生理不順

生理痛

このような症状はありませんか?

  • 周期が、短過ぎる(25日未満)、または長過ぎる(40日以上)
  • 生理が、短過ぎる(3日未満)、または長過ぎる(10日以上)
  • 経血量が異常に多い、少なすぎる
  • 周期がバラバラで一定しない
  • 不正出血がある
  • PMSがある
生理不順

生理不順になる原因

正常な生理周期は25日~38日になります。不順になりますと、毎月の周期の間隔が一定せず、生理期間が長い、短いなど大きく乱れてしまいますす。

最近の若い子たちに多い不規則な生活過度なストレスなども問題です。ダイエット激しいスポーツなど、脳の視床下部の機能が低下してきますのでご注意ください。

ホルモンのバランスの乱れからくる場合が多いです。生活習慣の乱れ(冷え、疲れ、ストレス、食事、睡眠など)によって、卵巣が正常に働かなくなります。

するとホルモンの分泌が少なくなり、生理が起きなくなり、不順になります。生理はストレスのバロメーターとも言われます。

また、卵巣に命令を出す脳の視床下部や下垂体は、ストレスや体重減少に大きく影響を受けます。

激しすぎる運動(アスリート)も、体が生存に直接関係のない生殖機能をストップさせて、他の臓器を守ろうとして、不順や生理が止まるケースも。

パニック障害の症状

放っておくと?

周期が多少ずれていても、毎回排卵が起きていればそれほど心配はいりません。基礎体温を測り、排卵が起きているかチェックして、もし起きていない状態であれば、基礎体温表を持参し、婦人科を受診を。

無排卵や、ホルモンバランスの乱れを放っておくと、将来妊娠しにくくなったり更年期のような症状(のぼせ、肩こり、頭痛)が出たり、閉経が早まっていく危険性も出てます。

不順の方は、出来る限り心身の疲れを取り、一定の周期になるようにしていく事が大切です。

生理不順には様々な種類があります

稀発月経

多少の個人差があるのですが、39日以上の長い周期のものを言います。原因は、脳の視床下部がストレス、ダイエットなどの影響によるものです。

卵巣の働きが不十分で、ホルモンがうまく分泌されていないことが考えられます。

その場合でも、排卵があれば妊娠・出産が可能ですが、無排卵になっている場合も多くみられます。

周期が長い状態が続くようであれば、血液検査や基礎体温を測って排卵の有無を調べましょう。

頻発月経

卵巣機能低下で起こる黄体ホルモンの減少によって、周期が24日以下の短い周期のことを言います。原因としては、卵巣の働きが落ちているか、ストレスによるホルモンの乱れが考えられます。

また黄体ホルモンの分泌が不十分で、排卵から生理が始まるまでの期間が短くなる場合(黄体機能不全)もあります。そうすると、子宮内膜が十分に成熟しないので、妊娠しにくかったり妊娠しても流産しやすかったりします。

妊娠・出産を望んでいる人は、早めに婦人科で身体の状態を調べてもらいましょう。

過長月経と過多月経

出血がダラダラと8日以上続く状態を過長(かちょう)月経と言い、貧血になりやすくなります。過長月経は、子宮内膜症などの病気により出血量が増えている時もあるので注意しておいてください。

不順の原因としてホルモンバランスの乱れや子宮の病気が考えられます。

視床下部、脳下垂体、卵巣など女性ホルモンに関係する器官になんらかのトラブルがあって無排卵周期になっている、または黄体ホルモンの分泌が不十分なために黄体機能不全になっている可能性も。

また、出血量が多い、レバー状のかたまりが混じる、疼痛がひどいなどの症状がみられる過多(かた)月経のときは、血量が異常に多い状態でナプキンが1時間もたないなどの症状が出ます。

子宮筋腫や子宮腺筋症、子宮内膜炎、子宮がん、ポリープなどの病気が原因になっていることもあるので要注意です。

過少月経と過短月経

経血量が極端に少なく、ナプキンわずかにつく程度で終わってしまうような状態を過少(かしょう)と言い、2日以内で終わってしまう場合を過短(かたん)と言います。

これは女性ホルモンの分泌量が少ないため、子宮内膜の厚みが薄い、または子宮自体の発育不全など、甲状腺機能異常が原因のケースもあります。

生理は来たとしても排卵のない無排卵月経になっているケースも多いので、長い間放置すると不妊の原因にもなりますので要注意です。

続発性無月経とは

3ヶ月以上生理が来ないと診断されます。ストレス、ダイエット、激しいスポーツにより脳の視床下部の機能が低下することにより起こります。

高プロラクチン血症、甲状腺機能以上なども可能性がありますので、一度専門医に診てもらいましょう。

無排卵性月経とは

月経が来ても排卵していないのを言います。過度のストレスや無理なダイエット、激しいスポーツ、不規則な生活などの要因で卵胞の成熟が途中で止まって排卵が起きなくなります。

