生理を遅らせる【ツボ＆食べ物】

2024年05月16日

生理を遅らせるツボ（方法）

生理を遅らせるツボ

旅行やイベント等と、生理が重なって辛い経験をした…という人は多いのではないでしょうか？せっかくの楽しい予定も、生理と重なると憂鬱ですよね。

以前「生理を早めるツボ」をご紹介しましたが、実は「生理を遅らせるツボ」については、確実に遅らせることができるツボは、残念ながらありません。

生理を整えるツボ

生理を遅らせるツボというよりも、生理を整えていくツボをうまく活用して頂きたいと思います。

もし生理が早ければ遅くなるように、生理が遅ければ早くなるように、ツボを使って体を整えていきます。その結果、生理が早くなったり、遅くなったりして調整されていきます。

病院でピルを処方してもらう

生理を遅らせるには、ツボや市販薬よりも確実で簡単なのは、ピルです。現在では病院でピルを処方してもうらう方法が一般的です。

 

ピルはいつから飲み始めれば良いのでしょうか？

低用量ピル＆中用量ピル

生理を遅らせるには、低用量ピルや中用量ピルの服用が必要で、いずれも病院で医師の診察を受けてからの処方になります。

ピルとは、卵胞ホルモン（エストロゲン）や黄体ホルモン（プロゲステロン）という、生理に関係する二種類の女性ホルモンの成分が含まれる薬です。

飲んでいる間は「十分な量の女性ホルモンが体内にある」と脳が勘違いをして、女性ホルモンの分泌が抑制され、排卵が起きない、子宮内膜が薄いまま保たれて剥がれ落ちない（生理にならない）、といった状態になります。

一般的に、低用量ピルは妊娠阻止対策として服用されることが大半で、生理を遅らせる目的には中用量ピルが処方され、月経移動ピルとも呼ばれています。

ピルはいつから飲み始めるの？

• 低用量ピルは、生理の5日前を目安に飲み始めます。
• 中用量ピルは、ずらしたい生理開始日の5日～7日前に飲み始めます。

ピルにはいくつかの種類があり、副作用や効果・処方できる病院が違いますので、必要に応じた処方をしてもらえる病院を確認しましょう。

ピルの購入方法

また、ピルは薬局などで個人購入はできません。必ず医師の診断を受けて、正しい薬を処方してもらいましょう。

最近ではオンライン診療で処方してもらえる病院もありますので、忙しくて病院に行けない人にはおすすめです。

 

低用量ピル＆中用量ピルの副作用

副作用については、

• 嘔吐
• めまい
• ふらつき
• 頭痛
• にきび等が報告されています。

低用量ピルは薬に含まれる卵胞ホルモン（エストロゲン）が少なく、副作用が起きにくいとされていますが、中用量ピルは副作用が強いとされています。

 

食べ物やチョコレートで生理を遅らせる？！

食べ物やチョコレートで生理を遅らせる？！

食べ物やチョコレートで生理を遅らせることが出来る、と聞いたことがあるかもしれませんが、根拠は証明されていません。

チョコレートに含まれるポリフェノール

チョコレートに含まれるポリフェノールには、血液をサラサラにして血流を良くする作用があり、それによって生理が早く来ることがあるため、生理を調整する効果があると勘違いされているのかもしれません。

過剰摂取は、体調不良や生理不順に繋がりますので注意しましょう。

 

生理を遅らせるには

 

生理を遅らせるために、ツボで生理をコントロールすることは難しいです…。

生理を遅らせるには、生理のスケジュールを把握して計画的にピルを飲む必要があります。

生理予定日を把握していないと、ピルを飲むタイミングが分からないため、病院に行っても処方してもらえないかもしれません。

病院に行く前に生理のスケジュールをしっかり確認しておきましょう。

また、ピルには副作用がありますので、始めて飲む場合は注意が必要です。しっかりと医師のカウンセリングを受けましょう。