【精液過多症】の原因 ＆ 精液量が多い人の特徴を解説！

2024年11月8日

【この記事でわかること】

• 精液過多症（精液量が多すぎる状態）の原因
• ホルモンバランスやストレスとの関係
• 改善方法と医療機関での対処法

 

本記事では、「最近、精液の量がやたら多い」「射精後に強い疲れを感じる」といった違和感に悩む男性向けに、精液過多症の原因や特徴、改善策を詳しく解説しています。

ホルモンの乱れやストレス、生活習慣の影響などが関与していることも多く、放置すると性欲やパートナーとの関係にまで影響することがあります。

結論として、生活習慣の見直しや医療機関での診断により改善が可能です。

本文中では、実際の体験談や病院での相談例、生活改善のポイントなども解説していますので、ぜひ最後までご覧ください！

 

【精液過多症】原因とは？ 特徴について

精液過多症とは、通常よりも多くの精液が出る状態を指します。これは体に何かしらの変化や原因がある可能性があり、生活に支障を感じる場合もあります。

ここでは、精液過多症の原因や特徴、改善方法についてわかりやすく解説します。

 

【精液過多症】とは？その特徴について

 

 

精液過多症とは、通常よりも精液の量が多くなる状態を指します。原因はさまざまですが、特に以下のような特徴があります。

通常の精液量は、どのくらい？

通常の精液量は1回の射精でおおよそ2～5ml程度です。しかし、精液過多症（精液量の多い人）の人は、この量を超えて多くの精液が出ることが特徴です。

✅ 実例エピソード①：20代男性（会社員）
「大学時代は2日に1回のペースでも問題なかったのに、社会人になってから精液の量がやたら多くて。パンツがすぐ湿るほどで、最初は体質かと思ってましたが、疲れやすくなってきて『これって異常？』と感じ始めました」

 

精液量が多くなる「原因」

精液過多症になる原因は、一時的なものや体質的なものもありますが、ホルモンバランスやストレスなどが関係している場合もあります。原因を知ることで、改善につながることもあります。

 

精液過多症の【原因】

 

精液過多症（精液量の多い人）の原因にはいくつかの要因が考えられます。ここでは主な原因を2つ紹介します。

• ホルモンバランスの変化…精液の生成にはホルモンが関わっていますが、ホルモンバランスが乱れると精液が多くなりやすくなります。特にストレスや生活習慣の変化がホルモンに影響を与えやすく、精液過多症の原因となることがあります。
• 精巣や前立腺の働きの影響…精液は精巣や前立腺で作られます。精巣や前立腺の働きが通常よりも活発になったり、病気などで過剰に働く場合、精液の量が多くなることがあります。

✅ 実例エピソード②：30代男性（エンジニア）
「職場の人間関係のストレスで、夜も眠れず暴飲暴食していました。ある日、射精の量が異常に多くてびっくり。泌尿器科に行ったら、ホルモンバランスが崩れてると言われました。医師に言われて生活習慣を変えたら、徐々に量も落ち着きました」

 

精液過多症（精液量の多い人）【特徴】

精液過多症は、体や生活にも影響を与える場合があります。ここでは主な症状や体への影響を紹介します。

• 精液の量が多すぎて違和感がある…精液の量が多くなることで、違和感や不快感を感じる場合があります。特に、頻繁に射精する必要があると感じる場合、日常生活に支障が出ることもあります。
• 体の疲れやすさや精力低下…精液過多症の状態が続くと、体が疲れやすくなる場合もあります。精液を作るにはエネルギーが必要で、過剰に精液を作ることで精力が低下したり、疲労感が強くなることがあります。

✅ 実例エピソード③：40代男性（既婚・子あり）
「精液の量が増えてから、性行為のたびにドッと疲れる感じがして、妻とも関係がうまくいかなくなった。診察を受けて『精液の量が多すぎると精力を消耗する』と初めて知りました」

 

精液過多症を【改善するための方法】

 

