2015年12月14日

閉経対策をする

妊活において、まず大切なのは、体質を改善することです。原因は、冷え性、不規則な食事、睡眠不足などがあります。

ホルモンバランスが整っており、毎月の生理と基礎体温がほぼ規則正しく来ているのであれば、治療もうまく成功する可能性は高いです。

生理周期の乱れや、無月経（無排卵）になっている場合は、可能性が低くなりますので、治療が必要になってきます。

また、閉経してしまっていては、妊娠の確率もほとんどない状態になってしまいます。

ストレスは大敵です

女性が閉経するのは、約50歳くらいです。しかし、ストレスが多く、体の不調が長期的に続いていると、早くなることがあります。

できるだけ遅くするには、ストレスを溜めずに、楽しい気分で過ごしましょう。

精神的にわくわくトキメキがあると、女性は、体も女性ホルモンも活性化されます。ワクワク楽しめる趣味や楽しみを持っておくことが大事です。

実は、日々の生活習慣が体のケアになります。なるべく早く迎えないようにするためにも、心と体の健康管理を心がけましょう。

閉経してしまうと、女性ホルモンが減っていきますから、精神的にイライラ、ホテリ、汗をよくかくようになったりしてきます。

早期閉経でも妊娠の可能性はあります

女性は、完全に閉経してしまうと妊娠はできないので、高齢で妊活中の人は気をつけてください。

早期閉経の場合、卵巣の機能が停止してしまっているので、妊娠する事はできませんが、はりきゅうによって再び「妊娠できる体」に戻るケースもあります。

不定期に排卵していたり、排卵させることができれば、妊娠できる可能性も出てきます。

生理が来なくなってしまったからといって、完全に諦めるのではなく、医師に相談してみましょう。

まだ閉経とは限らない

1年以上生理が来なくなって、閉経してしまったと思っていても、実はまだしていなかったという事もあります。

精神的ストレスや体が疲れている状態が長く続いていて、一時的に生理が止まっていただけの場合もあります。

なので、生理がないからといって、自分で判断してしまうのは危険です。

長く恋愛をしていない場合や、ドキドキがないと、ホルモンも活性化しません。

好きな人ができたり、ドキドキすることがあると、それが刺激になって再びまた生理が始まるというケースもあります。

妊活中は、妊娠しなければいけないという強い気持ちの縛りから、気持ちが不安定になってしまうことが多いです。

そんなストレスから解放されると、自然妊娠する場合も少なくありません。

治療は、病院での薬や注射だけではありません。自分でストレスをなくしたりするのも立派な治療になります。

現代では医療が進んでいますから、体質が改善できることも多くあります。治療方法も日々進歩していますので、まずは妊活に詳しいクリニックを探してみるといいでしょう。

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高齢妊娠＆出産でも評判！

冷え性、生理不順、卵の質、着床の問題、流産しやすい体質など…、様々な問題が不妊症にはあります。

これらは、体質に問題があると考えられます。

良質な卵を育て、着床しやすいように子宮内の環境を正常に整える事ができれば、女性本来の元気な身体を取り戻すことができます。

さらに、はり灸では、ストレス、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの異常も効果がみられますし、冷え性などの循環不全も整えられます。

