よりも筋肉が少ないので、身体の熱を作る力が弱く、身体が冷えやすいのです。

ダイエット

もうひとつが、皆さん1度は経験がある「ダイエット」です。

ダイエットは野菜中心となり食事量も減るので、栄養不足になりがちなことから筋肉を作り出す力が弱くなります。

月経時に冷えやすくなる

女性の身体の構造なので仕方ありませんが,月経時には熱を運ぶ血液が奪われるので、冷えやすくなります。

冬でもおしゃれで薄着をしてしまう
  • 薄着の方が可愛いファッションが多い
  • ださいからズボンは履きたくない
  • お尻を小さく見せたいから、スカートの下にインナーを履きたくない

という意見が多いです。

女性は、いくつになっても可愛い服を着て、おしゃれをしたいのかと思います。

おすすめ服装

おしゃれよりも、少し身体に気を遣った服を選ぶのことをおすすめします。

  • ズボンを履く
  • スカートを履くのならタイツを履き、腹巻をする
  • タイツの上に、くるぶしが隠れるような靴下やレッグウォーマーを履く

など、身体の為になる服装を選ぶと良いでしょう。

はり灸で冷えを改善しよう!

まずは、自分で冷え性を少しでも治そうと、努力をしましょう。

それに加えて「はり灸」をすることが強い味方となります!

はりやお灸をして、身体の中から冷えを取り除きましょう。

初めての方は、

  • 鍼って、痛いかもしれない…
  • お灸は、熱くて火傷したらどうしよう…

と怖いイメージを持っている方が多いですが、実際はそんなことはありません

鍼は、ほとんど痛みを感じなく、実際、鍼を経験したことない方は、「あれ?いつ鍼、刺したんだろう?」と全く分からないこともよくあります。

それぐらい本当に痛みはありません。

お灸も気持ちいい

お灸も、あてた所がほんわか温かく感じ、とても心地よいです。リラックス効果もあるので、気持ちよくて毎回寝てしまう方もいるぐらいです。

ですから「鍼が怖い」というイメージをお持ちの方は、本当に大丈夫ですので、ご安心ください。

私自身冷え性と長年闘っていますが、服装の改善とはり灸治療を併用することで冷え性が改善されてきました。

冷え性に悩んでいる方は是非、はり灸治療をお勧めします。みなさん一緒に、冷え性改善をしましょう!

目指せ!いつでも身体ぽかぽかgirl!畦野で評判 当院にお任せを!

東大阪市から不妊鍼灸で通院

2024年11月21日

【症例】東大阪市 不妊鍼灸

東大阪市 不妊鍼灸 40歳 

N.Y様 ヘルパー 結婚3年目。肩凝り、頭痛、吐き気、腰痛、骨盤のズレ。仕事が忙しくストレスが多く、夜勤もあり不規則になりがちで自律神経乱れ気味。排卵出血、生理不順や肌荒れもある。

2年前から東大阪市の不妊専門クリニックで体外受精をしているが、なかなか卵が育たず採卵が出来ない。

なんとか良い卵が採れるように体質改善をしたいとの強い思いから、東大阪市から来院。

施術10回目、自律神経の緊張が緩和し、カラダの緊張が取れ、リラックスが出来るようになってきた。全身治療で全身の症状を改善されてきた。

施術6か月で妊娠陽性反応を確認

不妊鍼灸の考察

その後メンテナンスとして施術継続中。

自宅でのお灸も積極的にやってもらっていて、そのせいか、夫婦でのコミュニケーションや会話が増え、夫婦仲も良いようです。

職業がヘルパーということで、ストレスや疲労も多く、夜勤での不規則なリズムがあり、まず身体の疲れを取っていくことが大切でした。

コツコツ体質改善をしていき、元気になったところでの妊娠でした。

東大阪市からも来院多数!

