図解！即効性！良性発作性頭位めまい症の【ツボ】

2024年02月3日

良性発作性頭位めまい症について

原因（耳石）

内耳の前庭という場所にある耳石がはがれ、体のバランスを保つ器官である三半規管に入り込んでしまうと、めまいが起こります。

症状

主な症状はめまいです。その中でも、

• 朝起きた時にくらくらとするめまい
• 寝返りをうった時（頭の位置）に起きるめまい
• 繰り返しめまいが起きるが、めまいの起きている時間は比較的短い（数秒～１分程度）
• 頭の位置や特定の体位の時だけ、めまいが起こる

という症状を訴える方が多いです。

他にも、「頭を下に向けた時(洗髪・洗い物・物を拾うなど)のみ」「首を傾けた時のみ」などの日常的な動作時に、めまいが起きやすいです。

ただし、良性発作性頭位めまい症の特徴として、吐き気・気分が悪くなるなどの症状は出るものの、難聴・耳鳴り・意識障害・言語障害・運動障害などは起きないとされています。

約2～3週間で治ることがほとんどです。

良性発作性頭位めまい症の【過ごし方】

良性発作性頭位めまい症のおすすめの過ごし方としては、恐れずに積極的にめまいの起こる体位（頭位）をとって慣れることです。

そのような過ごし方をしているうちに、段々と軽くなっていき最終的には回復します。そのため最も治りやすいめまいとされます。

良性の疾患で心配するような病気ではありません。怖がって恐る恐る生活していると、長引くというケースもあるようです。

積極的に頭の運動などを行い、慣れていきましょう。

また、めまいを止める抗めまい薬、循環改善薬などを服用して症状を抑えることもあります。そうすると日常生活を送る中で、次第に慣れていくものです。

 

図解！良性発作性頭位めまい症【ツボ】4選！

良性発作性頭位めまい症に効くツボを図（めまいのツボ図）でご紹介します。めまいを持っている方は、以下のツボでの対処法を覚えておくと安心です。

百会（ひゃくえ）

百会のツボ→両耳を結んだ線と眉間から頭のてっぺんを結んだ線（正中線）が交差する所にあります。

身体中たくさんお経絡がこのツボで交るという意味のツボになります。このツボは、頭痛、耳鳴り、めまい、不眠、高血圧など多くの症状に効果的だと言われています。

のぼせにもかなり良いツボで、めまい、冷えのぼせ、イライラなどにもよく使うツボです。良性発作性頭位めまい症の方は、手で押さえてツボを刺激をしてみて下さい。

 

翳風（えいふう）

翳風のツボ→耳たぶの後ろにあり、大きくくぼんでいる所です。強く押すと痛みが出やすい為、手でこのツボを優しく触れると良いです。

翳風のツボは、耳鳴りや難聴のときによく効くツボです。このツボは、内耳の循環不全の改善に効果があるので、三半規管にも良い影響を与えてくれます。

良性発作性頭位めまい症の方は、このツボが硬くなっています。図では少し分かりにくいかもしれませんので、詳しくは鍼灸院でお訊ねください。

 

肩井（けんせい）

肩井のツボ→首の後方の根元と肩先の中間。

右手を使って左肩のツボを、左手を使って右肩のツボを片方ずつ押します。このツボはお灸をするのもオススメのツボです。

良性発作性頭位めまい症の方は、このツボがガチガチになっています。

 

風池（ふうち）

風池のツボ→首の後ろ髪の生え際で、２本の太い筋肉の外側からわずかに離れたくぼみのあたり。

頭に余分な熱が多いと、めまいを引き起こすのですが、余分な熱がたまっていると、このツボを押した時に痛みがあります。

良性発作性頭位めまい症を治すには、首のこのツボをゆるめることが必須です！

 

【症例】良性発作性頭位めまい症

良性発作性頭位めまい症　48歳　事務職  女性 Ｏ.Ｔ様。三週間前に家の掃除中に発症。すぐに病院に行くと「良性発作性頭位めまい症」と診断された。

３日ほどで症状が軽減してきたが、まためまいの頻度が多くなってきたので、ネットで調べて当院へ。

フワフワ、ぐるぐるする。頭を動かすと症状が出てくる。頭が重く、目の疲れ、首から背中にかけてひどいコリがある。

早く治したい！とのことで、ツボ（めまいのツボ図）に印を付けて、自宅でもツボにせんねん灸をしてもらった。そして、めまいに慣れていくような過ごし方をアドバイス。

３日続けて来院してもらう。症状が半分くらいになった。頭と首がすっきりし、目の疲れがかなり取れてきた。

施術6回が終わり、その後は2ヶ月以上発症はなく、体も楽になっているとの事。

豊中市で良性発作性頭位めまい症のツボなら 当院にお任せを！

 

【まとめ】図解！即効性！良性発作性頭位めまい症の【ツボ】

良性発作性頭位めまい症に効くツボです。（詳細は上記の図と説明を参考にしてみて下さい）めまいでお困りの方は、以下のツボを覚えておくと安心です。

• 百会（ひゃくえ）
• 翳風（えいふう）
• 肩井（けんせい）
• 風池（ふうち）

良性発作性頭位めまい症を治すには、これらのツボをゆるめることが大切です！お灸もおすすめです。