不正出血（長引く生理）を止めるツボ

2024年04月11日

不正出血について

不正出血とは

不正出血とは、生理の時以外に性器から出血することです。不正出血は、ホルモンの異常や色々な病気によって起こります。

不正出血には、大量に鮮血が出る場合やオリモノに少し血が混ざっている場合など様々です。

不正出血の種類

器質的な出血（臓器などの問題）や機能的な出血（ホルモンバランスの乱れなど）などの種類があります。

心配のない不正出血もありますが、病気が隠れている場合もあるので、自己判断してしまわないように注意しましょう。

不正出血があった場合は病院で相談することをお勧めします。

生理の乱れ＝ホルモンバランスの乱れが【原因】

生理の量が多すぎたり、期間が長すぎて辛い、という経験のある人は割と多いです。

• 生理が多すぎる「過多月経（かたげっけい）」
• 生理が8日以上続く「過長月経（かちょうげっけい）」

という症状は、ホルモンバランスの乱れによって起こると考えられています。

 

ホルモンバランスの乱れは、過労やストレス、生活習慣の乱れからも起こります。そういった影響で自律神経のコントロールがうまくいかないと、生理の乱れ（不正出血や生理不順など）を引き起こします。

過多月経（多い）

正常な生理では、多い日でも2～3時間に１回ナプキンを取り替えれば済みますが、

• １時間に１回ナプキンを替えている
• 昼でも夜用のナプキンを使っている
• 大きなレバーのような塊が出る

といった場合は、過多月経に当てはまります。

過長月経（長い）

また、通常1回の生理は3～7日で終わりますが、量の多い日が8日以上続く場合は、過長月経と言えるでしょう。

 

過多月経・過長月経は貧血を引き起こし、めまいや立ちくらみなどの症状が現れる可能性もあります。他にも、生理だけでなく、鼻血が出やすくなったり、出血が止まりにくいことも起こります。

 

出血量（生理）が多い人の【特徴】

日常的な特徴は

• 　健康診断などで、血液中の鉄が少ないと言われたことがある
• 　日常的にめまいや立ちくらみ、動悸、息切れをする
• 　疲れやすさや身体のだるさを感じる
• 　頭痛や頭が重い感じがする

等です。あてはまる場合は過多月経、過長月経の可能性があります。

 

不正出血（長引く生理）を止める【ツボ】

不正出血を止める（東洋医学）

血に関する問題は、東洋医学では「脾」に問題があると考えます。「脾は統血を主る」という言葉があり、五臓六腑の脾臓の働きに、「血液が血管から漏れ出ないように働いている」ことを表わします。

不正出血や血が止まらない（長引く生理の）時には、「脾」と関連のある「隠白（いんぱく）」というツボを使うと効果が期待できます。

隠白（いんぱく）のツボ

隠白のツボは、足の親指の内側、爪のすぐ根本にあります。

「脾」を調整することで、血が血管外に漏れ出さないようにコントロールする働きがあます。

 

ツボの押し方

手の指先で、隠白のツボ（足の親指）をやさしくつまんで、マッサージをしましょう。

子宮の【止血】に効果あり

隠白のツボは、特に子宮の止血に効果がありますので、

• 生理の出血が多すぎる時
• 生理の期間が長すぎる
• 不正出血がある

という時におすすめのツボです。

子宮の冷えには【隠白のツボ】

隠白のツボで【子宮の冷え】対策

「冷え」が不正出血（生理不順）の原因になっているケースも多々あります。

また、隠白のツボは、不正出血を止めるだけでなく、子宮の冷えにもよく効きます。

子宮が冷えている時の特徴は

• 下腹部が冷たい
• 陰部が冷たい
• 生理の血の色が暗い
• おりものが白い
• 水っぽいおりものがずっと出ている

等です。

このような特徴がある場合は、隠白のツボの効果が期待できます。

ツボは押すと痛みを感じます。ご自宅でも隠白のツボを探して押してみましょう。