東大阪市 不妊鍼灸 42歳

 看護師 結婚3年目。結婚が遅かったので諦めた方がいいのかもしれないが、後悔しないように不妊鍼灸で東大阪市から来院。

東大阪市で2年前から不妊クリニックへ通院している。体外受精を1度したがうまくいかず。半年間、クロミッド服用、HMGの注射をして何度も採卵した。

受精したものもあるがうまく育たず、移植にならないことも度々。

生理周期は28〜30日くらい。生理痛あり。FSHは15ほど。鍼灸をするうちに10以下に下がった。

薬が合わず、毎回つらい。採卵後には遺残卵胞も残りやすい。

3ヵ月ほど不妊治療を休憩し、ずっと通っていた病院を変えた。さらにタイミングだけで2ヵ月経過。

体調もどんどん良くなり、二度目の体外受精で妊娠反応が出た

不妊鍼灸の考察

年齢に加えて、病院でのホルモン治療が長いと、身体が疲弊しているケースが多いように感じます。

不妊鍼灸で薬の副作用や疲れを軽減しつつ、必要な薬を活用しながらの体外受精トライでした。何とかうまく成功して良かったです。

年齢や病院での治療のことなど、不妊治療をしていると何かと不安や心配になりやすいので、うまく鍼灸院などで相談して頂くと良いと思います。

東大阪市でお困りなら一度ご相談ください。

 

【不妊】体質改善のコツ

生活習慣を整える

赤ちゃんを授かるために大切なことは、まず生活習慣を整えることです。食事や睡眠は、ホルモンバランスに非常に大きな影響を及ぼします。

特に睡眠は女性ホルモンと深い関係があり、体質を改善するための第一歩は、「早寝早起き」であると言われています。

早寝早起きは、なぜ大切なの?

午後10時~午前2時の間は「ゴールデンタイム」と呼ばれる事があります。それは、成長ホルモンが分泌されやすい時間であるためです。

成長ホルモンの主な効果は、一般的によく知られているような子供の成長を促すだけではありません。

大人にとっても、

  • 病気への抵抗力
  • 若さや健康を保つ
  • 脂肪を燃焼させる 

など、私たちの身体に様々な嬉しい効果があります。

その逆に、成長ホルモンが十分に分泌されないでいると、

  • 疲れが取れない
  • 病気になりやすい
  • 太りやすくなる
  • 肌が老化  

など、私たちの身体機能に、とても大きな影響を及ぼします。

そして、妊娠に関係する女性ホルモンの分泌にも、成長ホルモンは大きく関わっています

最近では、成長ホルモン剤を使って卵巣を刺激するという治療がありますし、成長ホルモンが妊娠に大きな役割を果たしていることが分かります。

妊活の第一歩は「早寝早起き」

早寝早起きは、妊活や安産にも効果的であるだけではなく、赤ちゃんが生まれてからの生活リズムを身につけさせる上でも、とても大切になります。

もちろん、仕事の関係やお付きあいなどで遅くなったり、なかなか難しい事ではあるとは思います。

しかし、妊活だけでなく、その先にある我が子との生活の為にも、できるだけ規則正しい生活になるように努力してみましょう。

夫婦仲良く、楽しく過ごし、日々適度に運動し、よく寝る

そういう基本的な生活習慣について、この時期だからこそ意識していただきたいと思います。

 

東大阪市で評判!不妊鍼灸

 

自律神経と女性ホルモン

睡眠は自律神経の働きを調節するためにも、とても大切です。自律神経は、生命や身体機能の維持、精神活動など、無意識に働いている機能を担う神経です。

睡眠不足になると、自律神経が上手に働かなくなり血行が悪くなり、ホルモンバランスが乱れるなど、妊娠には好ましくない影響があらわれやすくなります。

つまり、適切な時間帯にしっかりと睡眠を取ることで、自律神経が正常に働き、成長ホルモンが適切に分泌されます。

女性ホルモンのバランスも整い、排卵や子宮内膜の生成もうまくいくため、結果的に妊娠しやすい体を作ることにつながるのです。

例えば、夜に眠れない時は、その分を昼間に寝ることで体力は回復しますが、ホルモンバランスについては、そうではありません

ホルモンバランスを整える為には「朝起きて夜寝る」というリズムが大切なのです。

不妊鍼灸で、自律神経や女性ホルモンを調えよう!

鍼灸にはリラックス効果もあり、うまく自律神経を調整していきましょう。女性ホルモンにも影響して、女性ホルモンも整ってきます。

妊娠しやすい身体には、自律神経や女性ホルモンが非常に大切です。

東大阪市で評判 不妊鍼灸なら当院にお任せ!

