【排卵後（高温期）】 基礎体温が上がらない　→妊娠した！

2025年05月9日

【この記事でわかること】

• 排卵後に基礎体温が上がらない理由と考えられる症状
• 基礎体温が上がるのが遅いパターンでも妊娠できる？
• 基礎体温のタイプ別チェックと注意点

この記事では、排卵後（高温期）に基礎体温が上がらない、または上がるのが遅いケースについて解説しています。

排卵障害や黄体機能不全など、考えられる原因のほか、「体温が低いままでも妊娠できるの？」という疑問にお答えします。

「今回も体温が上がらない…もしかして排卵してない？」と不安な妊活中の方におすすめの記事です。

結論として、基礎体温の変化には個人差があり、「2層に分かれているかどうか」が大切なポイント。

本文中では、体験談や体温パターンの見分け方も紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください！

【排卵後（高温期）】 に基礎体温が上がらない　→妊娠した！

女性の身体は、通常排卵後（高温期）には基礎体温が上がります。しかし、体温が上がるのが遅い場合や上がらない場合には、妊娠の可能性は無いのでしょうか？

今回は、排卵後（高温期）に基礎体温が上がるのが遅いパターンについてご説明いたします。高温期に体温がゆっくり上昇して妊娠したケースもたくさんあります。

「基礎体温」には個人差がある

基礎体温には個人差があります。

• 排卵日から体温が上がり始めるタイプ
• 排卵後ゆっくり上昇していくタイプ
• 一度高温になったのに、数日後に下がり、また高温になるケースもあります。

基礎体温には個人差があり、様々なケース（タイプ）があります。

「妊娠の可能性」は、2層になっているかがポイント

排卵後、基礎体温が上がるのが遅い（上がらない）場合、妊娠できるか心配している人もいますが、基礎体温が低くても、低温期と高温期に分かれていて排卵されていれば、妊娠は可能です。

高温期に体温がゆっくり上昇して妊娠したケースもたくさんあります。少しずつ体質改善をしていきましょう。

いずれにしても基礎体温は、女性の身体のバロメーターになり、排卵日を知る目安にもなりますので、つけておくのがおすすめです。

→体験談：

「排卵後に体温がなかなか上がらなくて、今回は無理かも…と落ち込んでいました。でも高温期に入ってからじわじわ体温が上がり始めて、結果的に妊娠が判明。今は妊娠7ヶ月目です！」（30代前半・妊活1年目）

関連記事：妊娠初期症状 ＆ 生理前の違い（胸の張り、下腹部痛、腰痛など）

【排卵後（高温期）】に基礎体温が上がらない場合

「排卵後（高温期）」に基礎体温が上がるのが遅い（上がらない）場合

排卵後（高温期）に基礎体温が上がるのが遅い（上がらない）場合、排卵がスムーズに行われてないことが多く、不妊につながる可能性があります。

疑いのある「症状」

排卵後に基礎体温が上がるのが遅い（上がらない）時、疑いのある症状は以下の通りです。

• 排卵障害…卵巣機能が悪く、きちんと排卵しない
• 多嚢胞性卵巣症候群…成長のとまった卵胞が卵巣の中に溜まってしまっている
• 高プラクチン血症…プラクチンが過剰に分泌され生理不順や無月経になる
• 甲状腺ホルモン異常…女性ホルモンに影響し不妊の原因となる

などが考えられます。

【基礎体温】のパターンについて

基礎体温にはいくつかのパターンがあり、当てはまる場合は注意が必要です。

基礎体温がずっと横ばい

生理があっても、排卵していない「無排卵月経」の可能能性があります。

高温期が短い

卵巣機能の働きが悪くなっていて、排卵後のプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌期間が短くなっている「黄体機能不全」の疑いがあります。

M字パターン

こちらもプロゲステロンの分泌量が少ない「黄体機能不全」の疑いがあり、高温期に一時的に基礎体温が下がって、また上がるM字の状態になります。

→体験談：

「高温期に入っても体温が上下して安定せず、いわゆる“M字パターン”でした。期待せずにいたのですが、妊娠検査薬が陽性に。基礎体温だけで一喜一憂するのは早かったと今では思います。」（30代後半・タイミング法3周期目）

→体験談：

「基礎体温が排卵後も低いままで、排卵していないのかもと思いました。でも1週間後くらいからじわっと高温期に入り、そのまま妊娠。こんなパターンもあるんだと驚きました。」（20代後半・自然妊娠）

→体験談：

「高温期の体温が全体的に低くて、自信をなくしていましたが、よく見ると2層には分かれていたんです。クリニックで排卵済みと確認され、数週間後に妊娠発覚。体温の“高さ”より“変化”が大切なんですね。」（30代前半・通院中）