精液過多症の改善には、生活習慣の見直しやストレスケアが役立ちます。

• 規則正しい生活習慣を心がける…規則正しい生活は、ホルモンバランスを整えるためにとても重要です。早寝早起きや、決まった時間に食事を摂ることを意識することで、体がリラックスし、ホルモンバランスが安定しやすくなります。
• ストレス解消法を取り入れる…ストレスはホルモンバランスに大きな影響を与えます。趣味やリラックスできる時間を持つことで、ストレスが軽減され、精液の量も正常になりやすくなります。
• 専門医による診断を受ける…精液過多症が気になる場合、泌尿器科や内分泌科で相談することができます。医師による診断を受けることで、原因をはっきりさせ、必要な治療を受けることが可能です。
• 必要に応じてホルモン療法を検討…場合によっては、ホルモン療法が必要なこともあります。医師の指示に従い、適切な治療を行うことで、精液過多症の改善が期待できます。

「精液の質」は生活習慣と関係

食生活や睡眠時間などの生活習慣は、精液成分にも大きく影響する可能性があることが分かりました

引用：日本経済新聞｜「精液の質」は生活習慣と関係　妊活効果にも影響!?

✅ 実例エピソード④：50代男性（自営業）
「ずっと精液の量が多くて、疲れが残るのが悩みでした。思い切って泌尿器科を受診したら『軽度のホルモン過剰』とのこと。薬を処方されて、精液量が安定し、性欲の波も穏やかになりました」

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【よくある質問】精液過多症の原因 ＆ 精液量が多い人の特徴

Q1. 精液過多症の医学的な定義は？どのくらいの量を「多い」と判断しますか？

A1. 精液過多症は、射精1回あたりの精液量が「通常（2〜5 mL）」を超えて多い状態を指します。

世界保健機関（WHO）の基準では、成人の正常な精液量は平均約3 mL、下限は1.4 mLとされており、それを大幅に上回る場合に過多とみなされます。

参考文献：WHOヒト精液検査および処理マニュアル（第6版）

Q2. 精液過多症の主な原因は何ですか？

A2. 主な原因として以下が挙げられます：

• ホルモンバランスの乱れ（ストレスや生活習慣の変化による）
• 前立腺や精嚢（せいのう）の機能亢進に起因する過剰な分泌

これらにより、精漿分泌が増えて精液量が多くなります。

参考文献： 銀座リプロ　精液量が多い人の特徴3選｜多すぎると不妊になる？妊活に良い習慣

Q3. 精液が多い人に見られる特徴や体への影響は？

A3. 精液量が多い人には以下のような特徴が見られることがあります：

• 精液量が多く違和感を感じる、頻繁に射精したい欲求
• 疲れやすい、精力消耗：精液の生成にはエネルギーが必要で、過剰な分泌は体への負担にもなる

また、精漿が多いため、精子濃度が相対的に低下し、不妊リスクの可能性もあるとされています。

参考文献：あしたのクリニック　精液量が多い人の特徴・理由

Q4. 精液量が多すぎると妊活に悪影響がありますか？

A4. 精液量だけでは妊娠率は判断できませんが、精漿量が多すぎると相対的に精子の濃度が薄まり、受胎率の低下につながる可能性があります。

精液検査では、精液量だけでなく精子濃度・運動率など複数指標を複合的に判断する必要があります。

参考文献：精液検査｜不妊治療の池袋えざきレディースクリニック

Q5. 精液過多症が気になる場合の対処法は？

A5. 次のような方法が推奨されます：

1. 生活習慣の見直し：規則正しい生活、ストレス管理
2. 医療機関で検査・診断を受ける（泌尿器科・内分泌科など）
3. 必要に応じてホルモン療法などの専門的治療を検討

参考文献：トーチクリニック　精液量を増やすには？質を高める生活習慣や食生活を徹底解説

 

 

まとめ：【精液過多症】の原因 ＆ 精液量が多い人の特徴を解説！

精液過多症とは、通常よりも精液の量が多い状態を指し、ホルモンバランスの乱れや精巣・前立腺の働きの影響など、さまざまな原因があります。

主な特徴は、1回の射精で通常の2～5mlを超える精液量が見られることです。

精液過多症が体や生活に影響を及ぼす場合、ホルモンバランスの整え方やストレスケアが改善に役立ちます。

早寝早起きや規則正しい生活、趣味を楽しむことで体調が安定しやすくなります。

また、症状が気になる場合は、泌尿器科や内分泌科での診断を受けることで、適切な治療を受けられる可能性があります。

日々の生活習慣を見直し、必要に応じて医師に相談することで、快適な生活を取り戻すことができるでしょう。