崩れてしまったバランスを、取り戻しましょう。

自然治癒力をアップさせる「はり灸」では、患者様の体質によってオーダーメイドで、お一人お一人施術していく事が可能です。

卵巣機能の回復、免疫機能強化、内分泌や自立神経の調整などのお手伝いをさせて頂きます。

豊中市　池田市 で　高齢妊娠＆出産なら ぽん鍼灸院にお任せを！

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2015年12月14日

マカ＆葉酸サプリは、妊活におすすめ

マカ

天然のバイアグラと言われ、精力増強剤として活躍してくれます。

男性に対しては、勃起不全、勃起障害にも期待でき、バイアグラと比べ、値段もお手頃で、副作用もないと言われています 。

不妊で悩む女性に対しては、女性ホルモンの安定効果があり、ホルモン分泌量が調整されると言われています。

月経周期が乱れている方は、ホルモンバランスを整えるために、試してみる価値はあるかもしれません。

また、ホルモンバランスの崩れからくる更年期障害にも効果を発揮します。

葉酸

ビタミンB群の水溶性ビタミンです。奇形や流産を防止する働きがあるので、胎児が健康に育つ環境づくりに役立ちます 。

また、子宮内膜や子宮内の血流を強化する働きがあり、受精卵が着床しやすい環境づくりや、着床後の安定化をサポートします。

不妊、妊娠中、授乳中の女性であれば、皆さん摂取しましょう 。

体質や体調は、人それぞれ違いますから、合う合わないがありますので、慎重に選んでください 。

妊活と葉酸

貧血を改善する効果があります。

主に貧血は、鉄が不足すると起こると言われていますが、悪性貧血（巨赤芽球性貧血）は、葉酸とビタミンＢ12の不足によって起こります。

葉酸は、赤血球を造り出すときに必要な酵素で、ビタミンＢ12とともに働きかけます。

不妊症の人には、低血圧・低体温・貧血の人が多いです。それもまた不妊の原因といわれています。

葉酸を摂取し、貧血を防止することで、不妊改善に効果があるのです。また、精子の異常を防止する効果もありますのでおすすめです。

アメリカ合衆国カリフォルニア大学の研究で、野菜から葉酸を十分に摂取させた男性の精子と、不足がちな男性の精子を比較するという実験が行われました。

その結果、摂取した男性には、染色体の異常な精子が少ないことが確認され、効果がみられたと報告されています。

不妊や、妊娠したいと希望している方は、男性・女性に関係なく葉酸を摂取するようにしましょう。

食べ物は好き嫌いなく、なんでもバランスよく摂る事が基本です。

不妊症に良い食品

バランスよく食べましょう

あしたば

売っているスーパーが少ないですが、青汁にも入っていることが多いです。

アロエ

アロエも、なかなか手に入りにくいですが、ヨーグルトやゼリーにもよく入っています。飲む酵素飲料の中にも成分としてアロエが入っていたりします。

豚肉

お肉を食べたら太ると思われがちですが、お肉に含まれる油分は、タンパク質などを体内で活性化させる役割を持っています。

また、油分を摂らないと、髪の毛や肌はカサカサになります。

いくら

ビタミンやアミノ酸、鉄分が豊富です。

アーモンドなどのナッツ類

不妊体質改善にもってこいのおやつです。

不妊症改善の食品まとめ

基本的に、ある特定の栄養素をとると、妊娠しやすくなるということはありません。そんな魔法のようなうまい話はないと思っていいと思います。

ビタミンもミネラルもタンパク質も、単体では、体内で十分な働きをしません。

バランスよくいろんな栄養素を摂ることで、体内で複雑に化学反応を起こして、ホルモンのバランスを最良のものにしています。

授かりやすい身体作りには、食事が偏らないように、何でも食べましょう。太るのが気になる方は、たくさんの種類を少しずつ食べるのがおすすめです。

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2015年12月14日

採卵から判定まで

高度生殖医療として、体外受精（顕微授精）があります。

今回は、判定日までの一連の流れをご紹介致します。

流れ

体外や顕微授精は、最初に採卵（卵子を取り出す）をします。