排卵後、基礎体温が上がるのが遅い、徐々に上がる、上がらない、という人は、一度検査をして身体の状態を知っておいたほうが良いでしょう。

【基礎体温が上がったら（高温期になったら）、排卵済み？】について

基礎体温が上がったら（高温期）、排卵済みとは一概には言えず、基礎体温には個人差があります。

• 排卵日の特定は難しい…基礎体温が上昇する期間は2～3日間ありますが、排卵はその期間のどこかのタイミングで起こる可能性が高く、排卵日の特定は難しいです。
• 排卵日の予測はできない…体温が下がった時が排卵日と言われますが、実際には体温が下がっているわけではなく、高温期の前なので下がっているように見えているだけと考えられます。
• 排卵後すぐに高温期にならない場合もある…排卵日から体温が上がり始める方もいれば、排卵後1週間ほど経ってからゆっくり高温期になる方もいます。

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【よくある質問】排卵後（高温期）、基礎体温が上がらない　→妊娠した！

Q1. 排卵後に体温が上がらなくても妊娠していることはありますか？

A. まれですが可能性はあります。

理由：黄体ホルモン（プロゲステロン）が十分に分泌されない場合や、基礎体温の変動が小さい体質の方では、高温期がはっきりしないまま妊娠しているケースがあります。

注意点：基礎体温だけで妊娠判定はできないため、市販の妊娠検査薬や医療機関での診断が必要です。

参考文献：妊娠したら基礎体温はどうなる？グラフの見方や妊娠したときの体温について

Q2. 排卵後に体温が上がらない場合、何が原因ですか？

A. 主な原因は排卵していないか、黄体機能不全です。

理由：排卵がない（無排卵）場合や、排卵後の黄体ホルモン分泌が不足する場合、高温期への移行が見られないことがあります。

注意点：3周期以上続く場合は婦人科受診を推奨します。基礎体温計の測定誤差や睡眠不足など生活習慣も影響します。

参考文献：日本生殖医学会「生殖医療 Q&A （旧 不妊症 Q&A）」

Q3. 基礎体温が上がったら排卵済みと考えてよいですか？

A. 一般的には上昇後2〜3日で排卵が終わっていると考えられます。

理由：排卵後に黄体ホルモンが増えることで体温が上がります。ただし、まれに体温が先に上がってから排卵するケースもあります。

注意点：排卵日を正確に知るには排卵検査薬や超音波検査との併用が望ましいです。

参考文献：エレビット　排卵日を正しく知って妊娠率を上げたい

Q4. 基礎体温が上がらなくても妊娠していた事例はありますか？

A. 医学的報告や臨床経験として存在します。

理由：基礎体温はあくまで目安であり、個人差・測定条件・ホルモン分泌量の差によって変化しないこともあります。

注意点：高温期が不明確な場合でも、生理予定日を過ぎたら妊娠検査を行うことが重要です。

参考文献：プリュームレディースクリニック　基礎体温と妊娠について

Q5. 排卵後に体温が上がらない周期がある場合、妊活への影響は？

A. 排卵がない、または黄体機能不全の可能性があり、妊娠しにくくなることがあります。

理由：黄体ホルモンが不足すると子宮内膜の厚みが十分にならず、受精卵が着床しづらくなります。

注意点：一時的な体調変化や測定誤差の場合もあるため、複数周期のデータを確認してから医療機関で相談してください。

参考文献：厚生労働省「患者さんのための生殖医療ガイドライン」

【まとめ】排卵後（高温期）、基礎体温が上がるのが遅い（上がらない）　→妊娠した！

排卵後（高温期）に、基礎体温が上がるのが遅い（上がらない）

排卵後（高温期）に基礎体温が上がるのが遅い（上がらない）場合、排卵がスムーズに行われてないことが多く、不妊につながる可能性があります。

疑いのある症状は？

排卵後に基礎体温が上がるのが遅い（上がらない）時、疑いのある症状は以下の通りです。

• 排卵障害…卵巣機能が悪く、きちんと排卵しない
• 多嚢胞性卵巣症候群…成長のとまった卵胞が卵巣の中に溜まってしまっている
• 高プラクチン血症…プラクチンが過剰に分泌され生理不順や無月経になる
• 甲状腺ホルモン異常…女性ホルモンに影響し不妊の原因となる

などが考えられます。

基礎体温上がったら、排卵済み？

基礎体温が上がったら排卵済みとは一概には言えず、排卵日には個人差がありますので、特定は難しいです。

排卵後すぐに高温期にならない場合もあります。排卵日から体温が上がり始める方もいれば、排卵後1週間ほど経ってからゆっくり高温期になる方もいます。