 

 

妊活に役立つ【葉酸】多く含む食べ物ランキング!

2024年11月21日

妊活に役立つ葉酸とは?

葉酸とはどんな栄養素?

葉酸はビタミンB群の一種で、特に赤ちゃんの成長に必要な栄養素です。

特に妊娠初期の赤ちゃんにとって、神経管閉鎖障害(胎児の脳や脊髄の発達異常)などのリスクを減らしてくれる役割があります。

妊活中の女性が葉酸を摂ると、赤ちゃんの先天性異常の心配を減らすことが期待できます。日本では厚生労働省が1日400μgの葉酸を摂ることを薦めています

葉酸不足のリスク

葉酸が不足すると、神経管閉鎖障害や低出生体重児が産まれる可能性が上がります。

妊活中の女性の体調を整えるためにも、葉酸は絶対に必要で、不足すると貧血や疲れやすさが出ることもあります。

 

葉酸を多く含む食べ物ランキング(野菜、果物など)

野菜で摂れる葉酸ランキング

  1. ほうれん草

    • 葉酸の代表的な野菜。100g中210μgの葉酸が含まれます。お浸しやスープで食べやすいです。
  2. ブロッコリー

    • ブロッコリーは、100g中120μgの葉酸を含みます。蒸し料理にすると栄養を逃さず摂取できます。
  3. キャベツ

    • 100g中78μgの葉酸を含む野菜。サラダやスープ、炒め物などいろいろな料理で活用できます。

果物で摂れる葉酸ランキング

  1. オレンジ

    • ビタミンCも一緒に摂取でき、1個で50μgの葉酸が摂れます。朝食やおやつにおすすめです。
  2. いちご

    • 甘酸っぱいいちごは、1パックで約30μgの葉酸を摂取可能。デザートとして手軽に食べられます。
  3. キウイフルーツ

    • 小さな1個に約30μgの葉酸が含まれており、手軽で便利です。

その他の食べ物で摂れる葉酸

  1. 納豆

    • 納豆1パックには約30μgの葉酸が含まれ、簡単に食べられます。ご飯のお供に最適です。
  2. 鶏レバー

    • 動物性食品の中で葉酸が豊富。100g中100μg以上の葉酸を含んでいます。
    • 手軽に購入できる卵にも葉酸が含まれています。1個あたり約20μgの葉酸を摂ることができます。

 

葉酸を日常の食事に取り入れる方法(コンビニなど)

葉酸を含む食べ物 ~コンビニ~

  1. サラダパック

    • コンビニのほうれん草やブロッコリーを含むサラダパックを選ぶと、手軽に葉酸が摂れます。
  2. 冷凍野菜

    • コンビニの冷凍ブロッコリーやほうれん草は長期保存ができ、調理も簡単で便利です。
  3. ゆで卵

    • コンビニで売られているゆで卵は、忙しい日でも葉酸を手軽に摂れる便利な食品です。

葉酸を逃さない調理方法

  1. 蒸し料理や電子レンジを活用

    • 葉酸は水に溶けやすいので、蒸すか電子レンジを使うと栄養を保てます
  2. 生野菜サラダでそのまま摂取

    • 新鮮な野菜を生で食べることで、葉酸をそのまま摂取できます。
  3. スムージーにする

    • ほうれん草やフルーツを使ったスムージーは、簡単に葉酸を摂れる方法です。

 

妊活中に気をつけたい葉酸の摂取ポイント

適量を守る

  1. 過剰摂取に注意

    • 妊活中は1日400μgが目安。サプリメントで摂りすぎると、体調を崩す可能性があるため注意しましょう。
  2. 食事とサプリメントのバランス

    • 食事で足りない場合は、葉酸サプリメントを活用するのも良いですが、医師に相談すると安心です。

質の良い食材を選ぶ

  1. 旬の野菜や果物を活用(旬の食材は新鮮で栄養価が高く、効率よく葉酸を摂取できます)

  2. 無農薬や有機食品を選ぶ(妊活中は体に優しい食品を選ぶと安心です)

 

まとめ:妊活に役立つ葉酸!多く含む【食べ物ランキング】

 

