【卵巣嚢腫】小さくする方法＆食べ物（コーヒーなど）

2024年03月13日

「まさか、私が卵巣嚢腫だなんて——」

健康に自信があった方ほど、突然の診断にショックを受けることが少なくありません。しかも卵巣嚢腫は、自覚症状がほとんどないまま進行するケースも多く、「どうして気づかなかったの？」「妊娠できなくなるの？」と不安を抱える方が多くいます。

本記事では、卵巣嚢腫の基礎知識から原因、種類、さらに東洋医学・鍼灸による体質改善のアプローチまで、丁寧に解説します。

 

卵巣嚢腫について

卵巣嚢腫とは

卵巣は腫瘍の生じやすい臓器で、卵巣内に液体や脂肪などが溜まると卵巣嚢腫を発症します。ひどい場合は、こぶし大以上に肥大するケースがあります。

また腫瘍に触ると、コブのように硬いタイプと軟らかいタイプがあります。

• 硬いタイプの「充実性腫瘍」は悪性の場合があります
• 軟らかいタイプの卵巣嚢腫は、その約90％が良性とされています。

自覚症状はほぼありません（見た目も分からない）

卵巣は『沈黙の臓器』と言われており、卵巣嚢種が小さいうちは、自覚症状はほぼありません。1年前は何もなかったのに・・・たった1年で大きくなってしまった！と言うことがあるので、検診に行っておきましょう。

嚢腫がさらに大きくなると、卵巣が何かのきっかけで根本からねじれる「茎捻転（けいねんてん）」と言われる状態になることがあり、突然下腹部に激しい痛みが起きて、ショック状態に陥ったり、嘔吐などの症状が起こります。

茎捻転を起こすと、ねじれた部位から血が回らなくなり、卵巣が壊死する危険があるため、緊急手術が必要になります。

 

卵巣嚢腫が大きくなる【原因】

卵巣嚢腫が大きくなる原因についてはよく分かっていません。

初期では症状が乏しく、進行して腫瘍が肥大してから初めて気づくケースも少なくありません。大きくなる原因については、未だはっきりしたことが分かっていません。

ただし、体質や遺伝などに関係なく、誰にでも起こりえる病気だと認識しておきましょう。

 

卵巣嚢腫の種類について

卵巣嚢腫は、中身によって4種類に分けられます。

漿液性嚢腫

漿液性嚢腫（しょうえきせいのうしゅ）は、漿液という卵巣から分泌される透明な液体が溜まった腫瘍です。年齢を問わず、卵巣嚢腫の中で最も多いタイプです。

粘液性嚢腫

粘液性嚢腫は、閉経後の女性に多くみられ、ゼラチン状の粘液が溜まった腫瘍であり、肥大して大きくなるタイプです。

粘液性嚢腫は、卵巣嚢腫の中でも一番大きくなるタイプで、大きいものでは、30センチほどになることもあります。

大きくなりすぎることで、嚢胞が破れてしまうこともあるため、注意が必要です。

成熟嚢胞性奇形腫（皮様嚢腫）

20～30代の女性に多くみられ、両方の卵巣に生じることもあります。内部には皮膚組織、脂肪、毛髪、骨など、さまざまな成分を含みます。

卵巣が腫れてコブのようになった状態で、若い方はがん化することはほとんどありません。一方で高齢者は稀にがん化する場合があります。

子宮内膜症性卵巣嚢種（チョコレート嚢種）

子宮内膜に似た組織で血液がたまってできる塊を子宮内膜症性卵巣嚢種（チョコレート嚢腫）と言います。

嚢腫の内容物が異なることからおおまかに4つに分類されていますが、いずれも嚢胞性の良性腫瘍である場合が大半です。

ただし、子宮内膜症性卵巣嚢腫は40歳以降で、腫瘍の大きさが4cm以上になると悪性化する確率が高くなるといわれており、閉経後でも癌化することがあるのでご注意ください。

 

