妊娠初期症状（つわり）ない人の特徴＆ 共通点

2024年09月18日

妊娠初期なのに「つわりがまったくない…大丈夫？」と不安になる方は少なくありません。実は、つわりが軽い・ほとんど出ない人にはいくつかの共通点があります。

本記事では、

1. つわりがない人の特徴
2. 妊娠経過との関係
3. 注意すべきサイン

の3点がわかります。妊娠初期の体調が気になる方、症状が少なくて逆に不安な方におすすめの内容です。

結論として、“つわりの有無は妊娠の良し悪しとは関係しない”ことが多く、個人差が非常に大きいものです。

本文では、医療的な見解や研究データをもとに、安心して妊娠生活を送るためのポイントを詳しく解説します。ぜひ最後までご覧ください！

妊娠初期症状（つわり等）について

妊娠初期症状（つわり等）とは

『生理が予定日を過ぎても来ない』ということから妊娠に気付いたり、生理予定日の少し前からなんとなくいつもと違う気がして気づいたり、妊娠に気付くきっかけとなる症状を妊娠初期症状と言います。

妊娠初期症状に「気づかない人」

ただ、妊娠初期症状（つわり等）には個人差があり、明確な基準はありません。

症状が出ない人や、症状が出ていても妊娠によるものだと気づかずに過ごしていたというケースもあります。

妊娠初期は、症状が出てすぐに気づく人と、症状が全く出なかったり、元々生理不順だったりが原因で気づかない方がいます。

→体験談：気づいたのは妊娠6週目
「ずっと生理不順だったので、また遅れてるだけだろうと。なんとなく体がだるいなーと思いながらも普通に仕事してました。ある日、飲み会のビールが妙に不味くて…あれ？って思って検査薬を使ったら陽性でした」（30代前半／会社員）

代表的な妊娠初期症状（つわり等）

• 胃がムカムカする
• 気持ち悪い
• 情緒不安定になる
• 体がだるい、眠い
• 頻尿、下痢、便秘
• 頭痛、腹痛、腰痛
• 胸の張り
• 着床出血
• 肌トラブル
• おりものが乳白色や薄茶色で量が増える
• 生理が遅れる
• 基礎体温が高くなる

誰にでも現れる妊娠初期症状（つわり等）

上記の初期症状の中で、誰にでも現れる妊娠初期症状は、基礎体温が高くなることくらいです。妊娠すると基礎体温を上げる黄体ホルモンの働きが高まり、高温期が続きます。

基礎体温をしっかり毎日チェックしている人は妊娠したことに気づきやすいですが、そうでない人は初期症状が無ければ、気付くことが難しくなります。

→体験談：基礎体温の記録がきっかけに
「毎日基礎体温を測っていたのですが、いつもなら生理前にガクッと下がるところが、ずっと高温のまま。『あれ？』と思って検査薬を試したら、陽性でした」（20代後半／妊活中）

妊娠初期症状（つわり等）いつから？

妊娠初期症状（つわり等）は、性行為から約１～２週間後に起こります。最後に生理が来た日から考えると、約３～４週間後に妊娠超初期症状が現れる場合があります。

この時期は、生理前の不調（PMS）がある時期で、症状も似ているため、間違えやすい時期ともいえます。

関連記事：お灸で つわり対策【吐き気を抑えるツボ】

妊娠初期症状（つわり）がない人の特徴 ＆ 共通点

妊娠初期症状（つわり等）がなかったという人の中には、

• 症状がなかったというより気付かなかった…
• 気にする余裕がなかった…
• 今思い返せばあったかもしれない…

という人もいるようです。

では、妊娠初期症状（つわり等）がない人（気づけない人）には、どんなパターンが多いのか、特徴＆ 共通点をご紹介いたします。以下のような共通点（特徴）がありました。

• 胃腸が強い…もともと胃腸の強い人は、つわりの症状が出にくい傾向にあるといわれています。また、胃腸は自律神経と密着な関係にあるため、ストレスによって自律神経が影響を受けやすい人はつわりの症状も強く出る傾向があるようです。
• 冷え性ではない…もともと冷え性ではない人は、妊娠初期のマイナートラブルを防げる一因になります。
• 普段からストレスを溜めない人…妊娠初期はホルモンバランスが大きく変動して、心身共にストレスの影響を受けやすい時期です。仕事や家庭、妊娠、出産、子育てに関する不安などのストレスは、つわりなどの妊娠初期症状を悪化させます。普段からストレスの発散方法を知っている人は、ホルモンの変化に敏感にならずに対応するのがとても上手です。
• ポジティブ（ストレスに強い）…ポジティブな人は、ストレス耐性があります。妊娠初期のマイナートラブルも不快に感じないようにポジティブ思考で乗り越えられるでしょう。
• 急なホルモンバランスの影響を受けない…急なホルモンバランスの変化に身体がついていける人と、ついていけない人がいます。体内の変化に身体がついていける人は、やはりつわりの症状が軽いです。つわりがひどい人は「体内環境の変化の影響を受けやすい体質」なのでしょう。

