【突発性難聴】やってはいけないことを解説！

2023年12月3日

突発性難聴が発症すると、急に耳が聞こえなくなり不安もあるかと思います。今回は、突発性難聴が発症した時に「やってはいけないこと」を中心に、詳しく解説いたします。

 

突発性難聴とは？について

突発性難聴とは？

 突発性難聴は、何のきっかけも無しに原因不明で、突然耳が聞こえなくなる疾患でとする病気です。通常、片耳が突然の聞こえなくなります。

多くの場合、特定の原因が見当たらないため、診断や治療が難しいことがあります。

突発性難聴【症状】チェック

起床時に気づくことが多く、

1. 難聴（片方の耳が聞こえない）
2. 耳閉感（耳がつまった感じ）
3. 耳鳴り（キーン）

が主症状です。症状をチェックしてみてください。

約１/３にめまいを伴い、悪心、嘔吐が起こる場合もあります。40～50代の発症が多く、若い人でも起こります。

 

突発性難聴の原因、治療、予後について

• 突発性難聴の原因…内耳が障害され、内耳循環障害、内耳血管れん縮、ウイルス感染など…、確かなことは不明です。
• 病院での治療…確立された治療法が今のところありません。炎症や免疫を抑える作用のあるステロイド（副腎皮質ホルモン）、循環改善剤、代謝賦活剤、ビタミン剤を使用し安静にしています。星状神経節ブロック、高圧酸素療法、人口内耳のオペなどがあります。
• 突発性難聴の予後…約１/４は治りますが、残り３/４は約1か月で症状が固定し、後遺症が残ります。発症後、治療が早い、比較的年齢が若い、難聴の程度が軽度、めまいを伴わないなどの場合は、治りやすい傾向があります。

 

突発性難聴【やってはいけないこと】

突発性難聴の方には、治りが遅くなったり治りにくくなったりするため、やってはいけないことがありますのでご紹介します。ぜひチェックしてみてください。

【日常生活】やってはいけないこと

• ストレス
• 心身の疲労
• 不規則な生活

過去に突発性難聴になったことがある方にお話を聞くと、やはり「ストレスが多くて疲れが溜まって不規則な生活だった」とよく聞きます。

突発性難聴【やってはいけないこと】をぜひチェックしてみてください。

【耳の血流】やってはいけないこと

突発性難聴の治療中の方には、やってはいけないことがあります。突発性難聴の悪化を防ぐためには、耳の血流が悪くなることを避けましょう（やってはいけません）！

• ストレスが多い生活
• 気温や気圧の変化
• タバコ
• 無酸素運動（ハードなトレーニング）

ストレスが多い場合や、気圧の変化で鼓膜に圧がかかったりすると、耳の血流が悪化するので突発性難聴の方は非常に注意が必要です。

また、タバコや無酸素運動は、末梢の血流が低下するのでやってはいけないことの一つです。

これらのやってはいけないことを参考にして、耳の血流をアップさせていきましょう。これらの項目は全て大切なので、ぜひチェックしてみてください。

一番やってはいけないことは「ストレス」

突発性難聴の方にお話を聞くと、皆さん、ストレスが多かったとおっしゃられています。

• 疲労（仕事が多忙）
• 睡眠不足
• 不規則な生活（生活習慣の乱れ）
• 不健康な食事
• 精神的ストレスなど

このようなストレスが引き金になったのかもしれません。

 

突発性難聴【やってはいけないこと】に関するよくある質問

【イヤホン】やってはいけない？

イヤホンやヘッドホンが直接的な原因となるわけではありません。しかし、大音量での長時間の使用は耳への負担となりリスクが高まります。

なので、イヤホンやヘッドホンを使って大音量での長時間の使用は、やってはいけないことの一つです。

突発性難聴のリスクを回避するためには、適切な音量で休憩を挟みながら、長時間使用しないことです。

ストレスが突発性難聴の原因？

 ストレスだけが直接的な原因とは言えませんが、ストレスは免疫低下や血流の悪化を引き起こします。これが突発性難聴の発症リスクを高める可能性はあります。

なので、ストレスを溜め込むことは、やってはいけないことの一つです。

突発性難聴の治療中にやってはいけないことは？

 突発性難聴の治療中には、

• 大音量の音を避ける
• アルコールの摂取を控える
• 水や汚れから耳を守る

などの注意が必要です。

突発性難聴の予防は？

 突発性難聴の明確な予防法は確立されていません。

適切な音量で音楽を聞く、ストレスを避ける、健康的な生活習慣（睡眠、食事、運動）などが、リスク低減として推奨されています。