卵巣嚢腫（良性）について

卵巣嚢腫の症状

初期には自覚症状があまりなく、下腹部を触っても変化には気づきにくいです。

進行すると、外から触って分かるほど肥大化することがあります。肥大して始めて気づくケースが多いようです。

嚢腫が大きくなると、膀胱を圧迫して頻尿になったり、腸を圧迫して便秘になったりするケースもあります。これらのことから、卵巣は沈黙の臓器とも呼ばれています。

その他、腹痛、腰痛、頻尿、便秘などの症状を伴うこともあり、大きくなるにつれて茎捻転という卵巣のねじれを起こすリスクがあります。

卵巣嚢腫の大きくなるスピード（急に大きくなる？）

良性の場合、急に肥大化する（大きくなる）ことはまずありません。卵巣嚢腫の大きくなるスピードは、それほど早いわけではないので、体質改善をしっかりやっていきましょう。

 

 

卵巣がん（悪性）について

卵巣がんの症状

卵巣に生じた悪性の充実性腫瘍を、卵巣がんと呼びます。

卵巣は、本来排卵のたびに組織が剥がれ落ちて、修復されますが、この修復の際に組織が誤った形を成すことで、がんが発生すると言われています。

卵巣がんの大きくなるスピード

悪性の場合には、急に肥大化（大きくなる）することがあります。卵巣がんの大きくなるスピードは早いので、放置しておくことは危険です。

卵巣がんが疑われる場合の検査

卵巣がんが疑われた場合には、腹部の触診や内診、超音波（エコー）検査やCT検査、MRI検査などの画像検査を行います。

がんかどうかについて正確な診断をするためには、病変の一部をとって行う病理診断（組織診断・細胞診断）が必要です。

しかし、卵巣は骨盤内の深いところにあるので、腹部の皮膚から針を刺して組織や細胞を採取することができません。

なので、画像検査で卵巣がん・卵管がんの疑いがあると判断された場合には、まず手術を行い、切除した卵巣や卵管の組織診断を行って、がんかどうかの確定になります。

 

卵巣嚢腫になりやすい人について

卵巣嚢腫になりやすい人

卵巣嚢腫になりやすい人とは、どんな人で、どんな特徴があるのでしょうか？何かなりやすい人に共通点はあるのでしょうか？

東洋医学で診ると、それは体内の「気」、「血」、「水分（津液）」の流れが滞っているひとです。

水分代謝が弱っている

卵巣嚢腫は、水分代謝が弱っている方に多い傾向があります。体内の水分代謝が悪いと、次のような症状が現れやすくなります。

• むくみやすい
• 靴下の跡が深くつく
• 喉が渇いていないのに沢山水を飲む
• トイレの回数が少ない
• 雨の日になると体がだるくなる
• あざが消えにくい　　など

これらは、水分代謝を高める事で改善していきます。

体内の「気」、「血」、「水分（津液）」の流れを良くして、腫瘍の出来にくい体質に改善していきましょう。

 

卵巣嚢腫を小さくする方法＆食べ物（コーヒーなど）について

卵巣嚢腫を小さくする食べ物

1日3回 和食中心をおすすめします。

• 甘いものが大好き
• 果物を毎日のようにとっている
• 乳製品をよくとっている
• パンが大好き

などはありませんか？

栄養

甘い物の取り過ぎは、炎症体質にし血液をドロドロにします。果物も糖分が高い物もあるので摂り過ぎないようにご注意ください。

それぞれの土地に合った食材と食事の養生法があり、それに合わせていくことが健康維持に繋がるといわれています。パンよりお米の方が日本人には合うでしょう。

コーヒー(カフェイン)

カフェインは、コーヒー、紅茶、エナジードリンク等の飲料に含まれています。カフェインの摂り過ぎは、未熟児・死産・流産の発生率を高めるという研究結果があります。

カフェインの摂り過ぎは、してはいけないことの一つです。ご注意ください。

ストレス（仕事や家庭など）

仕事や家庭などでストレスを抱え込んでいる方は、ぜひストレス発散をしましょう。血液や水の滞りが流れやすくなります。

ストレスを溜めることは、してはいけないことの一つです。ストレス発散の為に、適度な運動もおすすめです。

 

卵巣嚢腫の鍼灸治療（ツボへのお灸）について

東洋医学では、卵巣嚢腫、月経不順、生理痛などの婦人科疾患は、気と血のアンバランスにより起こりやすく、特に卵巣嚢腫は「血虚」「お血」「痰湿」によるものが多いと考えられています。

