思い込み？【妊娠超初期】の症状の見極め！

2024年09月19日

【この記事でわかること】

• 妊娠超初期症状と想像妊娠の違い
• 思い込みによる体調の変化や見分け方
• 妊娠検査薬を使うタイミングや注意点

 

本記事では、妊娠超初期に現れる体調の変化と、妊娠していないのに妊娠したように感じる「想像妊娠（思い込み）」との違いや見分け方を解説します。

妊活中で敏感になっている方、避妊失敗などで不安な方におすすめです。

結論として、妊娠初期症状と想像妊娠は症状が似ているため、焦らず基礎体温や生理周期を正確に記録し、妊娠検査薬は時期を守って使用することが大切です。

本文中には、実際の体験談やおりものの変化なども紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください！

 

妊娠超初期 ＆ 思い込み（想像妊娠）について

妊娠超初期と思い込み（想像妊娠）

想像妊娠、妄想妊娠という言葉を聞いたことがあるかもしれません。

実際には妊娠していないのに、妊娠したと思い込むことで、妊娠した時と同じような体調の変化が現れる事を言います。

→体験談：

妊活を始めて半年、毎月の高温期になると「今回は妊娠したかも」と期待してしまう日々が続いていた30代の女性。生理が遅れ、胸の張りや眠気もあり「これは絶対に」と思い込んでいましたが、検査薬は陰性。婦人科で「ホルモンバランスの乱れとストレスが原因」と言われ、初めて自分の思い込みに気づいたそうです。基礎体温と気持ちのコントロールの大切さを実感したと話しています。

→体験談：

30代前半の女性は、避妊に失敗した不安から「妊娠したかも」と感じ、胸の張りや吐き気などを経験。検査薬は陰性でしたが、医師に「強いストレスによる自律神経の乱れ」と診断されました。妊娠に対する不安が体に影響した例です。

想像妊娠（妄想妊娠）とは

想像妊娠は、妊娠したかもしれない、妊娠しないといけない、または妊娠を望んでいないのにしてしまったかもしれないという不安や恐怖、といった強い思い込みによって起こります。

妊娠超初期症状と似た症状ですが、妊娠検査薬で陽性になることはありません。

 

思い込み（想像妊娠）の症状について

生理が来ない

生理が来ないとまず妊娠を疑いますが、妊娠以外にも下記のような原因があります。

• 過労やストレスによってホルモンバランスが乱れて生理が遅れている
• 排卵が遅れたことで生理が遅れている
• 無理なダイエットなどで栄養不足となり、生理が来なくなった

などが考えられます。

→体験談：

仕事の繁忙期と重なり2週間以上生理が遅れた20代女性。妊娠の可能性は低かったものの、不安で病院を受診。結果は「ストレスによる排卵の遅れ」でした。強いプレッシャーが月経に影響することを知り、生活習慣を見直したそうです。

その他の症状（胸が張る、つわり、母乳）

• 少量の出血…おりものに少量の出血が混じります。着床出血と似ていますが、生理前にも少量の出血が起こる場合があります。
• 吐き気、食欲がない、頭痛…つわりに似た症状です。妊娠したなら今頃つわりがあるはず、と思い込む（想像する）ことで起こります。妊娠したと思い込むと、ホルモンバランスが乱れ、自律神経にも影響して、つわりに似た症状が現れます。ホルモンバランスや自律神経は脳でコントロールされているので、妊娠に対する強い思いがストレスとなり起こります。
• 体温が高い…顔がほてって、体温が少し高い状態が続きます。妊娠した時も基礎体温が高い高温期が続きますが、排卵が遅れた場合は高温期も遅れるため、妊娠超初期症状と思い込んでしまいます。
• 体がだるい…ほてりの症状と同じく思い込みによって、全身がだるくて重い、疲れやすい、といった症状が起こります。
• お腹が張る、胸が張る、母乳が出る…妊娠していなくても、生理前はお腹や胸の張りが起こるのが正常です。また、妊娠が可能な年齢の女性は、何らかの刺激によって乳頭から分泌物がみられる可能性はあります。

→体験談：

妊活中の30代女性が高温期に「そろそろつわりが来る頃」と意識するあまり、実際に吐き気や頭痛を感じるように。結果的に妊娠ではなく、自律神経の乱れが原因と判明。医師から「思い込みの力はあなどれない」と助言を受けました。

→体験談：

基礎体温がいつもより高く、「妊娠かも」と思った30代女性。顔のほてりや眠気も重なり期待しましたが、排卵が遅れていたことが原因でした。医師に「ホルモンの変動は妊娠以外でも起きる」と説明され、冷静に記録をつけるようにしたとのこと。