そして、採卵した後で、精子と受精させて培養し、子宮に戻すという流れになります。

採卵して受精させた受精卵を、一時的に凍らせて保存し、別の周期で移植する方法もあります。（凍結胚移植）

体外や顕微は、受精卵の状態や質、母体側の子宮の状態で、着床率が左右されるので、体の具合を見て、医師と相談しながら進めていきます。

胚移植後の着床時期

着床の有無は、移植から2週間後に確認すると、ほぼ確実に、着床が判定できます。

ですので、判定を病院へ聞きに行くのは、だいたい2週間後とされます。

7～10日未満で判定しても、正確な結果が、わからない場合があります。

移植後に様々な症状が現れるケースが

症状としては、微熱やだるさ、眠気、下腹部の痛み、おりものの量や色の変化など…。

しかし、妊娠したから、これらの症状が必ず出るというものではないので、妊娠を判断することは難しいです。

ただ、ゆっくり過ごすのがいい

胚移植をした後は、着床してくれるのを待つしかなく、何かをすれば着床率が上がるというわけではありません。

ストレスを溜めてしまうと良くないので、毎日を穏やかにリラックスして過ごしましょう。

はり灸をすると妊娠率が上がる！？

はり灸で、妊娠率が向上することは、様々な国が出している研究データで、結果が出ています。

もちろん、個人差はありますが、何度も胚移植を行っても着床できなかったのに、はり灸によって、着床、妊娠に成功した女性が、非常に多いのです。

晩婚化が進み、子宝に悩むカップルが増加しています。少しでも結果を出したいと思い、当院に足を運ぶ人たちも多くなりました。

いつ陽性反応が出るのかは、その人の「体がどれだけ出来ているのか」によって違いますが、一度施術を受けてみられることをお勧めいたします。

「体質改善や新しい気づき」になるのではないでしょうか。

卵巣機能もアップ！

はり灸は、生理痛や生理不順などに対しての予防にも、効果があります。

子宮環境の改善、卵巣の血流アップ、ホルモンバランスを調整するツボを使うと、妊娠しやすくなります。

さらに、東洋医学では、局所のみならず、全体の調整を得意としているので、その人が持っている自然治癒力を引き出していきます。

婦人科のトラブルを放っておくと、不妊につながる場合も多いので、身体の中から改善をしていくことが重要です。

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2015年12月13日

なぜ妊活に【はり灸】がいいのか？

授かりにくい原因は、生活習慣にある！

授かりにくいのには、生活習慣（ストレス・食事・冷えなど）に大きな問題があるケースがあります。

東洋医学では、様々な角度から授かりにくい原因を突き止めていきます。

まずは原因を見つける事が、妊娠への近道になります。

東洋医学には何千年という歴史があります。

長い年月をかけて、研究に研究を重ねて少しずつ発展してきました。

薬や手術のような局所的（一部分だけ）なものとは異なります。

心身を健康に若返らせて、授かりやすい身体を作っていきますので、はり灸で早く授かるケースは非常に多いです。

迷っている方は、一度当院での施術をお試し下さい。まずは自分の体質を調べ、出来る限り早く改善していきましょう。

私たち専門家をうまく活用し、早く結果を出して頂きたいと思います。

西洋と東洋の「不妊症」の考え方

病院での不妊症の判断基準は、「生殖機能」に問題があるか無いかです。

子宮に問題があるとか、精子の数が少ないなど、生殖能力の問題を見つけ、それを治療していきます。

しかし原因は、生殖能力の問題だけではありません。

ストレス、冷え性、食事などの別の要因があって、妊娠しにくい体になっている可能性もあります。

このように、幅広い視点で施術を行っていくのが、東洋医学の考え方なのです。

西洋医学では問題ないと言われながら、長い期間妊活をしている方もおられます。

そのような方でも、東洋的に見れば原因があり、治療を進める事が出来る場合があります。

現代はストレス社会であり、日常生活の中にひそかに要因が隠れているのです。

妊娠できない原因は必ずしも生殖機能だけとは限りません。

なかなか結果が出ないという方は

西洋医学だけでなく、東洋医学（鍼灸）も併用して、身体を幅広い視点でみていきましょう。