お血

お血（おけつ）とは、血の流れが滞った状態です。

女性の月経不順、手術や事故及び七情の乱れ（喜、怒、恐、悲、憂、驚、思）により、体内の臓器に影響を及ばし、お血が嚢胞に溜まる状態です。

仕事や家庭でのストレスが多いと、お血になりやすいです。ツボへお灸をすることにより、血の流れを改善していきます。

痰湿

痰湿というのは、脾虚（脾臓の働きが弱い）により水を運ぶ能力が低下し、痰湿が嚢胞に溜まる状態です。

体内の気・血・津液のバランス、五臓六腑のバランス、陰・陽（寒・熱）のバランスを整えることにより、症状や病気を改善していきます。

卵巣嚢腫だからといって、妊娠できないわけではありません。ツボへお灸をすることにより、痰湿を改善していきます。

少しずつ体質改善していくことをお勧めします。本来の妊娠しやすい体に、自然の力で戻していきましょう！豊中市　卵巣嚢腫なら　ぽん鍼灸院へ  

 

卵巣嚢腫へのお灸（足のツボ）について

三陰交（さんいんこう）

三陰交のツボは、足の内くるぶしから、指4本分上で脛の骨の際にあるツボです。

婦人科系の不調（卵巣嚢腫）であれば、足の三陰交のツボにお灸を毎日1回をしてみましょう。「血虚」「お血」「痰湿」対策にも良いツボです。

あぐらをかいた状態で、手の指で三陰交のツボをマッサージしてあげるのも良いです。

 

血海（けっかい）

血海のツボは、足の太ももの内側にあります。膝のお皿の内側のラインと上際のラインとの交点から指3本上の位置にあります。

血海のツボは、貧血防止や血流の巡りが良くなります。子宮を温めて生理痛なども和らげてくれるツボです。

自宅で毎日、この足のツボにせんねん灸などのセルフお灸もおすすめです。

 

大阪府豊中市【症例】卵巣嚢腫　

大阪府豊中市 卵巣嚢腫 介護士 36歳 I.E様

結婚３年目で妊活中。5年前に５ｃｍ大の卵巣嚢腫、チョコレート嚢胞が見つかる。妊娠しにくいかもしれないが、妊娠には問題ないと病院で診断を受け経過観察中である。

仕事のストレスが多く、仕事を辞めるか迷っている。仕事での体へのストレスも多く、腰痛がひどい。卵巣嚢腫の大きくなるスピードが早くならないか心配。

1年前から体外受精を開始し、毎月採卵と移植を行っているがなかなか上手くいかない。精神的にもつらく、不安がつのる為、体質改善をしようと思い当院（ぽん鍼灸院）へ。

最初は、週2で通院してもらう。施術とカウンセリングを受ける中で、自分の身体の癖や日常生活の問題点に気づくようになった。

自宅でのケア（お灸など）

とても意欲的で、自宅でツボの場所にセルフお灸もしてもらう。印を付けたツボに、1日1～2回せんねん灸（お灸）をしてもらった。

足ツボの刺激をするために、青竹踏みも一日二回やっている。

一見些細に思えることでも、大きな気づきへとつながり、生活習慣を改める良いきっかけとなった。

外食やインスタント食品が多かったが、お腹には良くない事が分かり、出来る限り栄養のバランスの摂れた食事をするようになった。

卵巣嚢腫への鍼灸治療

施術３２回くらいからお腹の表面の硬さが緩んできた。

４ヵ月ほど病院の治療をお休みした後、再度採卵をした。鍼灸を継続していたのもあり体調も良く、結果的に質の良い卵が取れた。その後、移植では二回目で見事妊娠した。

お腹の嚢腫が邪魔しないように病院での定期的な検査をしつつ、マタニティーライフを過ごしている。 

大阪府豊中市で卵巣嚢腫でお困りの方はお気軽にご相談ください。

 

【まとめ】【卵巣嚢腫】小さくする方法＆食べ物（コーヒーなど）

卵巣嚢腫は誰にでも起こりうる身近な病気です。特に初期は症状が乏しいため、定期検診や日々の体調変化に目を向けることが大切です。

東洋医学では、「お血」や「痰湿」など体の巡りやバランスの乱れが腫瘍の原因と考えられています。鍼灸や日々のお灸、自宅でできるケアを通して、少しずつ体質を整えていきましょう。

妊娠や将来への不安を抱える方も、まずは一歩を踏み出してみてください。あなたの身体は、きっと応えてくれるはずです。