薬膳（食事法）＆妊活

2015年12月7日

妊活と食事法について

当院では、婦人科系を専門として、鍼灸の施術させて頂いております。

運動や入浴、食べ物などのアドバイスもさせて頂いております。

食べ物についても、体質は人それぞれですから、その方に合った食べ物をアドバイスさせて頂いております。

間違った情報

誤解の多い情報があります…、特に多いのが、

1. 三陰交が良いから、お灸をしている
2. 当帰芍薬散が良いから、飲んでいる
3. 運動やお風呂は、毎日欠かさない
4. 健康の為に、同じ物を毎日食べている

皆さんは、このようなことを「妊娠するために良いこと！」と、平気でやっていないでしょうか？

食事法

今回は、妊娠するための食事についてお話しさせて頂きます。

食事は、バランスよくまんべんなく食べられると良いのですが、それをするのはなかなか大変です。

よく30品目と言いますが、毎日の食事でそこまで食べることは難しいのが現状です。

私たちの身体は、個人差が非常に大きいので、それぞれに必要とする成分が違うため、同じ食事内容を摂っても意味がありません。

そこで、おすすめなのが、東洋医学の薬膳です。

東洋医学では、細かな栄養素や成分で考えるのではなく、もう少し大きな視点で捉えています。

薬膳のポイント

1. 旬の物を食べる
2. 五色の物を食べる
3. 自分の体調と相談して無理せずに食べる
4. 人の物まねはしない
5. バランスを考える

偏った考えは、持たない方がいい

自分と他人は身体が全く違うのだから、「〇〇さんが◇◇を食べたら、妊娠できた」というのは、あまり意味がないことです。

あまり偏った考えを持たない方がいいのかもしれません。（菜食主義など…）

肉・野菜・魚・果物・海藻・穀物など全部のバランスが大切です。

妊娠したい方は、体調・体質・月経などを考慮した上で、食事を摂ることをお勧めしております。

東洋医学（はり灸・薬膳）は、すべてオーダーメイドです。あなただけのアドバイスをしてくれる専門家を見つけて欲しいと思います。

豊中市で評判のはり灸

はり灸の事であれば、当院の施術をぜひお勧めしたいと思います。

一人ひとりのその日の体調を診ながら、ツボの組み合わせを考え、最短で、最高の結果が出るようにお手伝いさせて頂きます。

お困りの際には、遠慮なく、何でもご相談ください。

女性スタッフも在籍しておりますので、人には話しにくいことも、どうぞお気軽にご相談頂ければと思います。

豊中市で不妊治療なら 当院にお任せを！

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