西洋医学だけで判断した場合、根本的な原因へのアプローチが出来ないことがあります。

例えば冷え性などです。

冷え性を改善すれば良い人が、冷え性の治療はせずに、人工授精や体外受精などの心身共に負担のかかる治療をやってしまいます。

その結果うまくいかないケースも多々あります。

ここ最近では、はり灸により妊娠率がアップすることが研究され、新聞でも取り上げられています。

伊丹市から妊活中の症例

妊活 ４１歳 看護師 Ｙ.Ｋ様

結婚６年目。あまり体質的に丈夫な方ではない。いつも慢性的な疲労感がある。

2015年５週目で流産、2016年７週目で流産。繰り返しの流産で、精神的にもつらい状態が続く。

身体をしっかり整えたいと、当院へ。

施術３回目くらいで体の変化が出てきた。現在では、肩こり・生理痛は最初の2割程度にまで改善。

施術35回目で、見事陽性反応が出た。施術継続中。

伊丹市 妊活 アパレル店員 H.A様 32歳

結婚３年目。２年前から妊活を始め、自然妊娠するも流産。

その後、専門クリニックにて人工授精５回、体外受精１回するもうまくいかず、当院へ。

体質改善を希望され、週2で来院。

「三陰交」のツボと、腹部のツボに反応が顕著に出ていた。立ちっぱなしの仕事で足が冷え、弱るのであろう。

施術で足腰を強くし、生命力の強化を徹底的に行った。肝虚で、半年施術し、自然妊娠の報告を受けた。

伊丹市で妊活なら 当院にお任せを！

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妊活で成功する2つの秘訣とは？

①お風呂で温まろう

簡単に自分で出来る妊活は、ぬるめの「入浴」で芯から温まる！

妊活中の方は、体を冷やさずに「温かく保つ」ことが鉄則です。

ニワトリも、卵をヒナに還すために温め続けます。人もそれと同じです。

体が冷えると子宮や卵巣の機能が低下しますので、体を冷やさないように注意しましょう。

冷えて血行不良になると、生殖機能も弱くなり、着床も妨げられると言われています。

冷えを改善する為に、「入浴」で体の芯まで温まりましょう。

妊活中のおすすめの入浴法

半身浴がおすすめです。

体温より少し高い38～40℃程度のぬるま湯に、15分程度じっくりと浸かります。

ゆっくり浸かることで体の芯が温まり、湯冷めしにくくなります。

また、半身浴はリラックス＆副交感神経を優位にすることが出来ますから、安眠にもつながります。

ストレス軽減にもなりますので、ぜひ日常生活に取り入れてみて下さい。

②質の良い睡眠を

睡眠不足が続くとホルモンのバランスが乱れます。睡眠は女性ホルモンに非常に関係が深く、おろそかにはできません。

1日7時間を

睡眠が短いと、基礎体温がいつもより高い（または低い）ということはないでしょうか？

それは実は、女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）のバランスが乱れている証拠なのです。

ですから、睡眠不足が続くと卵子の質が悪化したり、排卵が無くなりやすくなります。

個人差はあるのですが、妊活中でしたら1日7時間程度は確保するのが良いでしょう。

毎日の就寝時間を決める

総務省が2007年に発表したデータによると、子どものいない家庭の女性は、就寝時間が遅いことがわかっています。

35歳～39歳で調べたところ、平均23時35分就寝に対し、子どものいない家庭の同年代は、24時就寝という結果が出ています。

妊活中の体作りには、出来るだけ22時以前に寝るようにしましょう。

夜のゴールデンタイム（22時～2時）と言われているように、特にその時間に熟睡すると、成長＆女性ホルモンがしっかり出てきます。

成長ホルモンは、すべての細胞の修復と成長を促すので、卵の質も高まります。

ぜひ早く眠って欲しいと思います。

眠りやすい環境を整える

出来るだけ眠りやすい環境を整えて、睡眠の質を上げましょう。

明るさ・音・湿度・温度・枕などは、必ず眠りの深さに影響を与えます。

• 明るさは、月明かり程度が良いと言われている。
• 入眠しやすいように、睡眠用BGMなどリラックス出来るものをかける。
• 湿度は50％前後がベスト。
• 室温は冬場16～19℃、夏場26℃前後。

