生理周期の乱れは、体からのSOS

2019年10月23日

生理の間隔や期間は、どれくらいが正常・異常なのか、ご存知でしょうか？

正常な生理の見極め方をお伝えします。

「生理が始まった日～次の生理が始まる前日」までの期間を言います。

その期間が25～38日なら、正常となります。

正常な期間は、3～7日です。

2日で終わってしまうとか、8日以上続くときは、何らかの異常が関係している場合があります。

経血の中にレバーのような塊（凝血）が混じっているのは、経血量が多い（過多月経）サインの一つです。

また、ちゃんとした食事をしているのに、貧血と言われるのも、経血量が多いから、という場合があります。

逆に、経血の量が、極端に少ないのを、過少月経と言います。

生理は、心身の疲れや生活リズムの変化に敏感に反応します。

ストレスが強かった月や生活リズムが変わった月は、生理が2ヶ月くらい開くこともあります。だからと言って、それだけでは大きな心配は要りません。

ただし「2カ月以上生理が来ない」「24日以内で頻繁に生理が来る」などのようなことが続いたら、婦人科を受診しましょう。背後に何か病気が隠れているかもしれません。

基礎体温表は、自分の身体のリズムが分かる大切な記録です。

基礎体温を測っていると、排卵の有無や排卵、生理（月経）予定、リズムの乱れ、妊娠、などが読み取れます。

自分の体内で起こっている変化やトラブルなどを知る事ができ、体調管理に役立ちます。

基礎体温は、2層（低温期と高温期）に分かれるのが、理想的です。

※低温期と高温期の差は、0.3度以上です。

などを目的に、ツボ（腰部・腹部・足部）に施術を行います。

鍼をして血液の循環を良くすると、骨盤内が温まり、子宮など生殖器官の血流も良くなります。

そうすることで、卵巣、子宮をはじめ、身体全体の機能を改善していきます。

はり灸で、月経不順のストレスを和らげ、さらには肩こりや冷え性などの症状も改善出来ます。

当院の鍼とお灸（痛くない、熱くない、気持ち良い）を、是非一度ご体験頂きたいと思います。