あなたは妊娠しやすい性格ですか？

2022年11月23日

妊娠しやすい性格とは？

妊娠に性格なんて関係あるの？と思われるかもしれませんが、実は意外と関係があります。

妊娠しやすい人の性格はズバリ、「前向きで楽観的な人」です！

人は様々なストレスを抱えながら過ごしていますが、妊活中のストレスは非常に大きなものです。

• 毎月生理が来るたびに落ち込んで、ため息が出てしまう
• 孫はまだかしら？と言われて焦ってしまう
• 周りの友達からの妊娠報告に凹んでしまう
• こんなに頑張っているのに…

心身共に疲れてしまっている人は、とても多いです。

特に、

• 真面目で頑張り屋さん
• 押しに弱くて人に合わせ過ぎる
• 責任感が強い
• マジメで完璧主義

そんなタイプの人は、知らず知らずのうちにストレスを抱えて、疲れてしまいがちです。

また、

• 不妊治療に全力投球している人
• 排卵周期を逃したくない！今周期こそ！と力が入っている
• 本やインターネットで、不妊に関して徹底的に勉強している
• 不妊治療で頭がいっぱいになってしまっている…

そのようなことがストレスとなり、不妊症を悪化させてしまいます。

ストレスは、ホルモンバランスを崩してしまう

女性の体は、脳によって、脳の中の間脳（視床下部）→脳下垂体→卵巣→子宮へと、ホルモンバランスが調整されています。

月経周期も、脳の働きでコントロールされていますが、ストレスはこのバランスを乱してしまいます。

『妊活をやめたら、忘れた頃に妊娠した！』などとよく聞きますが、これは本当です。

一生懸命になるのを止めた時（忘れた時）に、プレッシャーから解放され、ストレスが無くなり、ホルモンバランスが整って体が良い状態になります。

とはいえ、分かっているけど、つい・・・となってしまいがち。性格を変えるというのはなかなか難しいですよね。

性格を変えましょう！とは言いません。ちょっとしたことを意識して、ポジティブ思考を身につけてみましょう。

ポジティブ思考を身につけるコツ

 3つの良かったことを探す

一日の出来事で3つ、良かったことを探して感謝してみましょう。

どんな小さなことでも良いので、日頃の生活の中で良いことに注目してみてください。

人は意識している事に影響されやすいので、良いことを積極的に意識すると、自然とポジティブ思考になっていきます。

 良い面を見るようにする

長所と短所は、表裏一体と、よく言いますよね。

例えば、自分の内向的な性格が好きではないと思っていても、目線を変えれば「落ち着いている」「穏やか」という見方もできます。

自分の短所だと思う事も、長所として受け止めるようにしましょう。

 積極的な行動をしてみる

ネガティブな状態の時は、あえて何か行動をしてみましょう。

行動することで状況が変化し、うまくできる方法が見つかったり、気持ちが明るくなったりします。

感謝に意識を向け、ありがとうを伝える

感謝することに意識を向けると、幸福感が高まります。

感謝することは、物事の良い面を見るトレーニングにもなります。また、感謝を相手に伝えることで、より良い人間関係を作ることができます。

愛情や友情を感じる機会を作る

愛情は幸福感を、友情は満足感を得ることができます。

ご主人や友達とゆっくり過ごす時間を作って、愛情や友情を積極的に感じるようにしましょう。