睡眠＆はり灸

睡眠障害は、自律神経が関わっているので、東洋医学の得意分野です。

睡眠が短いと身体にストレスがかかり、体内に何かしらの問題を引き起こします。

その一つに、自律神経のバランスの崩れがあります。

この場合、病院では薬に頼らざるをえません…。

身体が弱ると、睡眠に必要なホルモンの分泌がされなくなり、それが睡眠障害へと繋がります。

さらに、感情の乱れは体内環境の働きを乱すので、はり灸で内臓機能を高める施術をしつつ、感情のコントロールをしていきます。

身体が整い、バランスの良い状態が作られると授かりやすくなります。

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2015年12月13日

妊活は、東洋医学の得意分野！

近年、妊活をしているご夫婦が、非常に多くなっております。

今や当たり前のように行われ、テレビや雑誌などでも、毎日のように取り上げられています。

まだまだ「不妊治療と言えば、婦人科で」というイメージが、強いのかもしれません。

しかし、実は、東洋医学（はり灸）の得意分野なのです。

東洋医学というと、迷信、おまじない、効かないなど…という感覚が強いかもしれません。

しかし、実は、非常に心強い味方になってくれます。

西洋と東洋

世界には大きく分けて、西洋と東洋の医学があります。

診断も、西洋と東洋では、まったく考え方も異なり、施術法も異なります。

全く違う方向からのアプローチになります。

不妊治療が出来るのは、「病院」だけではありません。

妊活を本気で考えているご夫婦には、是非、はり灸にチャレンジして頂きたいと思います。

期間は、人それぞれ

病院に行けば、早く授かるというイメージが強いのではないでしょうか？

しかし、病院に何年も通院しているにも関わらず、すぐに（はり灸により）成功してしまう人もいます。

西洋であれ、東洋であれ「妊娠までの期間」は、人それぞれです。

一旦、身体を作り直すのもＯＫ

子宮や卵巣が弱っているのに、無理な治療（排卵誘発剤や体外受精）の「連用」をしてしまうと、体は消耗してしまいます。

それで、逆に、良い結果が出ないケースもよくあるのです。

そのような場合には、一旦、身体を作り直した方がスムーズにうまくいく場合もあります。

なので、必ずしも病院に行かないと、うまくいかないというわけではありません。

高齢妊娠を希望されている方は、特に、早く効果の出そうな西洋医学にばかりに目が行ってしまいます。

しかし、東洋医学も、想像以上に力強いサポートになりますので、トライしてみると良いかと思います。

「痛い・熱い」は、全くありませんので、お気軽にご相談をして頂ければと思います。

妊活はお早めに

病院であらゆる検査や、あらゆる治療を試してきたが、一向にうまくいかない場合には、ぜひ当院に一度ご相談ください。

病院では、原因がわからないものに対しては、手の打ちようがありません。

治療方法がないのです。

しかし、はり灸には、多くの実績があり、妊娠しにくくなっている身体を元気に働かせるように、改善していきます。

年齢には、リミットがあります。後悔しないためにも、お早めにご相談ください。

なぜ妊活に有効なのか？

不妊というと、卵子や精子など、男女の生殖能力の問題があると思われます。

しかし、授かりにくい原因は、生殖能力だけとは限りません。

実は、生活習慣（ストレス、冷え性、食事、睡眠、運動不足など、）が問題となって、授かりにくいケースも多々あるのです。

当院では、生活習慣の乱れによる「体の不調」を改善して、自然治癒力や免疫力を高めて元気にしていきます。

生活習慣のアドバイスをします

また、当院では、生活習慣や体質改善のアドバイスをお伝えしております。

ぜひ、施術と同時進行で、毎日の生活習慣も考えて頂ければと思います。

日常の過ごし方も、非常に大切です。

女性の場合は、自覚していない人もおられますが、ほとんどの方が「冷え体質」です。

仕事やストレスによって、さらに冷え性を悪化させていると感じております。

妊娠するには、莫大な体力と、土台となる健康な身体が、必要です。

エネルギーに、いつも満ち溢れている若いうちは、良いのですが、加齢と共に、様々な機能が低下してきます。

中年以降は、さらに授かりにくくなりますので、ご注意下さい。

効果を最大限、引き出すためには

土台となる母体の状態が悪ければ、赤ちゃんも、ママの体に宿ることを嫌がるのではないでしょうか？

もし運よく授かっても、出産に対応できる充分な体力がない場合、流産する可能性もあります。

「はり灸」による妊活は、体のあらゆる機能を回復、活性化させ、授かりやすくします。

日常生活での癖や姿勢、歪みなども、一緒に治していきます。

まずは、健康で元気な、赤ちゃんを産める身体を作っていきましょう。

効果を最大限に引き出すためには、上質な施術を受けるのは当たり前なのですが、実は「規則正しい生活」がとても大切です。

積み木と同じで、コツコツ積み上げていきましょう。

カウンセリングが大切

病院や治療院を選ぶ際に、カウンセリングに力を入れている院を選びましょう。

次第に体質や症状が改善されていきますので、最初のやり方では合わなくなることがあります。

授かりやすい体質に変えていくためにも、体の変化に応じて、その都度その都度、適切な施術を受けることが大事です。

カウンセリングをしっかりやってくれるところで、専門性の高いところを探してください。

また、優れた院であれば、食事や生活指導、心のケアなど、全面的なサポートもしてくれます。

そのような良心的な病院を選ばれるのが、望ましいと思います。

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川西市から妊活で来院

二人目の妊活 ４０歳 Ｅ.Ｉ様

現在、2人目を希望しているが、なかなか結果が出ない。1年ほど前からクリニックで、ホルモン療法を開始。

人工授精も３度したが、うまくいかない。

育児でいっぱいいっぱいになっており、慢性的に睡眠不足、疲れやすい、足の冷え。

施術３ヵ月で、体温が上がって、冷えが無くなってきた。

それと共に疲れにくくなり、睡眠も徐々に深くなってきた。

施術６ヵ月で自然妊娠の報告をもらった。

川西市　妊活　36歳　Ｋ.Ａ様

9週目で流産。生理不順、冷え性、むくみなどに悩んでいる。これらの体質を変えたいと来院。

丁寧に体調を整え、冷え性、生理不順は、すぐに改善。

体調が戻ってきたので、２周期あけて、人工授精を2回行い、約7か月で無事妊娠。

川西市 で評判　当院にお任せを！