今回は、妊活に役立つ葉酸を多く含む【食べ物ランキング】をご紹介いたしました。

葉酸は妊活や妊娠中に絶対必要な栄養素で、妊活中におすすめの食べ物ランキングでも上位に入ります。日頃からほうれん草やキャベツ、オレンジなどの葉酸を多く含む食べ物を食べることで、妊娠しやすい体づくりをサポートできます。

特に妊活中は、葉酸を上手に摂るために、お料理や材料をきちんと選ぶことが大切です。

また、サプリメントを利用する時は医師に相談し、摂りすぎに注意しましょう

葉酸を摂ることで赤ちゃんの健康をサポートし、自分の体調を整えることにもつながります。妊活中の食生活や食べ物を見直し、楽しく健康的な妊活ライフを送りましょう。

 

 

不妊鍼灸で有名な鍼灸院とは?

2024年11月20日

不妊鍼灸とは?

不妊鍼灸とは何か?

不妊鍼灸は、体のツボに鍼を刺して血の流れを良くし、妊娠しやすい体を作る方法です。特に、ホルモンバランスを整えたり、ストレスを減らす効果が期待できます

なぜ不妊治療に鍼灸が選ばれるのか?

薬を使わない自然な治療法で、副作用が少ないのが特徴です。また、冷え性や便秘などの体調不良を治して、妊娠に向けた健康な体作りをサポートします。

 

不妊鍼灸【効果】

血流改善

鍼灸は血液の流れを良くして、子宮や卵巣の働きを良くします。そうすると着床率が上がると言われています。

ホルモンバランスを整える

鍼灸で自律神経を整えることで、ホルモンバランスが整い、排卵周期が正しくなり、妊娠のチャンスが増えます。

リラックス

鍼灸はリラックス効果があり、妊活中の不安や緊張が楽になります。心と体が落ち着くことで、妊娠しやすい状態に近づきます。

鍼灸は睡眠の質を良くする効果もあり、妊娠しやすい体を作るのに役立ちます。

 

不妊鍼灸で選ばれる【有名な鍼灸院】とは?

有名な鍼灸院の特徴

不妊治療に力を入れている有名な鍼灸院では、妊娠成功例が多く、経験豊富な鍼灸師が在籍しています。口コミ評価も参考にするとよいでしょう。

有名な鍼灸院では、一人ひとりの体調や不妊の原因に合わせた治療プランを教えてくれます。

人気の鍼灸院の口コミ

「鍼灸を始めてから体調が良くなり、自然妊娠できた」という口コミが多いのが特徴です。

また、初めての鍼灸でも丁寧に説明をしてくれたり、安心して通える鍼灸院が人気です。

有名な鍼灸院では「脈診」がポイント

昔から伝統のある有名な鍼灸院では、脈やお腹などを診て体の状態を診断していきます。脈やお腹をしっかり診てくれる鍼灸院は、信頼できて優秀な鍼灸師が在籍していることが多いです。

 

不妊鍼灸を受ける際【注意点】

不妊鍼灸を受ける前

鍼灸を受ける前に、病院のお医者さんと相談し、他の不妊治療とバランスをとりながらすることが大切です。

効果を実感するには定期的に通う事が必要ですので、無理せず続けられるように計画を立てましょう。

合わない場合もある

鍼灸は基本的に安全ですが、人によっては刺激が強く感じる場合があります。その時は鍼灸師に相談しましょう。いくら有名で合っても、合わないケースもあります。

鍼灸はあくまで妊娠をサポートする手段の一つで、絶対に成功するわけではないことを分かっておきましょう。

 

まとめ:不妊鍼灸で選ばれる有名な鍼灸院とは?

不妊鍼灸は、妊活をサポートする効果的な方法の一つです。血液の流れを良くし、ホルモンバランスを整えることで、妊娠しやすい体作りを助けます。

また、ストレスを減らして、心と体をリラックスさせる効果も期待できます。

有名な鍼灸院を選ぶ際は、口コミや実績をよく読んで、自分に合った治療を受けられるところを選びましょう。

鍼灸を始める前にはお医者さんと相談し、安全で無理のない範囲で進めるようにしましょう。特に、鍼灸を受ける時は、継続が鍵となります。

鍼灸は妊活中には重要な選択肢の一つであり、薬などを使わない自然な方法を求める方にはおすすめです。

 

 

 

妊活に【納豆】は良いの?ダメ?