→体験談：

「胸の張りが続くし、お腹もポッコリしてきた…」と話す30代の女性。妊娠を期待していましたが、生理予定日を過ぎても妊娠反応は陰性。医師から「生理前のホルモン変動による通常の症状」と説明され、妊娠と決めつけないよう注意したそうです。

 

妊娠超初期症状 ＆ 思い込みの見分け方について

症状はいつから？

個人差はありますが、妊娠３週目ころから体調の変化を感じる人もいて、妊娠４～５週目には多くの人が妊娠の兆候に気付くようになります。

しかし、妊娠超初期症状と想像妊娠との症状の違いはありませんので、まずは１週間以上基礎体温を測り続けてみることが目安となります。

妊娠検査薬で確認するには？

妊娠検査薬で確認する場合には、最低でも生理予定日から１週間経過してからにしましょう。

早すぎると、陽性反応が確認されるhCGの分泌量が少なく、妊娠しているのに陰性と出てしまう場合があります。

→体験談：焦りから生理予定日前にフライング検査をした女性。

結果は陰性だったものの、後日改めて検査すると陽性に。「早すぎる検査は正確性に欠ける」と知り、それ以降は落ち着いて時期を待つように。焦りが逆効果になることを学んだと語ります。

思い込み（想像妊娠）の症状にならないために

妊活中に、妊娠初期症状と思い込んでしまうようなショックなことは避けたいですよね。

そうならないために、普段から基礎体温をつけて、生理周期を把握しておくことが大切です。

他にも、排卵日を知っておくと、生理予定日を正確に予測できます。アプリなどを使って確認することもできますので、利用すると良いでしょう。

おりものについて

おりものについても、個人差はありますが、生理直後は少なく、排卵日に向けて徐々に量が増え、排卵期にもっとも量が増えます。

高温期には量が少し減り、生理前にまた増え始めます。基礎体温表におりものの様子や体調もメモしておくと分かりやすいでしょう。

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【よくある質問と回答】思い込み？【妊娠超初期】の症状の見極め！

Q1. 妊娠超初期症状と想像妊娠の症状はどう違うの？

A. 症状だけで区別するのは難しく、どちらも「胸の張り」「吐き気」「体温上昇」などが見られます。妊娠検査薬で陽性反応が出るかどうかが大きな違いです。

Q2. 妊娠検査薬はいつから使うのが正確？

A. 生理予定日から1週間後以降に使用すると、hCGの分泌量が十分に増えて正確な判定ができます。焦って早すぎる検査をすると、陰性でも妊娠している場合があります。

Q3. 想像妊娠は誰にでも起こるの？

A. 妊娠を強く望む方や逆に強い不安がある方は、誰でもなる可能性があります。ストレスやホルモンバランスの影響で、妊娠のような症状が現れることがあります。

Q4. 妊娠超初期の正しいセルフチェック方法は？

A. 基礎体温を毎日記録し、1週間以上高温期が続いているかを確認しましょう。おりものの状態や体調のメモもあわせて観察すると、より正確な判断ができます。

Q5. 思い込みで母乳が出ることはありますか？

A. はい、ホルモンや乳頭への刺激によって、妊娠していなくても分泌物が出ることはあります。不安が強いと自律神経が乱れ、さまざまな症状が現れることがあります。

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【まとめ】妊娠超初期＆思い込み（想像妊娠）

妊娠超初期と思い込み（想像妊娠）について

実際には妊娠していないのに、妊娠したと思い込むことで、妊娠した時と同じような体調の変化が現れる事を言います。

想像妊娠（妄想妊娠）とは、何？

妊娠したかもしれない、妊娠しないといけない、または妊娠を望んでいないのにしてしまったかもしれないという不安や恐怖、といった強い思い込みによって起こります。

妊娠超初期症状と似た症状ですが、妊娠検査薬で陽性になることはありません。

 

思い込み（想像妊娠）の症状

• 生理が来ない
• 少量の出血
• 吐き気、食欲がない、頭痛
• 体温が高い
• 体がだるい
• お腹が張る、胸が張る、母乳が出る

 

妊娠超初期症状＆思い込みの見分け方

• 妊娠超初期症状と想像妊娠との症状の違いはありませんので、まずは１週間以上基礎体温を測り続けてみることが目安となります。
• 妊娠検査薬で確認する場合には、最低でも生理予定日から１週間経過してからにしましょう。（早すぎると、陽性反応が確認されるhCGの分泌量が少なく、妊娠しているのに陰性と出てしまう場合がある）
• 普段から基礎体温をつけて、生理周期を把握しておくことが大切です。
• おりものは、生理直後は少なく、排卵日に向けて徐々に量が増え、排卵期にもっとも量が増えます。高温期には量が少し減り、生理前にまた増え始めます。基礎体温表におりものの様子や体調もメモしておくと分かりやすいでしょう。