多嚢胞性卵巣症候群のような卵巣の病気で無排卵になる可能性があります。生理不順は、自律神経のバランスを整えることで改善されるケースも多いです。

自律神経は体全体の体調を常にバランス良く保とうとする神経でもあります。内臓や内分泌ホルモンの調整もしてくれ、正常に働くとホルモン代謝も良くなり、体調をよくしてくれています。

過労や心身の疲労、不規則な食事、運動不足などで、ストレスがかかると簡単に自律神経はバランスを崩してしまいますので、リラックスすることが大切です。

リラックスしている間に自律神経の働きは、整ってきます。

養生法

生理不順の養生法

ストレッチ、ヨガ、ウォーキングなどは、リラックスし、免疫力を高め、血行もよくなります。睡眠はしっかりとり、寝る前にPC、スマホ、携帯電話を使うのは×。また、無理なダイエットは禁物。

一年間に5キロ以上のダイエットは×。急に体重が減ると卵巣機能が低下して生理が来なくなる場合もあります。甘いものの食べ過ぎも×血液の流れが滞り、不順を招くことも。

生理痛の食事法

おすすめの食べ物

  1. 良質なタンパク質は、ホルモンのバランスを整えてくれますので重要です。特に植物性のタンパク質は、エストロゲンの分泌を調整する働きを持っています。(大豆、黒豆など)
  2. ビタミンEは、血液の循環がよくなり、ホルモンバランスを整えてくれます。(ナッツ類、オリーブオイルなど)
  3. 自分に合った漢方を処方してもらう。

鍼灸では?

漢方鍼灸

はりきゅうでは?

西洋医学では、正常に戻すのにホルモン剤や漢方を処方されます。東洋医学的には、生理不順は、主に婦人科系と関係のあるツボを中心に施術を行います。

自律神経を調整して、卵巣や子宮の血行を促し、正常な働きをするようにサポート致します。多くは、ストレスにより自律神経が乱され、ホルモンの分泌に影響が出て、その結果周期が乱れます。

当院には、ほとんどの方が子宮内膜症や子宮筋腫、生理痛、不順、婦人科疾患を抱えておられる方が通院されています。

当院の施術は、自律神経を整え、リラックスし、体を温めることで絶大な効果を出しています。

ご自身でもできる生活のアドバイスも行っており、運動、ストレッチ、食事などをバランスよく調整していただくと、はりきゅうとのダブル効果が見込まれていきます。

力いっぱい全力でサポートさせて頂きます。

症例

症例

●35歳 SE 豊中市

症状: 生理不順
東洋医学的判断 脈、腹、舌を見て東洋医学的に脾虚証とした。

現病歴: 今まで割と生理痛もなく周期も安定していたが、ここ半年くらい非常に不定期で安定しない。基礎体温もバラバラ。仕事の関係で、規則正しく食べれていない。めんどうで食べない時もよくある。

エコー検査をすると内膜がかなり薄いと言われ、ホルモン療法と併用して、当院での施術を始める。

経過: 施術後、体調が整い、体のすみずみまで温かくなった。不順が続いていたのが、施術3回目で、生理がはじまった。定期的に通って頂き、約半年後に妊娠がわかった!

●36歳 事務職 豊中市

症状: 約5年前から生理不順。冷え性。

東洋医学的判断 脈、腹、舌を見て東洋医学的に腎虚証とした。

現病歴:ピルを飲んでいる。将来赤ちゃんを希望しているので不安。お腹がとても硬い。便秘や下痢はない。仕事で無理が続き心身の負担が多く、体温がいつも低い。

経過: 施術後、今まで経験したことないくらい足がポカポカ温かく気持ちがよかった。信じてしばらく通院を続けたいとのこと。

通院は週に1回のペース。3か月後、体温が全体的に上がり、月経が自然に来たと喜んでいた。現在、体調管理もかねて継続通院中。ピルの服用も止めている。