2024年11月20日

妊活に納豆は良いの?ダメ?

妊活に納豆が良いと聞いたことがあるでしょうか?納豆は健康食品で有名ですが、妊活にとって本当に良いのか?ダメなのか?説明いたします。

納豆が妊活に向いている理由

  1. ホルモンバランスを整える効果

    • 納豆に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをします。これがホルモンバランスをサポートし、妊娠しやすい体づくりに役立つと言われています。
  2. 血流を良くする働き

    • 納豆菌は血液をサラサラにする作用があり、子宮や卵巣への血液の流れを良くして、妊活をサポートします。

納豆には妊活に必要な栄養が豊富

  1. ビタミンやミネラルの補給

    • 納豆にはビタミンKやビタミンB2、鉄分など妊活に必要な栄養がたくさん含まれています。これらは妊娠しやすい体を作るために大切です。
  2. 低カロリーで健康維持

    • 納豆は低カロリーなのに栄養価が高いため、体重管理が必要な妊活中の女性にもおすすめです。

 

妊活中に納豆を食べる際の注意点

 

納豆の過剰摂取のリスク

  1. イソフラボンの過剰摂取

    • イソフラボンは適量であれば良いですが、過剰に摂取するとホルモンバランスを崩す可能性があります。1日に納豆1~2パックを目安にしましょう。
  2. 塩分の取りすぎに注意

    • 納豆のタレには塩分が多く含まれていることがあります。タレを控えるか、自分で味付けを工夫すると良いです。

食べ方を工夫してさらに効果的に

  1. 朝食で食べるのがおすすめ

    • 納豆は朝に食べると代謝が良くなり、体全体の調子を整えるのに役立ちます。
  2. 加熱せずそのまま食べる

    • 納豆菌は熱に弱いので、生のまま食べることで最大限の栄養を摂ることが出来ます。

 

妊活中におすすめの他の食べ物

妊娠をサポートする食品

  1. 葉酸を多く含む食品

    • ほうれん草やブロッコリーに含まれる葉酸は、赤ちゃんの健康な発育に欠かせません。
  2. 良質なタンパク質を摂取

    • 魚や鶏肉、大豆食品などのタンパク質は卵子の質を高める助けになります。

健康な食生活の工夫

  1. 野菜中心のバランスの良い食事

    • 野菜や果物、全粒穀物をしっかり摂ることで、妊娠しやすい環境を作ります。
  2. 加工食品を控える

    • インスタント食品やジャンクフードは妊活に良くない可能性があるため、できるだけ避けましょう。

 

納豆で妊娠しにくくなる確率は?

逆に、納豆を摂ることで、妊娠しにくくなるということはあるのでしょうか?説明いたします。

納豆が原因で妊娠しにくくなることはほとんどない

  1. 科学的な裏付けは少ない

    • 納豆が妊娠を妨げるという科学的な証拠はありません。むしろ、適量を守れば妊活に良い効果があります。
  2. 体質に応じた対応が重要

    • もし納豆を食べた後に体調が悪くなる場合は、医師や栄養士に相談しましょう。

納豆以外の妊娠しにくい原因も考慮

  1. ストレスや生活習慣の影響

    • 妊娠しにくい原因には、ストレスや睡眠不足、過剰なダイエットなども関係があります。
  2. 男性側の健康も大切

    • パートナーの健康状態も妊娠に影響を与えるため、2人で健康的な生活を心がけましょう。

 

まとめ:妊活に納豆は良いの?ダメ?

納豆は妊活中におすすめの食品の一つです。

イソフラボンやビタミンK、納豆菌などの成分が、ホルモンバランスを整え、血流を良くし、子宮や卵巣の環境を整える手助けをします

ただし、食べ過ぎには注意が必要で、1日1~2パックが目安です。

また、納豆を食べると、妊娠しにくくなるということは、ほとんどありませんので、ご安心下さい。

しかし、体質やアレルギーのある場合には注意しましょう。

納豆だけでなく、葉酸を含む食品や良質なタンパク質を摂り、バランスの良い食生活を心がけることが妊娠しやすい体作りに繋がります。

また、納豆だけに頼るのではなく、生活習慣全体(睡眠、ストレス、運動不足など)を見直すことが妊活成功のカギです。

 

 

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