→体験談：全く気づかずに検診で発覚

「不妊治療もしていなかったし、生理も1週間遅れてたけど、疲れてるからかな〜って思ってました。健診で『妊娠してますよ』って言われてビックリ！」（40代前半／パート）

関連記事：【妊娠初期症状】性行為後いつから始まる？

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【よくある質問】妊娠初期症状（つわり）ない人の特徴 ＆ 共通点

Q1. 妊娠してもつわりがない人の共通点は何ですか？

A. つわりがない人には以下の共通点がみられることがあります。

• ホルモン変化に対する感受性が低い
• 自律神経のバランスが安定している
• 睡眠や食事など生活リズムが整っている
• ストレスが少ない環境にある

ただし、これらは一般的傾向であり、医学的に確定した原因ではありません。

参考文献：妊娠しても“つわりがない”けどこれでいいの？つわりがない人の理由と注意点

Q2. 妊娠初期症状がない人でも妊娠は正常に進んでいますか？

A. 妊娠初期症状がなくても、妊娠は正常に進む場合が多くあります。

妊娠の経過は個人差が大きく、症状の有無だけで異常・正常を判断することはできません。心配な場合は産婦人科での診察が推奨されます。

参考文献：妊娠超初期症状はいつから？セルフチェック法とは【医師監修】

Q3. つわりがない人は流産のリスクが高いのですか？

A. つわりの有無と流産リスクの関係は明確ではありません。

一部の研究では「つわりがある妊婦は流産率が低い傾向」という報告もありますが、症状がないこと＝流産というわけではありません。

重要なのは症状の有無ではなく、エコーや診察での胎児の発育確認です。

参考文献：つわりがない人は、どんな人？　特徴とその原因

Q4. 妊娠初期症状がない原因には何がありますか？

A. 以下のような理由で症状が出にくい場合があります。

• ホルモン（hCGやプロゲステロン）分泌の変化が穏やか
• 胃腸の働きが安定している
• 自律神経の安定
• 妊娠に伴う体質変化が緩やか

これらは病気ではなく、体質や個人差によることが多いです。

参考文献：生理前と妊娠初期症状の違いは？

Q5. 妊娠初期症状がないときの過ごし方は？

A. 症状がない場合でも、以下の点に注意して過ごしましょう。

• 無理のない生活（睡眠・栄養・休養）を心がける
• 定期的な妊婦健診を受ける
• 出血や強い腹痛があればすぐ受診
• つわりがないからといって食生活を乱さない

妊娠初期は赤ちゃんの重要な器官が形成される時期です。

参考文献：妊娠初期（妊娠成立～妊娠15週）に知っておきたい基本情報と気になる症状【医師監修】

【まとめ】妊娠初期症状（つわり）ない人の特徴 ＆ 共通点

妊娠初期症状（つわり等）とは

妊娠初期症状（つわり等）には個人差があり、明確な基準はありません。症状が出ない人や、症状が出ていても妊娠によるものだと気付かずに過ごしていたというケースもあります。

代表的な妊娠初期症状（つわり等）

• 胃がムカムカする
• 気持ち悪い
• 情緒不安定になる
• 体がだるい、眠い
• 頻尿、下痢、便秘
• 頭痛、腹痛、腰痛
• 胸の張り
• 着床出血
• 肌トラブル
• おりものが乳白色や薄茶色で量が増える
• 生理が遅れる
• 基礎体温が高くなる

誰にでも現れる妊娠初期症状（つわり等）

上記の初期症状の中で、誰にでも現れる妊娠初期症状は、基礎体温が高くなることくらいです。

妊娠初期症状（つわり）がない人の特徴 ＆ 共通点

• 元々胃腸が強い人は、つわりの症状が出にくい傾向にあるといわれています。
• 元々冷え性ではない人は、妊娠初期のマイナートラブルが少ない
• 普段からストレスを溜めない人は、ホルモンの変化に敏感にならずに対応できる
• ポジティブな人は、ストレスに強い
• 急なホルモンバランス（体内環境の変化）の影響を受けにくい人

妊娠初期症状（つわり等）いつから？

妊娠初期症状（つわり等）は、性行為から約１～２週間後に起こります。最後に生理が来た日から考えると、約３～４週間後に妊娠超初期症状が現れる場合があります。

参考文献：Fejzo M, Rocha N, Cimino I, et al. GDF15 linked to maternal risk of nausea and vomiting during pregnancy. Nature. 2023;625(7996):760-767.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10808057/